413 מתכוני בולגרי

בין המתכונים: בורקס תרד וגבינה בולגרית, סלט ירוק עם גבינה בולגרית וזיתים ירוקים וסלט ים תיכוני עם גבינה בולגרית וזיתים. מרכיבים נפוצים: גבינה צהובה, גבינה ועגבניות. המהיר ביותר: סגנאקי – גבינה בולגרית מטוגנת (15 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

כנאפה נאבלסית ביתית
אפונה

כנאפה נאבלסית ביתית

קינוחים
כנאפה נאבלסית בשערות קדאיף פריכות, עם שכבת גבינה נמתחת וסירופ ריחני. מוגשת חמה ישר מהתבנית.
9 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
773 קלוריות
חצ'פורי — לחם גבינה גאורגי
אפונה

חצ'פורי — לחם גבינה גאורגי

לחמים
חצ'פורי — לחם גבינה גאורגי עשיר עם מילוי גבינות ממיסות וביצה, מתכון אותנטי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
853 קלוריות
קצחת — מטבל גבינה ושמן תימני
אפונה

קצחת — מטבל גבינה ושמן תימני

מטבלים
קצחת — מטבל גבינה בולגרית עם שמן זית וקצח (כמון שחור), מסורת שבת תימנית
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
406 קלוריות
טרטין עגבניות שרי עם גבינות וזעתר
אפונה

טרטין עגבניות שרי עם גבינות וזעתר

מאפים
פאי עגבניות שרי עם גבינה בולגרית, פרמזן וזעתר — מאפה ים-תיכוני ריחני ויפהפה המושלם לארוחת צהריים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
326 קלוריות
סלט עגבניות שרי עם טונה וגבינה בולגרית
אפונה

סלט עגבניות שרי עם טונה וגבינה בולגרית

סלטים
ארוחת צהריים של עשר דקות מקופסת טונה ומה שיש במגירת הירקות. הבולגרית המלוחה והעגבניות המתוקות עושות את רוב העבודה, ולא צריך מיונז.
8 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
360 קלוריות
בוריקס גבינה
אפונה

בוריקס גבינה

מאפים
בוריקס גבינה פריכים בבצק עלים — מאפה ספרדי קלאסי, מושלם לארוחת בוקר ולארוחת ביניים
7 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
291 קלוריות
פשטידת לוף ותרד עם גבינות
אפונה

פשטידת לוף ותרד עם גבינות

מאפים
פשטידת לוף ותרד עם שמנת וגבינות — קיש ביתי עם ירק מסורתי ופחות מוכר, רך ועשיר בטעם.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
421 קלוריות
סלט ים תיכוני עם גבינה בולגרית וזיתים
אפונה

סלט ים תיכוני עם גבינה בולגרית וזיתים

סלטים
סלט כיף ים תיכוני עם גבינה בולגרית קרמית, זיתים ועגבניות שרי ברוטב שמן זית ולימון
11 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
320 קלוריות
חסה רומאית עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי
אפונה

חסה רומאית עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי

סלטים
סלט חסה רומאית קלאסי עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי – רענן, פשוט ומוגש תוך דקות
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
179 קלוריות
טפדה - פשטידה טורקית
אפונה

טפדה - פשטידה טורקית

מאפים ולחמים
טפדה - פשטידה טורקית - מתכון של דניאל אזולאי
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
578 קלוריות
ספנקופיטה
אפונה

ספנקופיטה

מאפים
פשטידת תרד וגבינות יוונית בבצק עלים פריך — קלאסיקה שלא יוצאת מהאופנה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
570 קלוריות
מיני פיצות על בצק שמרים ביתי
אפונה

מיני פיצות על בצק שמרים ביתי

מאפים
פיצות קטנות בגודל כף יד מבצק שמרים רך, בשתי גרסאות על אותה תבנית: גבינה צהובה ורוטב, או עגבנייה, בולגרית וזית. נוחות לארוחת ערב של ילדים, ליום הולדת ולקופסת האוכל של מחר.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
157 קלוריות
סלט פסטה ים תיכוני
אפונה

סלט פסטה ים תיכוני

סלטים
סלט פסטה רענן עם ירקות ים תיכוניים, זיתים וגבינה בולגרית. מנה קלה וטעימה.
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
479 קלוריות
פידה טורקית בגבינה
אפונה

פידה טורקית בגבינה

לחמים ומאפים
לחם שטוח בצורת סירה ממולא גבינה מותכת ואפוי עד זהוב, מאכל רחוב טורקי.
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
352 קלוריות
חצ'פורי אג'רולי - סירות גבינה ותרד עם ביצה
אפונה

חצ'פורי אג'רולי - סירות גבינה ותרד עם ביצה

לחמים ומאפים
באג'ריה, על חוף הים השחור, החצ'פורי נאפה בצורת סירה פתוחה, והביצה נשברת לתוכו ממש בסוף. בגרסה הזו התרד מוסיף צבע ורעננות לגבינות המלוחות, ושתי סירות נשארות בלי ביצה למי שמעדיף.
13 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
727 קלוריות
בורקס גבינה קלאסי
אפונה

בורקס גבינה קלאסי

מאפים
בורקס פריך וממולא בגבינה בולגרית קרמית - מאפה ישראלי קלאסי מושלם לכל שעה
4 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
372 קלוריות
סלט יווני עם גבינה לבנה
אפונה

סלט יווני עם גבינה לבנה

סלטים
סלט יווני קלאסי עם גבינה בולגרית, עגבניות, מלפפון, זיתים ותחמיץ שמן זית.
11 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
305 קלוריות
פשטידת כרובית וגבינה אפויה בתנור
אפונה

פשטידת כרובית וגבינה אפויה בתנור

ירקות
פשטידת כרובית אפויה עם גבינות ותבלינים, ארוחה צמחונית מזינה ומשביעה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
449 קלוריות
קציצות תרד וגבינה
אפונה

קציצות תרד וגבינה

ירקות
קציצות תרד עם גבינה בולגרית, אפויות.
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
318 קלוריות
רולדת גבינה בעשבי תיבול
אפונה

רולדת גבינה בעשבי תיבול

סלטים
רולדת גבינה מרשימה עם שלושה סוגי גבינה ועשבי תיבול טריים, מצופה אגוזים - מנה ראשונה אלגנטית לאירועים
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
817 קלוריות