afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מרק עצמות יימני
מרקים

מרק עצמות יימני

מרק עצמות עשיר ומזין בתיבול יימני עם כמון, כורכום ופפריקה — מנחם ומחמם

⏱ שעתיים ו-46 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    שוטפים היטב את העצמות, מכסים במים קרים בסיר ומביאים לרתיחה. שופכים את המים הראשונים.
    כירייםסיר גדול
    💡הרתיחה הראשונה מוציאה מהעצמות את הדם והחלבונים שמעכירים: שופכים את המים, שוטפים, ומתחילים מחדש במים נקיים.
  2. 2
    מחממים את שמן הזית בסיר גדול.
    ⚙ טיגון במחבתכירייםסיר גדול
    💡מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
  3. 3
    מוסיפים את הבצל והשום ומטגנים 3 דקות.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  4. 4
    מוסיפים לסיר את העצמות, את הגזר, הכמון, הפפריקה, הכורכום, המלח והפלפל השחור ואת המים.
  5. 5
    מביאים לרתיחה ומסירים את הקצף. מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 2–3 שעות.
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡מסירים את הקצף שעולה ברתיחה, ואחר כך רק בעבוע עדין: רתיחה חזקה מעכירה את המרק ומקשה את הבשר.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  6. 6
    מסננים את המרק ומחזירים אותו לסיר.
  7. 7
    מגישים חם בקערות עמוקות עם הפטרוזיליה.
166קלוריות
7 ג׳חלבון
9 ג׳פחמימות
11 ג׳שומן
● חלבון 18%● פחמימות 21%● שומן 61%

ערכים למנה (648 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 16 מתכונים מבוססים על מרק בשר

מרק לקוסקוס
אפונה

מרק לקוסקוס

מרקים
מרק לקוסקוס - מתכון של דניאל אזולאי
13 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-10 דק׳afoona.com
665 קלוריות
כסה – מרק זנב שור תימני עם תבלינים
אפונה

כסה – מרק זנב שור תימני עם תבלינים

מרקים
מרק זנב שור תימני עמוק וחזק – עשיר בבשר רך ותבלינים מסורתיים
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-47 דק׳afoona.com
545 קלוריות
שורבה – מרק טלה עיראקי מסורתי
אפונה

שורבה – מרק טלה עיראקי מסורתי

מרקים
מרק עשיר ומחמם של בשר טלה עם ירקות שורש ותבלינים ארומטיים, מסורת מהמטבח העיראקי.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
369 קלוריות
מרק עגל עשיר בירקות
אפונה

מרק עגל עשיר בירקות

מרקים
מרק עגל עשיר עם ירקות, כמון וכורכום — מנה חמה ומזינה לארוחת שישי
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-8 דק׳afoona.com
375 קלוריות
מרק גריסים עם בשר וירקות
אפונה

מרק גריסים עם בשר וירקות

מרקים
מרק גריסים עם בשר - מרק עשיר ומחמם עם גריסים, עצמות בשר, גזר, כרשה ועשבי תיבול
15 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
447 קלוריות
מרק כבש עם ירקות
אפונה

מרק כבש עם ירקות

מרקים
מרק כבש עם ירקות עונתיים – תבשיל עמוק וחמים עשיר בטעמים עם ניחוח תבלינים
15 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
709 קלוריות
מרק כתף בקר עשיר
אפונה

מרק כתף בקר עשיר

מרקים
מרק כתף בקר עשיר עם ירקות ותבלינים - מנה חורפית מחממת
15 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
422 קלוריות
מרק כבש עיראקי
אפונה

מרק כבש עיראקי

מרקים
מרק כבש עיראקי עשיר ומתובל עם עגבניות ועשבי תיבול, תבשיל חורפי מסורתי
14 מרכיבים⏱ שעה ו-53 דק׳afoona.com
505 קלוריות
מרק בשר תימני
אפונה

מרק בשר תימני

מרקים
מרק בשר תימני מסורתי עם תיבול עשיר של הל, כמון וקינמון, מתבשל לאט
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-43 דק׳afoona.com
669 קלוריות
מרק כבש לובי עם לימון ונענע
אפונה

מרק כבש לובי עם לימון ונענע

מרקים
מרק כבש לובי עשיר ורענן עם לימון ונענע. מנה מסורתית של יהודי לוב לשבת ולחגים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-36 דק׳afoona.com
332 קלוריות
מרק בשר ועגבניות ביתי
אפונה

מרק בשר ועגבניות ביתי

מרקים
מרק בשר ועגבניות ביתי עשיר עם ירקות שורש
16 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
469 קלוריות
מרק ספרדי עם בשר ופלפלים
אפונה

מרק ספרדי עם בשר ופלפלים

מרקים
מרק עשיר בסגנון ספרדי עם בשר בקר עסיסי, פלפלים ופפריקה מעושנת — חם ומחמם.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
417 קלוריות

🛒 רשימת קניות