32 מתכוני ורוטב טחינה
בין המתכונים: עוף באטריות ורוטב טחינה, דניס עם תרד ורוטב טחינה ירוק ובודה בול ירקות צלויים עם טחינה. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה וכורכום. המהיר ביותר: מסבאחה — חומוס חם עם גרגרים שלמים (20 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.
אפונהטחינה חומה
רטביםטחינה גולמית ביתית עמוקת טעם מסשומשום קלוי - בסיס לכל טחינה מהולה, טבילה ורוטב
387 קלוריות
אפונהקערת ירקות צבעונית עם אבוקדו וטחינה
סלטיםקערת ירקות צבעונית ומזינה עם אבוקדו בשל, ירקות טריים ורוטב טחינה — ארוחה קלה ובריאה ל-20 דקות.
272 קלוריות
אפונהכרובית בתנור עם טחינה
ירקותכרובית צלויה בתנור עם תבלינים ורוטב טחינה עשיר – תוספת ים-תיכונית פשוטה ומרשימה
256 קלוריות
אפונהשוורמה ירקות צלויים בלאפה
ירקותשוורמה ירקות צלויים עם תבלינים מזרחיים ורוטב טחינה — גרסה טבעונית מושלמת
667 קלוריות
אפונהמסבאחה — חומוס חם עם גרגרים שלמים
ירקותמסבאחה היא מנת הבוקר המסורתית מהמטבח הערבי — חומוס חם לא מרוסק, מוגש בשמן זית ורוטב טחינה עשיר. פשוטה, מהירה ועמוקת טעם.
371 קלוריות
אפונהכרובית שלמה אפויה בתנור
ירקותכרובית שלמה אפויה בתנור עם תבלינים מזרחיים ורוטב טחינה — ירק פשוט שהופך לכוכב השולחן
266 קלוריות
אפונהקערת בריאות ישראלית עם חומוס ואבוקדו
סלטיםקערת בריאות ישראלית צבעונית עם חומוס, אבוקדו, בטטה ורוטב טחינה — ארוחה מזינה ומשביעה
348 קלוריות
אפונהבודה בול ירקות צלויים עם טחינה
סלטיםקערת בודה בול צבעונית עם ירקות צלויים ורוטב טחינה לימוני
303 קלוריות
אפונהכרובית צלויה שלמה עם טחינה
ירקותכרובית שלמה צלויה בתנור עם תיבול ספרדי ורוטב טחינה - מנה צמחונית מרשימה
356 קלוריות
אפונהירקות קלויים עם קינואה וטחינה
ירקותקערת ירקות צבעונית עם קינואה, ירקות קלויים ורוטב טחינה – מנה בריאה ומשביעה
311 קלוריות
אפונהקערת דגנים עם ירקות צלויים
פסטה ואורזקערת קינואה מזינה עם ירקות צלויים ורוטב טחינה – ארוחה בריאה ומשביעה
269 קלוריות
אפונהשווארמה בשר ביתית
בשרשווארמה בשר ביתית עסיסית ומתובלת - עם תבלינים מזרחיים אותנטיים ורוטב טחינה ביתי
903 קלוריות
אפונהכרובית ברוסטית עם טחינה
ירקותכרובית ברוסטית עם תיבול מזרח תיכוני ורוטב טחינה לימוני - מנה צמחונית טעימה
288 קלוריות
אפונהכרובית בתנור עם טחינה שחורה
ירקותכרובית צלויה בתנור עם תבלינים ורוטב טחינה שחורה - מנה צמחונית מרשימה עם עומק טעם ומראה מדהים
285 קלוריות
אפונהכרובית צלויה עם קינואה וטחינה
ירקותסטייקי כרובית צלויים על מצע קינואה ורוטב טחינה — מנה צמחית מזינה, צבעונית ומלאת טעמים
266 קלוריות
אפונהכרובית בטחינה – כרובית ברוטב טחינה
ירקותכרובית צלויה בתנור עם ציפוי תבלינים ורוטב טחינה שום-לימון מרענן.
283 קלוריות
Sugat
Pirgeפסטה טונה ורוטב אדום
פסטונה-פירגהnפסטונה ומה שביניהםnמכינים בנפרד ובסוף משדכים לעונג אחד גדול ואמיתי.nמכינים פסטה לפי הוראות היצרן. מסננים .nשמים בקערה ומזלפים כף טחינה גולמית/שמן זית ומערבבים.nבזמן בישול הפסטה ..