16 מתכונים עם חומץ יין

בין המתכונים: גספצ'ו – מרק עגבניות קר ספרדי, סלט יווני וגזפאצ'ו סלט ספרדי קר. מרכיבים נפוצים: עגבניות, פלפל אדום ומלפפון. המהיר ביותר: גביניות טריות ביתיות בשמן זית ועשבי תיבול (25 דקות).

סלט יווני
אפונה

סלט יווני

סלטים
סלט עגבניות, מלפפון וגבינת פטה שלמה שיושבת על הירקות, עם זיתי קלמטה ואורגנו. הפטה לא מפוררת, כמו בבתים ביוון.
11 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
301 קלוריות
סטייק אנטריקוט עם רוטב צ'ימיצ'ורי
אפונה

סטייק אנטריקוט עם רוטב צ'ימיצ'ורי

בשר
סטייק אנטריקוט עם רוטב צ'ימיצ'ורי ארגנטינאי - שילוב מושלם של בשר איכותי ורוטב עשבוני חריף
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
412 קלוריות
כבד בקר עם בצל מקורמל
אפונה

כבד בקר עם בצל מקורמל

בשר
כבד בקר רך ומתובל עם בצל מקורמל - מנה קלאסית עשירה בברזל, מהירה להכנה ומרשימה בטעמה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
318 קלוריות
גספאצ'ו ספרדי קלאסי
אפונה

גספאצ'ו ספרדי קלאסי

מרקים
גספאצ'ו ספרדי — מרק עגבניות קר ומרענן, מנת הפתיחה המושלמת לימות הקיץ
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
158 קלוריות
סלט ניסואז ביתי
אפונה

סלט ניסואז ביתי

סלטים
סלט ניסואז צרפתי קלאסי עם טונה, ביצים, שעועית ירוקה וזיתים ברוטב חרדל
13 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
375 קלוריות
גספצ'יו ספרדי קר
אפונה

גספצ'יו ספרדי קר

מרקים
מרק ספרדי קר ומרענן על בסיס עגבניות טריות. מושלם לימות הקיץ החמים.
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
204 קלוריות
גזפאצ'ו סלט ספרדי קר
אפונה

גזפאצ'ו סלט ספרדי קר

מרקים
מרק עגבניות קר וקטיפתי בסגנון ספרדי קלאסי, מרענן ומלא ירקות טריים – מושלם לימי הקיץ
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
302 קלוריות
סלט פטריות יער
אפונה

סלט פטריות יער

סלטים
סלט פטריות יער מוקפצות עם גרעיני רימון ושמיר — סלט מיוחד ומרענן לארוחה חגיגית
9 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
121 קלוריות
גספצ'ו – מרק עגבניות קר ספרדי
אפונה

גספצ'ו – מרק עגבניות קר ספרדי

מרקים
גספצ'ו ספרדי קלאסי – מרק עגבניות קר ורענן, מושלם לקיץ הישראלי
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
268 קלוריות
רומסקו – רוטב פלפלים קלויים ואגוזי מלך
אפונה

רומסקו – רוטב פלפלים קלויים ואגוזי מלך

רטבים
רומסקו ספרדי קלאסי – רוטב עשיר ועמוק מפלפלים קלויים, אגוזי מלך ופירורי לחם
11 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
377 קלוריות
סלט נסואז
אפונה

סלט נסואז

סלטים
סלט ניסואז קלאסי עם טונה, ביצים קשות, שעועית ירוקה, זיתים ורוטב חרדל - ארוחה מלאה
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
425 קלוריות
סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים
אפונה

סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים

סלטים
סלט יווני קלאסי עם עגבניות, מלפפון, זיתים וגבינת פטה — סלט טרי ורענן מוכן ב-10 דקות בלבד.
9 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
347 קלוריות
גספאצ'ו ספרדי עם לחם, פלפל ירוק וכמון
אפונה

גספאצ'ו ספרדי עם לחם, פלפל ירוק וכמון

מרקים
מרק ירקות ספרדי קלאסי שמוגש קר - מרענן, קל וטעים במיוחד בקיץ
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
237 קלוריות
כנפיים עוף מתוקות-חריפות בשמן שומשום
אפונה

כנפיים עוף מתוקות-חריפות בשמן שומשום

עוף
כנפיים עוף בציפוי מתוק-חריף עם שמן שומשום - פריכות בחוץ ועסיסיות בפנים
11 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
670 קלוריות
גביניות טריות ביתיות בשמן זית ועשבי תיבול
אפונה

גביניות טריות ביתיות בשמן זית ועשבי תיבול

סלטים
גביניות טריות ביתיות שמשרות בשמן זית ריחני עם עשבי תיבול - מנה ראשונה מרשימה
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
434 קלוריות
אפונה

קציצות בקר בצ'ימיצ'ורי

בשר
קציצות בשר בקר עסיסיות ברוטב צ'ימיצ'ורי ארגנטינאי חריף ומרענן
13 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
567 קלוריות