124 מתכוני קצח
בין המתכונים: פיצה לבנה עם גבינת עיזים, פטריות וקצח, פלאפל ביתי עם קצח ופפריקה מתוקה וקצחת — מטבל גבינה ושמן תימני. מרכיבים נפוצים: שומשום, בצק ושמרים. המהיר ביותר: קצחת — מטבל גבינה ושמן תימני (35 דקות). מנות קשורות: לחמניות כשרות לפסח · מאפה · שמרים · בצק עלים · לחמניות רכות · אינג'רה · גבינה · שבועות.

אפונהלחם כוסמין עם זרעי חמניות ושומשום
לחמים ומאפיםלחם כוסמין ביתי עם זרעי חמניות ושומשום — לחם עשיר בסיבים ובטעם, מתאים לכל ארוחה.
298 קלוריות



אפונהפיצה לבנה עם גבינת עיזים, פטריות וקצח
מאפיםבלי רוטב עגבניות בכלל: בסיס של שמן זית ושום, מוצרלה, עיגולי גבינת עיזים שמשחימים בקצוות, פטריות צלויות ופלפל חריף ירוק. הקצח שמפוזר מעל נותן ריח מעט פלפלי שמזכיר מאפה עם בצל.
674 קלוריות

אפונהקערת אורז עם סלמון מעושן, ביצה עלומה ואבוקדו
דגיםארוחת בראנץ' שנבנית סביב תל קטן של אורז מתובל בחומץ: סלמון מעושן, ביצה עלומה רכה, אבוקדו, כרוב סגול כבוש ואצות. מערבבים את החלמון הנוזל לתוך האורז והוא נעשה הרוטב.
662 קלוריות


אפונהכרוב מוחמץ ביתי – סאוארקראוט
ירקותכרוב מוחמץ ביתי – פרוביוטיקה טבעית ועשירה, קל להכנה וטעים עם כל ארוחה.
98 קלוריות

Foodyקצת אחרת - סלט ארוגולה, תפוח, אפרסמון, פטה וגרגרי קצח
סלטים קריםסלט עשיר ורענן שמתאים לכל שעה ביום. עלי חסה וארוגולה פריכים עם תפוח, אפרסמון וגרעיני רימון מתקתקים, גבינת פטה ורוטב חרדל ודבש מהיר שמקפיץ את הסלט למעלה
makoמאפה מבצק חציל, במילוי גבינה ומנגולד
לחמים ומאפיםמתכון טעים ומזין מתוך הספר "להנות מאוכל בריא" של ד"ר רן פולק - מאפה ייחודי בתזונתו ומפתיע בטעמו
makoמקלות קרקר, עשבי תיבול וקצח
לחמים ומאפיםברי סייג מ"טאטי" מציג קרקרים על בסיס חמאה המתאים לליווי שתייה חריפה
Foodyקערה לוהטת: סלט אנטיפסטי עם טופו ברוטב ברביקיו ויוגורט
סלטים חמיםנמאס לכם מחסה בסלט? סלט אנטיפסטי עם טופו ברוטב ברביקיו ויוגורט זה בדיוק הפתרון עבורכם לסלט שהוא בעצם ארוחה שלמה, טעימה, מגוונת ומזינה
10 דקות