47 מתכוני לבנטיני

בין המתכונים: לאחם עג'ין — פיתות בשר לבנטיניות, ח'שף — קומפוט פירות יבשים לבנטיני ולאהם בעג'ין - פיצה בשר לבנטינית. מרכיבים נפוצים: קינמון, פטרוזיליה ועגבניות. המהיר ביותר: מוחלבי (20 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

סמאלי
אפונה

סמאלי

קינוחים
סמאלי הוא עוגת סולת ים-תיכונית בשם נוסף - בסבוסה, הריסה. עוגה לחה ועשירה ספוגה בסירופ מי ורדים. מוגשת בקוביות ויהלומים בכל חגיגה ואירוע ערבי ולבנטיני. פשוטה להכנה, מחזיקה ימים ועם כל ביס רק נעשית טובה יותר.
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
816 קלוריות
קישואים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות ולימון
אפונה

קישואים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות ולימון

בשר
קישואים ממולאים בבשר ואורז עם רוטב עגבניות ביתי - מנה מסורתית מהמטבח הלבנטיני שכל הבית אוהב.
14 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
437 קלוריות
מחלביה – פודינג חלב מזרח-תיכוני בטעם ורדים
אפונה

מחלביה – פודינג חלב מזרח-תיכוני בטעם ורדים

קינוחים
פודינג חלב לבן רך ועדין בניחוח מי ורדים והל, קינוח מסורתי מהמטבח הלבנטיני.
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
160 קלוריות
מוג'אדרה - עדשים ואורז עם בצל מקורמל
אפונה

מוג'אדרה - עדשים ואורז עם בצל מקורמל

ירקות
מוג'אדרה - מנה לבנטינית עתיקה של עדשים ואורז עם בצל קרמלי עמוק, פשוטה ומזינה.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
305 קלוריות
שנייה – בשר טחון אפוי בטחינה
אפונה

שנייה – בשר טחון אפוי בטחינה

בשר
מנה בשרית לבנטינית קלאסית – בשר טחון מתובל בתבלינים עם שכבת טחינה זהובה
11 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
674 קלוריות
קיביה בורגול עם מילוי בשר
אפונה

קיביה בורגול עם מילוי בשר

בשר
קיביה אמיתית: כיסוני בורגול ובשר ממולאים בתערובת בשר עשירה עם צנוברים — מנה של המטבח הערבי-לבנטיני.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
915 קלוריות
עג'ה – לביבות עשבי תיבול לבנטיניות
אפונה

עג'ה – לביבות עשבי תיבול לבנטיניות

ירקות
לביבות עשבי תיבול ירוקות ועשירות – מנת ארוחת בוקר לבנטינית קלאסית
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
303 קלוריות
קציצות בורגול וחצילים בלבנט
אפונה

קציצות בורגול וחצילים בלבנט

ירקות
קציצות לבנטיניות מחציל קלוי ובורגול עם ריח עשן וטעמי תבלינים. מנה צמחונית עשירה ומרשימה.
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-9 דק׳afoona.com
338 קלוריות
מג'דרה - עדשים ואורז עם בצל מטוגן
אפונה

מג'דרה - עדשים ואורז עם בצל מטוגן

פסטה ואורז
מג'דרה - המנה הלבנטינית הקלאסית עם עדשים ואורז ובצל מטוגן עמוק - מזין, טעים ומאוד פשוט להכנה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
754 קלוריות
לאהם בעג'ין - פיצה בשר לבנטינית
אפונה

לאהם בעג'ין - פיצה בשר לבנטינית

מאפים
לאהם בעג'ין - פיצת הבשר הלבנטינית עם בצק דק ומילוי בשר מתובל - ארוחה מסורתית מהמטבח המזרח תיכוני
16 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
308 קלוריות
שיש ברוק - כיסוני בשר ביוגורט
אפונה

שיש ברוק - כיסוני בשר ביוגורט

בשר
כיסוני בשר מבושלים ברוטב יוגורט שומי עם זלזול חמאה ופפריקה - מנה מסורתית לבנטינית
14 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
652 קלוריות
גראיביה - עוגיות חמאה לבנטיניות
אפונה

גראיביה - עוגיות חמאה לבנטיניות

קינוחים
עוגיות חמאה עדינות בטעם מי ורדים והל, קלאסיקה מהמטבח הלבנטיני
7 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
379 קלוריות
קביה – קיבה אפויה בשיטה הסורית
אפונה

קביה – קיבה אפויה בשיטה הסורית

בשר
קיבה אפויה מסורתית – שכבות בצק בורגול עם מילוי בשר ואגוזים, מנה לבנטינית קלאסית
9 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
616 קלוריות
קונאפה - עוגת גבינה ורמיצ'ל קריספי
אפונה

קונאפה - עוגת גבינה ורמיצ'ל קריספי

קינוחים
קונאפה לבנטינית קלאסית - שכבות קדאיף פריך עם מלית גבינות קרמית, ספוגה בסירופ מי ורדים.
7 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
680 קלוריות
לחמעון
אפונה

לחמעון

מאפים
לחמעון קריספי בסגנון לבנטיני — בצק דק ממולא בתיבול בשר בקר עם עגבניה ועשבי תיבול, נאפה בתנור חם
12 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
332 קלוריות
מקדוס
אפונה

מקדוס

סלטים
מקדוס - חצילים קטנים כבושים ממולאים באגוזים, פלפל ושום, שמורים בשמן זית - מעדן לבנטיני מסורתי
6 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
896 קלוריות
עוגת סולת בסירופ ורדים ופיסטוק
אפונה

עוגת סולת בסירופ ורדים ופיסטוק

קינוחים
עוגת סולת ורדים עדינה וספוגה בסירופ נישים — מפגש מרגש בין המטבח הלבנטיני הקלאסי לאסתטיקה מודרנית עם פיסטוקים ירוקים וורדי מאכל.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-31 דק׳afoona.com
772 קלוריות
ממולאים ביוגורט
אפונה

ממולאים ביוגורט

בשר
ממולאים ביוגורט הם מנה מסורתית ומכובדת בבישול הלבנטיני והסורי. ירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז מוגשים בציפוי רוטב יוגורט קטיפתי ולבן. ידוע גם בשם שישבארק כשמכינים כופתאות בשר במקום ירקות. מנה חגיגית ועשירה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
501 קלוריות
מג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מקורמל
אפונה

מג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מקורמל

ירקות
מג'דרה היא מנה פשוטה ומזינה של עדשים ואורז שמקורה בבישול הלבנטיני הקלאסי. הסוד הוא בבצל המקורמל לאורך זמן שמעניק לה עושר וטעם מורכב.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
869 קלוריות
שישבארק – כיסונים ביוגורט
אפונה

שישבארק – כיסונים ביוגורט

בשר
שישבארק – כיסוני בשר מבושלים ביוגורט עם רוטב חמאה ושום, מנה לבנטינית מסורתית
14 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
881 קלוריות