747 מתכוני רוטב אדום

בין המתכונים: קובה סלק — קובה ברוטב סלק אדום, אווז שלם ברוטב יין אדום ותפוחי עץ וארנב ברוטב יין אדום ועשבי תיבול. מרכיבים נפוצים: כוסברה, עגבניות וגזר. המהיר ביותר: שמן צ'ילי ביתי (20 דקות). מנות קשורות: רוטב שמנת · סלט כרוב אדום · רוטב · רוטב פטריות · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות.

דג טוניסאי חריף בעגבניות
אפונה

דג טוניסאי חריף בעגבניות

דגים
דג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
381 קלוריות
בולונז
אפונה

בולונז

בשר
רוטב בשר עם יין אדום ורסק עגבניות שמתבשל לאט עד שהוא סמיך. הסויה והיין מעמיקים את הטעם. מבוסס על מתכון של דניאל אזולאי.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
902 קלוריות
פסטה בולונז ביתית
אפונה

פסטה בולונז ביתית

פסטה ואורז
רוטב בשר בקר שמתבשל לאט עם יין אדום, אורגנו וטימין, על ספגטי חם. הכמות מספיקה לארוחה משפחתית ועוד קופסה למקפיא.
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
953 קלוריות
טופו מוקפץ עם ירקות
אפונה

טופו מוקפץ עם ירקות

ירקות
קוביות טופו מטוגנות עד שהן פריכות, עם גזר ופלפל אדום ברוטב סויה ושומשום. ארוחת ערב מהירה שמתאימה גם לטבעונים.
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
272 קלוריות
שייטל אסאדו בתנור
אפונה

שייטל אסאדו בתנור

בשר
שייטל אסאדו מרוקן בתנור עם יין אדום ורוטב עמוק — ארוחת שבת מושלמת
8 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-50 דק׳afoona.com
1095 קלוריות
עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ
אפונה

עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ

עוף
עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ עם זנגביל ושום — חריף, מתוק ומלא טעם
12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
367 קלוריות
חרימה – דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף
אפונה

חרימה – דג מטוגן ברוטב עגבניות חריף

דגים
דג קרפיון מטוגן ומבושל ברוטב עגבניות חריף עם שום ותבלינים — חרימה מסורתית
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
405 קלוריות
עוף מנצ'וריאן הודי-סיני
אפונה

עוף מנצ'וריאן הודי-סיני

עוף
נגיסי עוף פריכים ברוטב צ'ילי-שום-ג'ינג'ר מתקתק וחריף בסגנון מנצ'וריאן הודי
14 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
433 קלוריות
סלט קיץ ישראלי ברוטב לבן
אפונה

סלט קיץ ישראלי ברוטב לבן

סלטים
סלט קיץ ישראלי צבעוני עם ירקות טריים ורוטב שמנת חמוצה - סלט רענן ופשוט לכל ארוחה
12 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
106 קלוריות
קינואה מוקפצת
אפונה

קינואה מוקפצת

פסטה ואורז
קינואה מוקפצת עם ירקות צבעוניים ורוטב סויה — ארוחה בריאה, מהירה ומשביעה
13 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
234 קלוריות
מרק קוקוס עם ירקות
אפונה

מרק קוקוס עם ירקות

מרקים
מרק קרמי ועשיר עם חלב קוקוס וירקות טריים, בטעם אסייתי מרענן
13 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
371 קלוריות
עוף מוקפץ ברוטב סויה ושומשום
אפונה

עוף מוקפץ ברוטב סויה ושומשום

עוף
עוף מוקפץ אסיאתי ברוטב סויה ושומשום עם ירקות — מהיר, בריא וטעים. מוכן ב-20 דקות.
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
308 קלוריות
דגים ברוטב עגבניות חריף
אפונה

דגים ברוטב עגבניות חריף

דגים
דגים בתבשיל עגבניות חריף ועשיר עם שום ותבלינים מרוקאיים – מנה קלאסית שנמסה בפה
15 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
299 קלוריות
ספגטי בולונז ברגו בשר איטלקי מבושל לאט
אפונה

ספגטי בולונז ברגו בשר איטלקי מבושל לאט

פסטה ואורז
ספגטי בולונז — רגו בשר איטלקי קלאסי מבולוניה, מבושל לאט עם ירקות ועגבניות. ככל שמבשלים יותר, כך הרוטב עמוק וטעים יותר.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
911 קלוריות
פלפל ממולא בבשר ואורז
אפונה

פלפל ממולא בבשר ואורז

ירקות
פלפלים ממולאים בתערובת בשר בקר, אורז ותבלינים, אפויים ברוטב עגבניות – מנה משפחתית קלאסית
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
382 קלוריות
כבדי עוף ברוטב יין אדום
אפונה

כבדי עוף ברוטב יין אדום

עוף
כבדי עוף עסיסיים ברוטב יין אדום עם עשבי תיבול – מנה מהירה ומרשימה שמתאימה גם לארוחת שבת
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
321 קלוריות
פסטה ברוטב עגבניות שרי טרי
אפונה

פסטה ברוטב עגבניות שרי טרי

פסטה ואורז
פסטה קלאסית ברוטב עגבניות שרי טריות עם שום ובזיליקום – ארוחה מהירה ב-20 דקות שמביאה את טעמי איטליה הביתה
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
572 קלוריות
סלט כרוב אדום עם תפוחים ואגוזי מלך
אפונה

סלט כרוב אדום עם תפוחים ואגוזי מלך

סלטים
סלט כרוב אדום צבעוני עם תפוחים מתוקים ואגוזי מלך, ברוטב חומץ ודבש – קריספי, קליל ומרענן
11 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
331 קלוריות
פיצה בצק דק קריספי
אפונה

פיצה בצק דק קריספי

מאפים
פיצה ביתית בבצק דק וקריספי — מוצרלה, ירקות ואורגנו על בצק פריך כמו מסעדה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
217 קלוריות
עוף שחקנות - עוף איטלקי ברוטב עגבניות ופטריות
אפונה

עוף שחקנות - עוף איטלקי ברוטב עגבניות ופטריות

עוף
עוף איטלקי קלאסי מבושל לאט ברוטב עגבניות עשיר עם פטריות ויין אדום - מנה עמוקת טעם ומנחמת
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
409 קלוריות