1275 מתכוני קרמי

בין המתכונים: מרק עגבניות קרמי עם בזיליקום טרי, לסאניה ירקות קרמית ופסטת פטריות קרמית. מרכיבים נפוצים: שמנת מתוקה, חלב ופטרוזיליה. המהיר ביותר: מאצ' לאטה ביתי (10 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

עוגת גבינה קרה ללא אפייה
אפונה

עוגת גבינה קרה ללא אפייה

קינוחים
עוגת גבינה קרמית על בסיס ביסקוויטים פריך, בלי תנור ובלי תנאי אפייה. הג'לטין גורם לה להתמצק בקירור ולהיחתך בנקי.
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-24 דק׳afoona.com
558 קלוריות
קיישק – מרק יוגורט לבנוני
אפונה

קיישק – מרק יוגורט לבנוני

מרקים
מרק יוגורט לבנוני עם שום, בצל וכמון — חמצמץ, קרמי ומרענן
8 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
170 קלוריות
מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
אפונה

מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון

מרקים
מרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
604 קלוריות
בוראטה עם עגבניות שרי ולחם
אפונה

בוראטה עם עגבניות שרי ולחם

סלטים
בוראטה קרמית עם עגבניות שרי צלויות ולחם פריך.
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
333 קלוריות
גנאש שוקולד מריר
אפונה

גנאש שוקולד מריר

קינוחים
גנאש שוקולד מריר קלאסי — קרמי, מבריק ועשיר. מושלם כציפוי לעוגות, מילוי לשוקולדים ביתיים או בסיס לטראפל.
4 מרכיבים⏱ שעתיים ו-12 דק׳afoona.com
244 קלוריות
מרק עגבניות קרמי עם בזיליקום על ציר עוף
אפונה

מרק עגבניות קרמי עם בזיליקום על ציר עוף

מרקים
מרק עגבניות חלק עם שמנת ובזיליקום, שמתבשל על ציר עוף ולכן מרגיש עמוק. הכי טעים עם עגבניות בשלות מאוד.
11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
278 קלוריות
מרק פירות ים קרמי
אפונה

מרק פירות ים קרמי

מרקים
מרק פירות ים קרמי עשיר עם שרימפס, מוסקלים וקלמארי — חגיגת ים בקערה
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
439 קלוריות
פרינה - דייסת סולת עם חמאה ודבש
אפונה

פרינה - דייסת סולת עם חמאה ודבש

לחמים ומאפים
פרינה - דייסת סולת חמה וקרמית לארוחת בוקר או ערב, עם חמאה ודבש - פשוטה ומנחמת
7 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
204 קלוריות
עוגת גבינה ניו יורק ללא אפייה
אפונה

עוגת גבינה ניו יורק ללא אפייה

קינוחים
עוגת גבינה קרמית ניו יורקית ללא אפייה עם בסיס שיבולת שועל
8 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
554 קלוריות
פטוצ'יני קרמי עם עוף ופטריות
אפונה

פטוצ'יני קרמי עם עוף ופטריות

פסטה ואורז
פטוצ'יני קרמי עשיר עם רצועות עוף ופטריות שמפיניון — ארוחת ערב מושלמת בסגנון ביסטרו
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
621 קלוריות
בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט
אפונה

בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט

סלטים
גבינה רכה וקרמית על קרם סמיך של פלפלים אדומים ועגבניות שנצלו בתנור, עם רוקט חריף ומקלות גריסיני. מתוק, מעושן וקרמי באותו ביס.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
374 קלוריות
ריזוטו פטריות ושרימפס עם תוויל פרמזן
אפונה

ריזוטו פטריות ושרימפס עם תוויל פרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי עם פטריות שנצרבו בנפרד עד שהשחימו ושרימפס שנכנסים רק בסוף, כך שהם נשארים עסיסיים. התוויל מפרמזן אפוי שמונח מעל נותן קראנץ' ומלוחות לכל ביס.
13 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
833 קלוריות
סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזים
אפונה

סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזים

סלטים
סלט סלק אפוי עם גבינת עיזים קרמית, אגוזים פריכים וויניגרט בלסמי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
475 קלוריות
חומוס מבושל עם שמן זית
אפונה

חומוס מבושל עם שמן זית

סלטים
חומוס מבושל ביתי — קרמי, חלק ועשיר כמו בחנות. עם טחינה גולמית ולימון. הסוד: חומוס חם בבלנדר.
11 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-40 דק׳afoona.com
727 קלוריות
יוגורט ביתי עם גרנולה ופירות יער
אפונה

יוגורט ביתי עם גרנולה ופירות יער

קינוחים
יוגורט ביתי סמיך וקרמי עם גרנולה פריכה ופירות יער טריים
5 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
130 קלוריות
צלעות טלה על ריזוטו אפונה וברוקוליני
אפונה

צלעות טלה על ריזוטו אפונה וברוקוליני

בשר
בזיגוג של דבש וסויה, הצלעות מונחות על ריזוטו ירוק, שמקבל את הקרמיות שלו מאפונה טחונה במקום מחמאה וגבינה. כך המנה נשארת בשרית ועדיין עשירה ורכה.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
1837 קלוריות
ריסוטו פטריות
אפונה

ריסוטו פטריות

פסטה ואורז
ריסוטו קרמי ועשיר עם פטריות מוזהבות ופרמזן
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
1329 קלוריות
פסטה פנה שמנת ופטריות
אפונה

פסטה פנה שמנת ופטריות

פסטה ואורז
פסטה פנה עשירה עם פטריות פורטובלו ברוטב שמנת ופרמזן — קלה להכנה וטעימה מרשימה
10 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
621 קלוריות
צ'יזקייק לימון
אפונה

צ'יזקייק לימון

קינוחים
צ'יזקייק לימון אפוי קרמי — מתיקות גבינת שמנת עם חמיצות לימון על בסיס פירורי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
644 קלוריות
פסטה ברוטב ורוד
אפונה

פסטה ברוטב ורוד

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב ורוד קרמי של עגבניות ושמנת
12 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
800 קלוריות