472 מתכוני דג ברוטב
בין המתכונים: דג ברמב — דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף, קציצות דגים ברוטב עגבניות ודג פילה ברוטב יין לבן ולימון. מרכיבים נפוצים: כוסברה, לימון ופטרוזיליה. המהיר ביותר: גמבה ברוטב שום, לימון וחמאה (20 דקות). מנות קשורות: חצילים ברוטב עגבניות · דג סלמון · דג · דג בתנור · חזה עוף ברוטב · סלמון בתנור · סלמון · סשימי.

אפונהדג טוניסאי חריף בעגבניות
דגיםדג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
381 קלוריות

אפונהדג אמנון הגליל - מושט - נוסח מזרחי
דגיםדג מושט ברוטב בצל ועגבניות עם פפריקה, בסגנון מזרחי. הלימון והפטרוזיליה בסוף מרעננים את המנה. מבוסס על מתכון של דניאל אזולאי.
175 קלוריות

אפונהבקלה ברוטב עגבניות ושום
דגים ופירות יםמנת דג קלאסית עם בקלה מומלחת ברוטב עגבניות עשיר ושום - מסורת ים-תיכונית אותנטית
194 קלוריות



אפונהקוסקוס מרוקאי עם דגים
דגיםקוסקוס מרוקאי קלאסי עם נתחי דג לבן ברוטב עגבניות ותבלינים – מנה עשירה ומרגשת לכל ארוחת שבת
592 קלוריות

אפונהדג ברמב — דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף
דגיםדג בקלה מבושל ברוטב עגבניות חריף ומתובל, מנה קלאסית של המטבח הצפון-אפריקאי הנהדרת לשבת.
291 קלוריות

אפונהחרימה – דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף
דגיםדג קרפיון מטוגן ומבושל ברוטב עגבניות חריף עם שום ותבלינים — חרימה מסורתית
405 קלוריות

אפונהטפינה - תבשיל דגים ים-תיכוני
דגיםתבשיל דגים ים-תיכוני ארומטי ברוטב עגבניות ותבלינים - מנה טעימה שמבשלת את עצמה
323 קלוריות

אפונהפילה דג אמנון בסגנון אסייתי עם זנגביל
דגיםדג אמנון מוקפץ ברוטב סויה-זנגביל אסייתי עם כוסברה ובצל ירוק — ארוחה מהירה ומרשימה
295 קלוריות

אפונהסלמון ברוטב שמנת ועגבניות שרי
דגיםפילה סלמון צלוי ברוטב שמנת עשיר עם עגבניות שרי ושום, מנה אלגנטית ומהירה
620 קלוריות

אפונהסלט פירות ים ים תיכוני
סלטיםסלט קל ורענן של שרימפס וקלמארי ברוטב לימון ושמן זית עם עלי רוקט.
279 קלוריות


אפונהגמבה ברוטב שום, לימון וחמאה
דגיםגמבה מוקפצת ברוטב שום, חמאה ולימון – מנה מהירה ומרשימה
310 קלוריות

אפונהפילה דג עם ירקות צבעוניים
דגיםפילה דג עדין עם ירקות צבעוניים ברוטב קל - ארוחה בריאה ומהירה
386 קלוריות

אפונהברייני - דג חריף לובי
דגיםדג חריף לובי ברוטב עגבניות מרוסקות עם חריסה וכמון - מנה קלאסית של יהדות לוב
152 קלוריות

אפונהדגים בשריתה - רוטב עגבניות לוב ואי
דגיםמתכון לוב אי קלאסי - דג בורי בתוך רוטב עגבניות עשיר עם הריסה ותבלינים מזרחיים.
328 קלוריות


אפונהחריימה במחבת עם דג אמנון, פלפלים אדומים ושיני שום שלמות
דגיםפילה אמנון לבן ועדין מתבשל כאן ברוטב גס של פלפלים אדומים ועגבניות, עם שיני שום שלמות שמתרככות ומתמתקות בשמן. החריפות מתונה, והלימון והפטרוזיליה מרעננים בסוף.
316 קלוריות

אפונהפסטה עם שרימפס ברוטב לימון שום
דגיםפסטה עם שרימפס ברוטב לימון שמנתי — מנה ים תיכונית קלאסית מוכנה תוך 20 דקות
925 קלוריות