117 מתכוני סלמון טרי
בין המתכונים: טרטר סלמון טרי עם אבוקדו, סלמון טרייאקי וסלמון טריאקי עם אורז יסמין. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, לימון ושומשום. המהיר ביותר: דג סלמון עם קוסקוס וירקות (30 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · סלמון · דג סלמון · פילה סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי.

אפונהצ'יראשי – קערת סשימי על אורז סושי
דגיםקערת אורז סושי מתובל בחומץ, ומעליו פרוסות סלמון, טונה ואינטיאס מסודרות כמו מניפה. זה הסושי הכי פשוט שיש: בלי גלגול ובלי מחצלת במבוק, רק אורז טוב ודג טרי מאוד.
343 קלוריות

אפונהפשטידת סלמון ותרד בשמנת
דגיםפשטידת סלמון עשירה ומפנקת עם תרד טרי ורוטב שמנת, מושלמת לסעודת שבת או ארוחת ערב חגיגית.
663 קלוריות

אפונהדג סלמון עם קוסקוס וירקות
דגיםפילה דג סלמון צלוי על מצע קוסקוס עם ירקות טריים — ארוחה בריאה ומאוזנת בסגנון ים תיכוני
429 קלוריות


אפונהקרפצ'ו סלמון עם לימון וצלפים
דגיםקרפצ'ו סלמון טרי ורענן — פרוסות סלמון דקות עם ציר לימון, שמן זית ואיזון מלוח מצלפים. מנה קלה ומרשימה.
222 קלוריות

אפונהסלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה
דגיםפוקה הוואי בגרסה קלילה, על מצע חסה במקום אורז. קוביות טונה וסלמון במרינדת סויה ושמן שומשום, אצות וואקמה ורצועות בצל מתוק, ופריכיות אורז מלמעלה בשביל הקראנץ'.
487 קלוריות

אפונהסלמון בעור פריך על ריזוטו דלעת ותרד
דגיםריזוטו כתום ומתקתק מדלעת, שחלקה נמעכת לתוך האורז וחלקה נשארת בקוביות, ומעליו נתח סלמון שהעור שלו נצלה עד שהוא נשבר כמו קרקר. התרד הטרי והלימון מאזנים את העושר.
838 קלוריות

אפונהסלמון תרייאקי
דגיםפילה סלמון עסיסי ומבריק ברוטב תרייאקי יפני מתוק-מלוח עם שומשום וזנגביל, מוכן ב-30 דקות
306 קלוריות

אפונהסלמון בנייר אפייה עם לימון ועשבים
דגיםסלמון טרי אפוי בנייר עם לימון, שמיר ועשבים. שיטת אפייה שמשמרת לחות וטעם נפלאים.
337 קלוריות

אפונהפילה סלמון בתנור עם לימון ועשבי תיבול
דגיםפילה סלמון טרי אפוי בתנור עם לימון, שום ועשבי תיבול – ארוחה בריאה ומהירה תוך 20 דקות.
231 קלוריות

אפונהפסטה עם דג סלמון ורוטב שמנת לימון
דגיםפסטה קרמית ועשירה עם קוביות דג סלמון טרי ברוטב שמנת לימון מרענן — ארוחת ערב מהירה ומרשימה
790 קלוריות

אפונהסטייק סלמון מטוגן עם סלט ירוק ואבוקדו
דגיםסטייק סלמון מטוגן בשמן זית עם עור פריך, מוגש על מצע רוקולה טרייה, אבוקדו ועגבניות שרי.
300 קלוריות


אפונהפילה סלמון בתנור בלימון ועשבי תיבול
דגיםפילה סלמון עסיסי ובריא, אפוי בתנור עם לימון, שמן זית ועשבי תיבול טריים.
295 קלוריות

אפונהסושי ביתי עם סלמון ואבוקדו
דגיםסושי ביתי קל להכנה עם סלמון טרי, אבוקדו קרמי וקישוא פריך
660 קלוריות

אפונהדג סלמון בנייר אפייה עם ירקות
דגיםסלמון טרי נאפה בתוך נייר אפייה עם ירקות ולימון - שיטת בישול המשמרת לחות ומשחררת ניחוחות נפלאים
428 קלוריות

אפונהסלמון טרייאקי
דגיםסלמון טרייאקי עסיסי וטעים עם ציפוי מתוק-מלוח קלאסי. מתכון מהיר ומרשים לארוחת ערב
306 קלוריות


אפונהסשימי ביתי
דגיםסשימי סלמון ביתי עם רוטב סויה, זנגביל ושמן שומשום - חוויית מסעדה יפנית בבית בפחות מ-15 דקות
304 קלוריות
