96 מתכוני שטוח

בין המתכונים: צ'אפאטי - לחם הודי שטוח, פרטה הודית - לחם שטוח מחמאה ומאכה יתמנית - לחם שטוח מתובל. מרכיבים נפוצים: שמרים, קמח לבן ושמרים יבשים. המהיר ביותר: טורטיה ביתית (30 דקות). מנות קשורות: לחמניות כשרות לפסח · מאפה · שמרים · בצק עלים · לחמניות רכות · אינג'רה · גבינה · שבועות.

ח'מיר — לחם תימני מחמץ
אפונה

ח'מיר — לחם תימני מחמץ

לחמים ומאפים
לחם תימני רך שנאפה על מחבת ברזל כבדה, עם ניחוח כורכום והל. מתאים לארוחת בוקר תימנית עם סחוג ודבש.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
268 קלוריות
פוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי
אפונה

פוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי

לחמים ומאפים
לחם שמרים שטוח ורך עם קרום פריך, מלא בשמן זית ובעגבניות שרי שנצלות בשקעים. מתאים לאכול חם לצד סלט או כמה שעות אחרי.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-17 דק׳afoona.com
302 קלוריות
פיתות טאבון ביתיות
אפונה

פיתות טאבון ביתיות

לחמים ומאפים
פיתות טאבון ביתיות - לחם שטוח ישראלי-לבנטי קלאסי, אפוי בחום גבוה לפריכות מושלמת.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-1 דק׳afoona.com
228 קלוריות
מופלטה מרוקאית
אפונה

מופלטה מרוקאית

לחמים ומאפים
מופלטה מרוקאית – לחם שטוח דק ופריך מוגש עם דבש וחמאה בחג המימונה.
7 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
445 קלוריות
פידה טורקית בגבינה
אפונה

פידה טורקית בגבינה

לחמים ומאפים
לחם שטוח בצורת סירה ממולא גבינה מותכת ואפוי עד זהוב, מאכל רחוב טורקי.
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
352 קלוריות
פרטה הודית - לחם שטוח מחמאה
אפונה

פרטה הודית - לחם שטוח מחמאה

לחמים ומאפים
פרטה הודית קלאסית - לחם שטוח שכבתי ומתפצפץ עם חמאה, מושלם ליד קארי ותבשילים הודיים
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
273 קלוריות
צ'אפאטי - לחם הודי שטוח
אפונה

צ'אפאטי - לחם הודי שטוח

לחמים ומאפים
לחם שטוח רך מקמח מלא שנצלה על מחבת יבשה.
4 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
143 קלוריות
מרק בשר עם אטריות בסגנון מרוקאי
אפונה

מרק בשר עם אטריות בסגנון מרוקאי

מרקים
מרק בשר עשיר עם אטריות ותבלינים מרוקאיים, מנה חורפית מחממת
14 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
492 קלוריות
מפלטה
אפונה

מפלטה

לחמים ומאפים
מפלטה - לחם שטוח מרוקאי דק ורך, מושלם למימונה ולכל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
229 קלוריות
לחמעז תימני
אפונה

לחמעז תימני

לחמים ומאפים
לחמעז תימני אמיתי — לחם שטוח רך עם כתמי שריפה, מושלם עם ג'חנון, מלוואח, ממרחים וגבינות
6 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
261 קלוריות
חרצה – לחם סולת מרוקאי
אפונה

חרצה – לחם סולת מרוקאי

לחמים ומאפים
חרצה — לחם סולת מרוקאי שטוח עם ניחוח חמאה. מוגש לשבת עם תה נענע, זיתים וסרדינים
7 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
335 קלוריות
קרפים
אפונה

קרפים

קינוחים
בלילה דלילה של קמח, ביצים וחלב או מים, שנוזלת לשכבה דקה במחבת שטוחה: קרפ, חביתית, בלינצ׳ס.
3 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
200 קלוריות
לחם טאבון ביתי על האש
אפונה

לחם טאבון ביתי על האש

לחמים ומאפים
לחם טאבון ביתי מסורתי - לחם שטוח אותנטי שנאפה על מחבת כבדה או אבן חמה
6 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
202 קלוריות
לחם ברברי פרסי ביתי
אפונה

לחם ברברי פרסי ביתי

לחמים ומאפים
לחם ברברי פרסי ביתי – לחם שטוח רך עם קרום פריך, שומשום ומלח גס
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-6 דק׳afoona.com
221 קלוריות
פרת'ה ממולאת בצל ועשבי תיבול
אפונה

פרת'ה ממולאת בצל ועשבי תיבול

לחמים ומאפים
פרת'ה ממולאת בצל מקורמל ועשבי תיבול טריים – לחם שטוח מטוגן במחבת, פריך מבחוץ ורך מבפנים. מושלם לארוחת בוקר או לצד מרק.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
173 קלוריות
לחם נאן ביתי רך עם חמאה ושום
אפונה

לחם נאן ביתי רך עם חמאה ושום

לחמים ומאפים
לחם נאן ביתי רך ומנופח, מברשת חמאה שום וכוסברה – מלווה מושלם לכל תבשיל
10 מרכיבים⏱ שעה ו-57 דק׳afoona.com
260 קלוריות
בראוניז לבבות בציפוי גנאש
אפונה

בראוניז לבבות בציפוי גנאש

קינוחים
אופים בראוניז דחוס בתבנית שטוחה, קורצים לבבות, טובלים בגנאש ומקשטים בסוכריות ובאגוזי לוז מקורמלים. השאריות של הקריצה הן הפרס של מי שמכין.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
356 קלוריות
לחם טאבון
אפונה

לחם טאבון

לחמים ומאפים
לחם שטוח פלסטיני-ישראלי אפוי על אבן חמה
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
254 קלוריות
לאפה ביתית
אפונה

לאפה ביתית

לחמים ומאפים
לאפה ביתית רכה ואווירית, מושלמת לפלאפל, שווארמה ודיפים
5 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
183 קלוריות
מאכה יתמנית - לחם שטוח מתובל
אפונה

מאכה יתמנית - לחם שטוח מתובל

לחמים ומאפים
מאכה - לחם שטוח יתמני מסורתי, פריך בחוץ ורך בפנים עם תבלינים ריחניים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
378 קלוריות