קינוחים
כדורי אנרגיה מתמרים ואגוזים – גרסה טבעונית כדורי אנרגיה מזינים מתמרים, אגוזים ושוקולד, ממותקים בעיקר בתמרים ובמעט סילאן תמרים. אידיאליים לנשנוש. בגרסה טבעונית: סילאן.
⏱ 42 דק׳ 🍽 − 8 מנות + 🌍 ישראלית 👩🍳 אפונה
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מניחים את התמרים בקערה, מכסים במים חמים 10 דקות ומסננים.
קערה מסננת 💡 ההשריה מרככת תמרים יבשים, והם נטחנים לעיסה דביקה שמחזיקה את האגוזים יחד.
⏱ 10 דק׳
2 טוחנים במעבד מזון את השקדים ואגוזי הקשיו לפירורים.
⚙ טחינה במעבד מזון מעבד מזון 💡 במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
3 מוסיפים את התמרים, שיבולת השועל, שמן הקוקוס, הקקאו, סילאן התמרים, הווניל והמלח ומעבדים, עד שהתערובת נאחזת לבצק צפוף. אם הבצק יבש מדי, מוסיפים כף מים.
4 מצננים את התערובת 30 דקות במקרר לפני העיצוב.
⏱ 30 דק׳
5 יוצרים כדורים בגודל אגוז ומגלגלים אותם בקוקוס טחון.
6 מניחים על תבנית ומקררים שעה לפחות. נשמרים עד שבועיים במקרר.
287 קלוריות
6 ג׳ חלבון
32 ג׳ פחמימות
16 ג׳ שומן
● חלבון 8%● פחמימות 44%● שומן 48%
ערכים למנה (68 גרם), מתוך 8 מנות
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה ביתיים מתמרים, שקדים ואגוזי מלך בציפוי קקאו. טבעוניים, ללא אפייה ומלאים בטוב.
7 מרכיבים ⏱ 12 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים חטיפי תמרים ואגוזים טבעיים ללא אפיה — בריאים, טבעוניים וממכרים
9 מרכיבים ⏱ 6 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה מתוקים מתמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה, בריאים ומשביעים
8 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה בריאים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושקדים – ללא סוכר מוסף
8 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה ביתיים ממג'הול, פיסטוקים ושקדים — ללא אפייה, ללא סוכר מוסף, מתיקות טבעית טהורה
7 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים רנגינק – מעדן תמרים ואגוזים עיראקי ללא אפייה, עשיר ומתוק עם שוקולד מריר
7 מרכיבים ⏱ 3 שעות ו-16 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה טבעיים מתמרים, שיבולת שועל וחמאת בוטנים. ללא בישול, בריאים ומתוקים.
8 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי תמרים ואגוזים טבעיים ללא סוכר, מושלמים כנשנוש בריא
7 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי תמרים וקוקוס טבעיים ללא אפייה, מתוקים ומזינים
5 מרכיבים ⏱ 22 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה טבעיים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושוקולד, ללא אפיה וללא סוכר מוסף
8 מרכיבים ⏱ 3 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה טבעיים מתמרים, שיבולת שועל ואגוזים - חטיף בריא ומשביע ללא אפייה
10 מרכיבים ⏱ 12 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מתוקים כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל - מתכון של אפונה
6 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com