209 מתכוני אפל

בין המתכונים: טעמייה — פלאפל מצרי מפול, פלאפל ביתי מחומוס מושרה עם קמח חיטה ופלאפל ירושלמי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, חומוס וכוסברה. המהיר ביותר: גאנאש שוקולד מריר (20 דקות). מנות קשורות: אגסים · קרם שניט · מנגו · וופלים · גלידת שוקולד · קדאיף · סופלה · קרמבו.

גנאש שוקולד מריר
אפונה

גנאש שוקולד מריר

קינוחים
גנאש שוקולד מריר קלאסי — קרמי, מבריק ועשיר. מושלם כציפוי לעוגות, מילוי לשוקולדים ביתיים או בסיס לטראפל.
4 מרכיבים⏱ שעתיים ו-12 דק׳afoona.com
244 קלוריות
עוגת שוקולד מריר עם גנאש
אפונה

עוגת שוקולד מריר עם גנאש

קינוחים
עוגה אפלה ולחה עם פירורי שוקולד מריר בכל ביס, ועליה גנאש מבריק. הרכב האפייה קצר כדי שהמרכז יישאר רך.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
580 קלוריות
פלאפל אפוי בתנור – בריא וקריספי
אפונה

פלאפל אפוי בתנור – בריא וקריספי

ירקות
פלאפל קלאסי מחומוס מושרה, אפוי בתנור במקום מטוגן. כריספי מבחוץ, רך מבפנים, עם פחות שמן.
13 מרכיבים⏱ 25 שעות ו-12 דק׳afoona.com
360 קלוריות
פלאפל ירושלמי
אפונה

פלאפל ירושלמי

ירקות
פלאפל ירושלמי קלאסי — פריך מבחוץ, רך מבפנים, עם עשבי תיבול טריים. הסוד: חומוס נא ולא מבושל.
12 מרכיבים⏱ 20 שעות ו-51 דק׳afoona.com
319 קלוריות
טראפלס שוקולד חלב ביתיים
אפונה

טראפלס שוקולד חלב ביתיים

קינוחים
כדורי גנאש שוקולד חלב קטיפתיים ומפנקים – מתכון פשוט ביתי לחג או ליום יום
6 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
253 קלוריות
ת'ום לבנוני – רוטב שום קרמי ביתי
אפונה

ת'ום לבנוני – רוטב שום קרמי ביתי

רטבים
ת'ום – רוטב שום לבנוני קלאסי, לבן כשלג וקרמי כמו מיונז. הסוד הוא יציקת שמן איטית מאוד. מושלם לפלאפל, שוורמה ובשרים.
5 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
544 קלוריות
פלאפל
אפונה

פלאפל

ירקות
גרגרי חומוס יבשים, מושרים לילה ולא מבושלים, טחונים עם פטרוזיליה, כוסברה, בצל ושום, מתובלים בכמון, מעוצבים לכדורים ומטוגנים בשמן עמוק עד שהם זהובים.
9 מרכיבים⏱ 20 שעות ו-50 דק׳afoona.com
454 קלוריות
פלאפל ביתי מטוגן
אפונה

פלאפל ביתי מטוגן

ירקות
פלאפל ביתי פריך וירוק מבפנים
9 מרכיבים⏱ 20 שעות ו-50 דק׳afoona.com
261 קלוריות
טעמייה — פלאפל מצרי מפול
אפונה

טעמייה — פלאפל מצרי מפול

טבעוני
טעמייה — הגרסה המצרית של הפלאפל עם פול ירוק, עשבי תיבול ושומשום. קריספי ועשיר
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
254 קלוריות
פלאפל ירושלמי ביתי
אפונה

פלאפל ירושלמי ביתי

ירקות
פלאפל ירושלמי קלאסי — פריך בחוץ ורך בפנים, עם שילוב תבלינים אותנטי
12 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
595 קלוריות
גנאש שוקולד מריר קלאסי
אפונה

גנאש שוקולד מריר קלאסי

קינוחים
גנאש שוקולד מריר קטיפתי — בסיס לכל עוגה, טארט וטראפל.
5 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
247 קלוריות
וואפלים בלגיים פריכים
אפונה

וואפלים בלגיים פריכים

מאפים
וואפלים בלגיים פריכים מבחוץ ורכים מבפנים — ארוחת בוקר מנצחת.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
299 קלוריות
גנאצ'י שוקולד מריר
אפונה

גנאצ'י שוקולד מריר

קינוחים
גנאצ'י שוקולד מריר עשיר וחלק, מושלם כטראפל או ציפוי לעוגות
6 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
337 קלוריות
אפל שטרודל ביתי
אפונה

אפל שטרודל ביתי

קינוחים
שטרודל תפוחים פריך במילוי צימוקים וקינמון.
9 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-56 דק׳afoona.com
323 קלוריות
פלאפל כרוב ירוק
אפונה

פלאפל כרוב ירוק

ירקות
פלאפל ירוק עשיר בכרוב, כוסברה ופטרוזיליה — פריך וטעים
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
283 קלוריות
עוגת שוקולד וקוקוס בשכבות
אפונה

עוגת שוקולד וקוקוס בשכבות

קינוחים
שכבת עוגת קקאו, שכבת עוגה בהירה וקרם שוקולד מריר אפל ומבריק, עם קוקוס מעל. כשהעוגה נחה בקירור החיתוכים יוצאים נקיים והטעמים מתחברים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
327 קלוריות
גאנאש שוקולד מריר
אפונה

גאנאש שוקולד מריר

קינוחים
גאנאש שוקולד מריר קלאסי וגמיש – לציפוי עוגות, מילוי שוקולדים או טראפלס. רק 5 מרכיבים ו-10 דקות הכנה.
5 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
253 קלוריות
פלאפל בלאפה עם טחינה וחמוצים
אפונה

פלאפל בלאפה עם טחינה וחמוצים

מאפים
פלאפל ביתי בלאפה עם טחינה וכרוב כבוש – הסנדוויץ' הישראלי האולטימטיבי
13 מרכיבים⏱ 20 שעות ו-53 דק׳afoona.com
359 קלוריות
פלאפל ביתי מחומוס מושרה עם קמח חיטה
אפונה

פלאפל ביתי מחומוס מושרה עם קמח חיטה

ירקות
פלאפל ביתי פריך וטעים מגרגרי חומוס יבשים, עם כוסברה ופטרוזיליה טריות
12 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-51 דק׳afoona.com
580 קלוריות
ואפל בלגי קלאסי
אפונה

ואפל בלגי קלאסי

קינוחים
ואפל בלגי פריך ואוורירי, מושלם לארוחת בוקר או לקינוח.
7 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
260 קלוריות