afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לחם טחינה ושומשום ביתי
לחמים ומאפים

לחם טחינה ושומשום ביתי עם טחינה גולמית ביתית

לחם ביתי עשיר עם טעם טחינה מובהק ושומשום פריך מלמעלה.

⏱ שעתיים ו-22 דק׳🍽 8 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 3 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבסיס בצק

  1. 1
    ממיסים את השמרים והסוכר בתוך המים הפושרים ומניחים כ-10 דקות, עד שהתערובת מקציפה.
    💡אם התערובת לא מקציפה בזמן הזה, השמרים כבר לא פעילים, או שהמים היו חמים מדי. מתחילים מחדש עם שמרים אחרים ומים בחום הגוף.
  2. 2
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח והמלח.
  3. 3
    טוחנים בבלנדר חזק את השומשום כ-3 דקות, עד שנוצרת עיסה חלקה.
    בלנדר
    💡בהתחלה השומשום נראה כמו פירורים יבשים: ממשיכים לטחון, מגרדים את הדפנות, ואחרי כמה דקות הוא משחרר את השמן ונעשה נוזלי.
    💡במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
  4. 4
    טועמים ומתקנים תיבול.
  5. 5
    מוסיפים את תערובת השמרים, את הטחינה ואת שמן הזית ולשים כ-8–10 דקות, עד שהבצק חלק, גמיש ולא נדבק לידיים.
    קערהמיקסר
    💡בבצק שמרים בודקים במתיחה: חתיכה קטנה נמתחת לקרום דק ושקוף בלי להיקרע, וזה הסימן שהלישה הסתיימה. מוסיפים קמח רק בכפות, ורק אם הבצק עדיין דביק אחרי כמה דקות: עודף קמח נותן בצק קשה.
  6. 6
    מכסים ומתפיחים שעה בטמפרטורת החדר, עד שהבצק מכפיל את נפחו.
    ניילון נצמדאומגבת מטבח
    💡מתפיחים במקום חמים ומוגן מרוח. הבצק מוכן כשנפחו הוכפל, ולחיצת אצבע עדינה משאירה בו גומה שמתמלאת לאט; אם היא קופצת מיד בחזרה, ממתינים עוד.

להרכבה

  1. 7
    מעצבים את הבצק לכיכר מוארכת ומניחים אותה בתבנית.
    תבנית אינגליש קייק
    💡מעצבים כיכר הדוקה באורך התבנית: היא ממלאת את התבנית שווה בשווה, והלחם עולה לגובה ולא נפרס לצדדים.
  2. 8
    מברישים את פני הכיכר במעט מים ומפזרים עליהם את השומשום.
    מברשת אפייה
    💡שכבת מים דקה היא שמדביקה את הפיזור לבצק: על כיכר יבשה הזרעים לא נאחזים, ונושרים ממנה בפריסה.
  3. 9
    מכסים ומתפיחים 30 דקות, עד שהכיכר תפוחה.
  4. 10
    מחממים תנור ל-200 מעלות.
    תנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  5. 11
    אופים 30–35 דקות, עד שהכיכר שחומה ונשמעת חלולה כשמקישים על תחתיתה.
    תנורתבנית אינגליש קייק
    💡נקישה על תחתית הכיכר היא הבדיקה: לחם אפוי נשמע חלול; אם הצליל עמום, מחזירים אותו לתנור לעוד כמה דקות.
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
  6. 12
    מחלצים את הכיכר מהתבנית ומצננים על רשת לפני הפריסה.
    רשת צינון
    💡לחם שנשאר בתבנית החמה מזיע, והקרום שלו מתרכך: מחלצים אותו מיד ומצננים על רשת.
274קלוריות
7 ג׳חלבון
36 ג׳פחמימות
10 ג׳שומן
● חלבון 11%● פחמימות 55%● שומן 34%

ערכים למנה, מתוך 8 מנות (מחושב לגרסה הזו)

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: מגבת מטבח או ניילון נצמד

עוזר, לא חובה: מיקסר

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 39 מתכונים מבוססים על לחם בתבנית

לחם זרעים ביתי
אפונה

לחם זרעים ביתי

לחמים ומאפים
לחם זרעים ביתי עשיר ומזין עם גרעיני חמנייה, שומשום ודלעת — קרסטי מבחוץ, רך ומלא טעם מבפנים.
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-37 דק׳afoona.com
304 קלוריות
לחם שיפון ביתי עם זרעי כמון
אפונה

לחם שיפון ביתי עם זרעי כמון

לחמים ומאפים
לחם שיפון ביתי עשיר בטעם, עם ניחוח כמון – דחוס ומזין
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-38 דק׳afoona.com
189 קלוריות
לחם כוסמין עם זרעים
אפונה

לחם כוסמין עם זרעים

לחמים ומאפים
לחם כוסמין מלא עם זרעים – עשיר בסיבים ובריא ליום יום
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com
233 קלוריות
לחם בטטה ביתי
אפונה

לחם בטטה ביתי

לחמים ומאפים
לחם בטטה ביתי רך ומתוק קלות – לחם מיוחד עם צבע כתום יפה
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-41 דק׳afoona.com
236 קלוריות
לחם תפוחי אדמה ביתי
אפונה

לחם תפוחי אדמה ביתי

לחמים ומאפים
לחם תפוחי אדמה ביתי רך ומנחם — מעטפת פריכה ופנים אוורירי וטעים
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-36 דק׳afoona.com
225 קלוריות
לחם שיבולת שועל עם דבש
אפונה

לחם שיבולת שועל עם דבש

לחמים ומאפים
לחם ביתי עשיר עם שיבולת שועל ודבש, רך בפנים ופריך בחוץ
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-43 דק׳afoona.com
251 קלוריות
לחם ביתי קלאסי
אפונה

לחם ביתי קלאסי

לחמים ומאפים
כיכר לחם ביתית רכה וטעימה בבצק שמרים פשוט, ללא שימור – הטוב ביותר טרי מהתנור.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-34 דק׳afoona.com
273 קלוריות
לחם דגנים ביתי
אפונה

לחם דגנים ביתי

לחמים ומאפים
לחם דגנים ביתי מלא ובריא עם שיבולת שועל ושומשום, מושלם לכריך
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
216 קלוריות
לחם גבינה פרמזן
אפונה

לחם גבינה פרמזן

לחמים ומאפים
לחם שמרים ביתי עשיר בגבינת פרמזן – קורקי, ריחני ומושלם לכל ארוחה
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-32 דק׳afoona.com
266 קלוריות
לחם דבש ואגוזי מלך
אפונה

לחם דבש ואגוזי מלך

לחמים ומאפים
לחם ביתי מתוק עם דבש ואגוזי מלך — ריחני, מפנק ומושלם עם גבינה
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-43 דק׳afoona.com
321 קלוריות
לחם לבן ביתי
אפונה

לחם לבן ביתי

לחמים ומאפים
לחם לבן ביתי קלסי — כיכר לחם רכה ומנחמת עם קרום זהוב, כזו שריחה ממלא את הבית. מושלמת לפרוסות עבות עם חמאה.
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-30 דק׳afoona.com
263 קלוריות
לחם עם גרעינים
אפונה

לחם עם גרעינים

לחמים ומאפים
לחם ביתי עשיר בגרעינים – חמנייה, דלעת, שומשום ופשתן. פריך מבחוץ, רך ואוורירי מבפנים.
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com
314 קלוריות

🛒 רשימת קניות