178 מתכוני רוטב זיתים

בין המתכונים: פרגית מרוקאית ברוטב עגבניות וזיתים, פנה ברוטב עגבניות עם זיתים ועשבי תיבול וקציצות עוף וזיתים ברוטב לימון. מרכיבים נפוצים: עגבניות, פטרוזיליה ובזיליקום. המהיר ביותר: פרפל טונה (25 דקות). מנות קשורות: רוטב שמנת · רוטב · טפנד זיתים · רוטב פטריות · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות.

עוף בזיתים
אפונה

עוף בזיתים

עוף
עוף שלם מבושל בסיר עם זיתים וכורכום, ובסוף מיץ לימון שמרים את הרוטב. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
794 קלוריות
סלט עגבניות
אפונה

סלט עגבניות

סלטים וירקות
סלט עגבניות, פלפל ובצל עם זיתים ורוטב שמן זית וחומץ. מתאים לכל שולחן שבת. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
142 קלוריות
פסטה פוטאנסקה
אפונה

פסטה פוטאנסקה

פסטה ואורז
פסטה פוטאנסקה איטלקית קלאסית – עגבניות, זיתים, צלפים ואנשובי ברוטב עשיר ומאוזן
10 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
549 קלוריות
מיני פיצות על בצק שמרים ביתי
אפונה

מיני פיצות על בצק שמרים ביתי

מאפים
פיצות קטנות בגודל כף יד מבצק שמרים רך, בשתי גרסאות על אותה תבנית: גבינה צהובה ורוטב, או עגבנייה, בולגרית וזית. נוחות לארוחת ערב של ילדים, ליום הולדת ולקופסת האוכל של מחר.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
157 קלוריות
פסטה עם עגבניות מיובשות, שום וצלפים
אפונה

פסטה עם עגבניות מיובשות, שום וצלפים

פסטה ואורז
פסטה ים-תיכונית עשירה בטעמים — עגבניות מיובשות, זיתים וצלפים יוצרים רוטב מלוח ואינטנסיבי.
12 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
639 קלוריות
פסטה ברוטב עגבניות
אפונה

פסטה ברוטב עגבניות

פסטה ואורז
פסטה מבושלת, מעורבבת ברוטב עגבניות על שום מטוגן, ולפעמים עם חציל, זיתים או צלפים, וגבינה ובזיליקום מעל.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
582 קלוריות
פיצה ביתית עם פרוסות עגבנייה וזיתים שחורים
אפונה

פיצה ביתית עם פרוסות עגבנייה וזיתים שחורים

מאפים
בצק שתופח לאט במקרר, רוטב עגבניות דק, הרבה גבינה צהובה ומעליה עיגולי עגבנייה טרייה וזיתים קצוצים. אפייה על אבן או מגש הפוך בתנור הכי חם שיש נותנת שוליים תפוחים עם כתמים שרופים.
10 מרכיבים⏱ 26 שעות ו-32 דק׳afoona.com
817 קלוריות
בוראטה עם טפנד זיתים שחורים ועגבניות מגוררות
אפונה

בוראטה עם טפנד זיתים שחורים ועגבניות מגוררות

סלטים
עגבניות מגוררות, כמו בפאן קון טומטה הספרדי, הן כאן רוטב טרי שלא צריך לבשל, וטפנד זיתים מלוח על הבוראטה מאזן את השמנת הרכה שבתוכה.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
366 קלוריות
פאסטה פוטנסקה עם זיתים וצלפים
אפונה

פאסטה פוטנסקה עם זיתים וצלפים

פסטה ואטריות
פסטה פוטנסקה איטלקית קלאסית עם רוטב עגבניות עשיר, זיתים שחורים, צלפים ואנשובי
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
563 קלוריות
סלט פטה ומלפפון עם לימון
אפונה

סלט פטה ומלפפון עם לימון

סלטים
סלט פטה ומלפפון רענן ופשוט – שילוב ים-תיכוני קלאסי עם רוטב לימון ונענע.
9 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
282 קלוריות
סלט נסואז
אפונה

סלט נסואז

סלטים
סלט ניסואז קלאסי עם טונה, ביצים קשות, שעועית ירוקה, זיתים ורוטב חרדל - ארוחה מלאה
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
425 קלוריות
סלט יווני ביתי עם גבינת פטה
אפונה

סלט יווני ביתי עם גבינת פטה

סלטים
סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה, זיתים קלמטה ורוטב שמן זית ולימון — טרי, פשוט ומרענן
11 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
305 קלוריות
סלט עוף צלוי עם ירקות טריים
אפונה

סלט עוף צלוי עם ירקות טריים

סלטים
סלט עוף צלוי טרי ומשביע עם ירקות צבעוניים, זיתים ורוטב לימון חרדל — ארוחה קלה ובריאה
15 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
363 קלוריות
פרפל טונה
אפונה

פרפל טונה

פסטה ואטריות
סלט פסטה פרפל עם טונה, עגבניות שרי, זיתים ורוטב לימון - ארוחה מהירה וטעימה
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
542 קלוריות
פנה ברוטב עגבניות עם זיתים ועשבי תיבול
אפונה

פנה ברוטב עגבניות עם זיתים ועשבי תיבול

פסטה ואורז
פנה ברוטב עגבניות כפרי עם זיתים ועשבי תיבול, פשוטה ומרשימה
12 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
559 קלוריות
סלט ניקואז קלאסי
אפונה

סלט ניקואז קלאסי

סלטים
סלט ניקואז קלאסי עם טונה, ביצים, ירקות טריים ורוטב חרדל
13 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
335 קלוריות
פרגית מרוקאית ברוטב עגבניות וזיתים
אפונה

פרגית מרוקאית ברוטב עגבניות וזיתים

עוף
פרגית מרוקאית עסיסית מבושלת עם ירקות ותבלינים מרוקאיים ברוטב עגבניות עשיר עם זיתים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
169 קלוריות
פסטה פוטנסקה – פסטה ברוטב עגבניות, זיתים ואנשובי
אפונה

פסטה פוטנסקה – פסטה ברוטב עגבניות, זיתים ואנשובי

פסטה ואורז
פסטה פוטנסקה – פסטה איטלקית קלאסית ברוטב עגבניות עשיר עם זיתים, צלפים ואנשובי
11 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
502 קלוריות
סלט ניסואז ביתי
אפונה

סלט ניסואז ביתי

סלטים
סלט ניסואז צרפתי קלאסי עם טונה, ביצים, שעועית ירוקה וזיתים ברוטב חרדל
13 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
375 קלוריות
סלט ירוק עם גבינה בולגרית וזיתים ירוקים
אפונה

סלט ירוק עם גבינה בולגרית וזיתים ירוקים

סלטים
סלט ירוק טרי עם גבינה בולגרית, זיתים ירוקים ועגבניות שרי ברוטב לימון ושמן זית
12 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
385 קלוריות