391 מתכוני לבן ברוטב
בין המתכונים: חסילונים ברוטב יין לבן ושום, ספגטי עם מולים ברוטב יין לבן וסלט קיץ ישראלי ברוטב לבן. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ועגבניות. המהיר ביותר: סקמפי ברוטב יין לבן ושום (20 דקות). מנות קשורות: חצילים ברוטב עגבניות · חזה עוף ברוטב · ארטישוק · חזה עוף במילוי · כבד עוף · אווז · כבד · סינטה.

אפונהכיסוני בשר ברוטב ירקות
מרקיםכיסונים קטנים במילוי בשר ופטרוזיליה שמתבשלים במרק ירקות עם כורכום. חם ומשביע, ואפשר לקפל אותם מראש.
700 קלוריות

אפונהסלט כרוב וגזר קלאסי
סלטיםסלט כרוב לבן וגזר פריך ברוטב לימון ושמן זית, תוספת מושלמת לכל ארוחה.
148 קלוריות

אפונהכרוב ממולא ברוטב עגבניות
בשרגלילי כרוב ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות חמוץ-מתוק — תבשיל בית ישראלי קלאסי
473 קלוריות



אפונהשניצל טלה ברוטב פטריות
בשרשניצל טלה פריך ברוטב פטריות עשיר בשמנת – מנה עיקרית מיוחדת לשבת
756 קלוריות

אפונהכיסוני גבינה ביתיים ברוטב חמאה
פסטה ואטריותכיסוני גבינה ביתיים עם מילוי גבינה לבנה וקוטג' ברוטב חמאה - מאכל נוחות קלאסי
715 קלוריות


אפונהשניצל בקר ברוטב פטריות שמנתי
בשרשניצל בקר פריך וזהוב ברוטב פטריות שמנתי עשיר — מנת בשר קלאסית ומשביעה
854 קלוריות

אפונהשרימפס ברוטב רוזה
דגיםרוטב ורוד של עגבניות, יין לבן ושמנת, שבו השרימפס הצרובים מסיימים להתבשל בשתי דקות. מכינים אותו בזמן שהמים לפסטה רותחים בסיר הסמוך.
516 קלוריות

אפונהגנוצ'י תפוחי אדמה ברוטב עגבניות ובזיליקום
פסטה ואורזגנוצ'י תפוחי אדמה רכים ועשינים ברוטב עגבניות טרי עם בזיליקום
604 קלוריות


אפונהספגטי עם מולים ברוטב יין לבן
דגים ופירות יםספגטי עם מולים טריים ברוטב יין לבן, שום וחמאה - קלאסיקה ים תיכונית שמוכנה בעשרים דקות
837 קלוריות

אפונהפסטה עם שרימפס ברוטב לימון שום
דגיםפסטה עם שרימפס ברוטב לימון שמנתי — מנה ים תיכונית קלאסית מוכנה תוך 20 דקות
925 קלוריות

אפונהדג מרוקאי עם גרגרי חומוס ופלפלים
דגיםהגרסה הביתית של הדג החריף של ליל שישי, עם גרגרי חומוס שסופגים את הרוטב האדום ורצועות פלפל שמוסיפות מתיקות. החומוס הופך אותו למנה שלמה גם בלי תוספת.
288 קלוריות


אפונהארטישוק ברוטב לימון ושום
ירקותארטישוק ברוטב לימון ושום - ארטישוקים טריים מבושלים ברוטב חמצמץ של לימון, שום ושמן זית
248 קלוריות


אפונהציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו
דגיםתבשיל הדייגים של סן פרנסיסקו: רוטב עגבניות ויין עשיר שנבשל מראש, ובו הדג ופירות הים מתבשלים רק בסוף כדי שיישארו עסיסיים.
571 קלוריות
