373 מתכוני פטריות שמפיניון

בין המתכונים: פאפרדלה עם פטריות שמפיניון וקרם פרמזן, פסטה ברוטב שמנת ופטריות שמפיניון בחמאה ופטריות שמפיניון מוקפצות בחמאה ושום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, טימין ושמנת מתוקה. המהיר ביותר: סלט פטריות צלויות עם לימון (20 דקות). מנות קשורות: סלט פטריות · פשטידת פטריות · המבורגר פטריות · רוטב פטריות · פטריות · פטריות ממולאות · פסטה · פסטה קרבונרה.

פטריות שמפיניון ממולאות
אפונה

פטריות שמפיניון ממולאות

ירקות
פטריות שמפיניון ממולאות בגבינה ועשבי תיבול – מנה מהירה, מרשימה ומתאימה לפתיח או כתוספת
9 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
233 קלוריות
בורגול עם פטריות ועשבי תיבול
אפונה

בורגול עם פטריות ועשבי תיבול

פסטה ואורז
בורגול גס מבושל עם פטריות שמפיניון ועשבי תיבול ריחניים. תבשיל פשוט, מזין ומלא טעם.
12 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
348 קלוריות
סלט פטריות ובצל ירוק
אפונה

סלט פטריות ובצל ירוק

סלטים
פטריות טריות בפרוסות דקות שמתרככות ברוטב לימון וחרדל, עם בצל ירוק פריך ופלפל אדום. סלט מהיר שלא דורש הדלקת אש.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
137 קלוריות
מרק פטריות קרמי
אפונה

מרק פטריות קרמי

מרקים
מרק פטריות קרמי עשיר ועמוק - שילוב פטריות שמפיניון ושיטאקי עם שמנת למרקם קטיפתי
11 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
357 קלוריות
מרק כיסוני ירקות צמחוני עם קישואים, ברוקולי וגזר
אפונה

מרק כיסוני ירקות צמחוני עם קישואים, ברוקולי וגזר

מרקים
כיסונים במילוי פטריות וטופו שמתבשלים ישר בציר ירקות צלול, עם ירקות שנכנסים לדקות ספורות ונשארים פריכים. השאלוט המטוגן מעל נותן את הקראנץ' ואת הניחוח.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
2441 קלוריות
פנה ברוטב שמנת ופטריות
אפונה

פנה ברוטב שמנת ופטריות

פסטה ואורז
פנה ברוטב שמנת עשיר עם פטריות שמפיניון, שום ופרמזן — מנה מנחמת ומהירה
9 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
543 קלוריות
תבשיל שעועית לבנה עם בטטה ומנגולד
אפונה

תבשיל שעועית לבנה עם בטטה ומנגולד

ירקות
קערה סמיכה של שעועית לבנה, בטטה ופטריות שמתבשלות יחד ברוטב עגבניות עם כמון. המנגולד נכנס בסוף ונשאר רענן, וכמה טיפות לימון מאירות את כל הסיר.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-1 דק׳afoona.com
209 קלוריות
ירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים
אפונה

ירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים

ירקות
ירקות צלויים בתנור, מושלמים כתוספת לכל ארוחה או כמנה עצמאית
12 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
207 קלוריות
פסטה עוף ופטריות ברוטב שמנת
אפונה

פסטה עוף ופטריות ברוטב שמנת

עוף
פסטה פנה עשירה עם עוף ופטריות ברוטב שמנת לבן מושלם
13 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
852 קלוריות
ריזוטו פטריות קרמי
אפונה

ריזוטו פטריות קרמי

פסטה ואורז
ריזוטו פטריות – ריזוטו איטלקי קרמי עשיר בפטריות שמפיניון, חמאה וגבינה
12 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
551 קלוריות
פסטה פנה ברוטב שמנת ופטריות
אפונה

פסטה פנה ברוטב שמנת ופטריות

פסטה ואורז
פסטה פנה קרמית עם פטריות ושמנת, מוכנה תוך 20 דקות
10 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
703 קלוריות
מרק פטריות שמפיניון קרמי מוסמך בקמח
אפונה

מרק פטריות שמפיניון קרמי מוסמך בקמח

מרקים
מרק פטריות קרמי – מרק עשיר ומחמם של פטריות שמפיניון עם שמנת, מושלם לחורף
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
353 קלוריות
קרפ מלוח ממולא גבינה, תרד ופטריות
אפונה

קרפ מלוח ממולא גבינה, תרד ופטריות

מאפים
קרפ מלוח עדין ממולא גבינת ריקוטה, תרד ופטריות – ארוחה אלגנטית ומהירה
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
197 קלוריות
לבנה עם פטריות מוקפצות וזעתר
אפונה

לבנה עם פטריות מוקפצות וזעתר

ירקות
פטריות שהושחמו במחבת לוהטת ונצבעו ברוטב סויה ודבש, מעל צלחת לבנה קרירה עם שמן זית וזעתר. החום והמליחות של הפטריות פוגשים את החמיצות של הלבנה, וצריך רק פיתה חמה לנגב.
10 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
362 קלוריות
עוף מוקפץ עם ברוקולי ושעועית ירוקה
אפונה

עוף מוקפץ עם ברוקולי ושעועית ירוקה

עוף
הסוד כאן הוא ווק חם מאוד: הברוקולי והשעועית נחרכים קלות בשוליים ונשארים פריכים בפנים, והרוטב נדבק לכל חתיכה בשכבה מבריקה.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
536 קלוריות
מרק גריסי פנינה ופטריות
אפונה

מרק גריסי פנינה ופטריות

מרקים
מרק גריסי פנינה ופטריות עשיר ומחמם – מנה אחת שמספיקה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
373 קלוריות
פטריות ממולאות בגבינה ועשבי תיבול
אפונה

פטריות ממולאות בגבינה ועשבי תיבול

ירקות
פטריות שמפיניון ממולאות בגבינת פרמזן ומוצרלה – מנה ראשונה אלגנטית ומהירה
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
393 קלוריות
פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת
אפונה

פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת

פסטה ואורז
פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת קרמי - פסטה עשירה ומשביעה שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
635 קלוריות
פטריות צלויות על קרם פטריות
אפונה

פטריות צלויות על קרם פטריות

ירקות
שני מרקמים של אותו מרכיב: קרם חלק ועמוק משמפיניון מושחם, ומעליו ערמה של פטריות מעורבות שנצרבו במחבת חמה עד שהשוליים נעשו פריכים. מנה ראשונה של ערב חורפי.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
420 קלוריות
תבשיל פטריות ועדשים עם תרד
אפונה

תבשיל פטריות ועדשים עם תרד

ירקות
תבשיל פטריות, עדשים ותרד – מנה טבעונית עשירה וצבעונית עם המון ברזל
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
360 קלוריות