174 מתכוני לחם תנור

בין המתכונים: קציצות דגים בתנור בלי פירורי לחם, לחם פיתה ביתי בתנור ולחם בתנור ביתי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, שמרים יבשים ושמרים. המהיר ביותר: מח עצמות צלוי (25 דקות). מנות קשורות: לחם · לחם גבינות · לחמניות כשרות לפסח · מאפה · שמרים · בצק עלים · לחמניות רכות · אינג'רה.

פיטה ביתית
אפונה

פיטה ביתית

לחמים ומאפים
פיטה ביתית רכה שמתנפחת בתנור, והרבה יותר טעימה כשהיא חמה. אפשר למלא או לטבול בחומוס.
5 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
263 קלוריות
פיתה ביתית
אפונה

פיתה ביתית

לחמים ומאפים
פיתה ביתית שמתנפחת בתנור וקורצת רכה בפנים, ושווה את החום של התנור. טובה מחומם עם חומוס או כריך.
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
265 קלוריות
שניצל חזה עוף קריספי בתנור עם ציפוי פריך
אפונה

שניצל חזה עוף קריספי בתנור עם ציפוי פריך

עוף
שניצל חזה עוף קריספי הנאפה בתנור — פחות שמן, יותר בריא, ואותו טעם מנצח. מתאים לכל גיל.
10 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
393 קלוריות
פיתה ביתית נפוחה על אבן פיצה
אפונה

פיתה ביתית נפוחה על אבן פיצה

לחמים ומאפים
פיתה ביתית טרייה ונפוחה - להכנה קלה יותר מכפי שנדמה. הריח של פיתה טרייה יצא מהתנור יגרום לכולם לרוץ למטבח
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-9 דק׳afoona.com
201 קלוריות
קציצות שעועית לבנה בתנור
אפונה

קציצות שעועית לבנה בתנור

ירקות
קציצות שעועית לבנה אפויות – בריאות, מזינות וקלות להכנה
11 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
273 קלוריות
קישואים בתנור עם גבינת פרמזן
אפונה

קישואים בתנור עם גבינת פרמזן

ירקות
פרוסות קישואים אפויות בתנור עם ציפוי פרמזן פריך – תוספת קלה וטעימה לכל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
207 קלוריות
צ'פאטי – לחם שטוח הודי
אפונה

צ'פאטי – לחם שטוח הודי

לחמים ומאפים
לחם שטוח הודי פשוט המוכן ללא תנור — מוכן בדקות ומושלם לצד כל מנה
3 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
167 קלוריות
פיתות טאבון ביתיות
אפונה

פיתות טאבון ביתיות

לחמים ומאפים
פיתות טאבון ביתיות - לחם שטוח ישראלי-לבנטי קלאסי, אפוי בחום גבוה לפריכות מושלמת.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-1 דק׳afoona.com
228 קלוריות
פטריות פורטובלו ממולאות בירקות
אפונה

פטריות פורטובלו ממולאות בירקות

ירקות
כובעי פורטובלו בשרניים שנאפים עד שהם רכים, עם מילוי ירקות קלוי ובלסמי. מנה ראשונה או ארוחה צמחונית קלה.
11 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
205 קלוריות
לחם כפרי ממולא בחמאת שום ועשבי תיבול
אפונה

לחם כפרי ממולא בחמאת שום ועשבי תיבול

לחמים ומאפים
כיכר שלמה, חתוכה ברשת ומלאה בחמאת שום ובגבינה מותכת, שנאכלת בידיים ישר מהתנור. מתאימה לכל שולחן חגיגי.
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
301 קלוריות
פילה דג לבן בקרום פיסטוקים ועשבי תיבול
אפונה

פילה דג לבן בקרום פיסטוקים ועשבי תיבול

דגים
נתח שלם של דג לבן מכוסה בשכבה עבה של פיסטוקים, פטרוזיליה ושמיר, עם חרדל מתחת שמחזיק הכול במקום. הקרום נשאר ירוק ופריך, והדג עסיסי מתחתיו.
12 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
335 קלוריות
שרימפס בציפוי פנקו אפויים בתנור
אפונה

שרימפס בציפוי פנקו אפויים בתנור

דגים
ציפוי פנקו שנקלה מראש עם מעט שמן זית נותן לשרימפס קרום זהוב ופריך ישר מהתנור, בלי סיר טיגון ובלי ריח בבית. הם מוכנים תוך עשר דקות, ומרגישים כמו מנה ממסעדה.
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
782 קלוריות
לחם פיתה ביתי בתנור
אפונה

לחם פיתה ביתי בתנור

לחמים ומאפים
פיתה ביתית רכה ואוורירית שמתנפחת יפה בתנור - הרבה יותר טעים מהקנוי ומוכן בשעה וחצי.
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-1 דק׳afoona.com
183 קלוריות
שניצל
אפונה

שניצל

עוף
נתחים דקים של עוף, בשר או דג (או שוקיים שלמות, לאפייה), עוברים בתחנות הציפוי ומטוגנים במחבת או אפויים בתנור, עד שהציפוי זהוב ופריך.
6 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
405 קלוריות
חזה עוף בציפוי פיסטוקים עם אספרגוס ועגבניות צלויות
אפונה

חזה עוף בציפוי פיסטוקים עם אספרגוס ועגבניות צלויות

עוף
שכבה דקה של חרדל מחזיקה את פירורי הפיסטוקים על החזה, והם נקלים בתנור לקרום ירוק וריחני בזמן שהעוף נשאר עסיסי. האספרגוס והעגבניות נצלים באותה תבנית.
12 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
530 קלוריות
כפתה תורכית – קציצות בשר ברוטב עגבניות ותפוחי אדמה
אפונה

כפתה תורכית – קציצות בשר ברוטב עגבניות ותפוחי אדמה

בשר
קציצות בשר אפויות בתנור עם תפוחי אדמה ועגבניות, מנה תורכית מסורתית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
556 קלוריות
לחם שמרים ביתי – כיכר בסיסית ורכה
אפונה

לחם שמרים ביתי – כיכר בסיסית ורכה

לחמים ומאפים
לחם ביתי קלאסי ורך בלי שום סיבוך — פשוט להכנה, ריחני מהתנור ומשביע
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-36 דק׳afoona.com
263 קלוריות
ביצים סקוטיות בתנור
אפונה

ביצים סקוטיות בתנור

בשר
ביצה קשה עטופה בבשר בקר מתובל ומצופה בפירורי לחם, אפויה בתנור — גרסה ביתית בריאה יותר של הקלאסיקה הבריטית.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
879 קלוריות
שניצל עוף בתנור
אפונה

שניצל עוף בתנור

עוף
שניצל עוף פריך ומוצלח בתנור, ללא טיגון, עם ציפוי פנקו קריספי מושלם
10 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
422 קלוריות
פריכדל עם ירקות צלויים
אפונה

פריכדל עם ירקות צלויים

בשר
כדורי בשר בקר עם תבלינים, אפויים בתנור עם קישואים ועגבניות שרי
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
419 קלוריות