90 מתכוני דג ברוטב חריף
בין המתכונים: דג ברמב — דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף, קציצות דגים מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף ודג חריימה ירושלמי ברוטב עגבניות חריף. מרכיבים נפוצים: כוסברה, עגבניות וכורכום. המהיר ביותר: סקמפי ברוטב יין לבן ושום (20 דקות). מנות קשורות: חצילים ברוטב עגבניות · דג סלמון · דג · דג בתנור · חזה עוף ברוטב · סלמון בתנור · סלמון · סשימי.

אפונהדג טוניסאי חריף בעגבניות
דגיםדג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
381 קלוריות


אפונהמולים ברוטב עגבניות חריף
דגיםמולים שנפתחות ברוטב עגבניות עשיר עם צ'ילי ופפריקה. הרוטב מתאים גם לפסטה, ובקיץ אפשר להגיש כמנה קרה מעט.
477 קלוריות



אפונהדג מרוקאי עם גרגרי חומוס ופלפלים
דגיםהגרסה הביתית של הדג החריף של ליל שישי, עם גרגרי חומוס שסופגים את הרוטב האדום ורצועות פלפל שמוסיפות מתיקות. החומוס הופך אותו למנה שלמה גם בלי תוספת.
288 קלוריות

אפונהפילה דג אמנון בסגנון אסייתי עם זנגביל
דגיםדג אמנון מוקפץ ברוטב סויה-זנגביל אסייתי עם כוסברה ובצל ירוק — ארוחה מהירה ומרשימה
295 קלוריות


אפונהגרביות דגים מרוקאיות
דגיםדגים ברוטב עגבניות ירוק מרוקאי קלאסי עם כוסברה ותבלינים - מנה שבתית מסורתית עם טעמים עשירים
369 קלוריות



אפונהדג ברמב — דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף
דגיםדג בקלה מבושל ברוטב עגבניות חריף ומתובל, מנה קלאסית של המטבח הצפון-אפריקאי הנהדרת לשבת.
291 קלוריות

אפונהברייני - דג חריף לובי
דגיםדג חריף לובי ברוטב עגבניות מרוסקות עם חריסה וכמון - מנה קלאסית של יהדות לוב
152 קלוריות

אפונהדג ברוטב עגבניות חריף ים תיכוני
דגיםדג טרי מבושל ברוטב עגבניות חריף ותבלינים ים תיכוניים, עסיסי ומלא טעמים.
376 קלוריות


אפונהפאד תאי עם טופו וביצה
פסטה ואורזככה מכינים פאד תאי בדוכני הרחוב בבנגקוק: אטריות אורז ברוטב תמרינדי חמוץ-מתוק, טופו מטוגן, ביצה ונבטים פריכים, מתחת לשכבה עבה של בוטנים קצוצים.
1272 קלוריות



אפונהסרדינים בתנור ברוטב עגבניות חריף
דגיםסרדינים טריים אפויים ברוטב עגבניות חריף עם כוסברה ולימון — מנה מרוקאית אותנטית
125 קלוריות

אפונהמאכרל מרוקאי ברוטב עגבניות
דגיםפילה דג ברוטב עגבניות מרוקאי מתובל עם לימון כבוש וכוסברה
286 קלוריות