60 מתכוני חומות

בין המתכונים: חמינדוס - ביצים חומות קשות, חמין ביצים – ביצים חומות בישול איטי ומג'דרה מעדשים חומות ובצל מקורמל כהה. מרכיבים נפוצים: תפוחי אדמה, כורכום ופטרוזיליה. המהיר ביותר: עדשים עם אטריות (45 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

חמין ביצים – ביצים חומות בישול איטי
אפונה

חמין ביצים – ביצים חומות בישול איטי

ירקות
ביצים חומות בישול איטי בסגנון חמין תימני — טעם אדמתי ועמוק שאי אפשר להשיג בבישול מהיר
8 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-8 דק׳afoona.com
239 קלוריות
מוג'אדרה - עדשים ואורז עם בצל מקורמל
אפונה

מוג'אדרה - עדשים ואורז עם בצל מקורמל

ירקות
מוג'אדרה - מנה לבנטינית עתיקה של עדשים ואורז עם בצל קרמלי עמוק, פשוטה ומזינה.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
305 קלוריות
לאפה עירקית ביתית
אפונה

לאפה עירקית ביתית

לחמים ומאפים
לאפה גדולה ורכה עם בועות שחומות, מושלמת לסביח, שווארמה וקבב.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
358 קלוריות
מג'דרה - עדשים ואורז עם בצל מטוגן
אפונה

מג'דרה - עדשים ואורז עם בצל מטוגן

פסטה ואורז
מג'דרה - המנה הלבנטינית הקלאסית עם עדשים ואורז ובצל מטוגן עמוק - מזין, טעים ומאוד פשוט להכנה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
754 קלוריות
פודינג לחם חלה עם שוקולד מריר
אפונה

פודינג לחם חלה עם שוקולד מריר

קינוחים
החלה של אתמול נקרעת לנתחים גסים, נספגת בקסטרד ונאפית עד שהפסגות פריכות ושחומות והתחתית רכה כמו פודינג. נתחי שוקולד נמסים בין השכבות ומעל.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
343 קלוריות
מג'דרה מעדשים חומות ובצל מקורמל כהה
אפונה

מג'דרה מעדשים חומות ובצל מקורמל כהה

ירקות
מג'דרה ביתית מסורתית – תבשיל עדשים ואורז עם בצל מקורמל שחור ועשיר, מנת טבע ישראלי קלאסית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
682 קלוריות
תבשיל עדשים כפרי
אפונה

תבשיל עדשים כפרי

מרקים
תבשיל עדשים חומות עשיר עם בצל מטוגן ותבלינים מזרח תיכוניים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
549 קלוריות
מג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מקורמל
אפונה

מג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מקורמל

ירקות
מג'דרה היא מנה פשוטה ומזינה של עדשים ואורז שמקורה בבישול הלבנטיני הקלאסי. הסוד הוא בבצל המקורמל לאורך זמן שמעניק לה עושר וטעם מורכב.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
869 קלוריות
ביצים חמינדוס
אפונה

ביצים חמינדוס

ירקות
ביצים חמינדוס – ביצים ספרדיות שבבישול ממושך הופכות לחומות וקרמיות.
8 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-8 דק׳afoona.com
341 קלוריות
מג'דרה - עדשים ואורז עם בצל מקורמל
אפונה

מג'דרה - עדשים ואורז עם בצל מקורמל

פסטה ואורז
מג'דרה מסורתית של עדשים ואורז עם בצל מקורמל עמוק - מנה טבעונית שבעה וזולה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
668 קלוריות
עוגת בננה ואגוזי מלך ביתית
אפונה

עוגת בננה ואגוזי מלך ביתית

קינוחים
עוגת בננה קלאסית לחה ורכה עם אגוזי מלך פריכים – הכי טובה כשהבננות שחומות
9 מרכיבים⏱ שעה ו-32 דק׳afoona.com
363 קלוריות
מוג'דרה – עדשים ואורז
אפונה

מוג'דרה – עדשים ואורז

ירקות
מוג'דרה – תבשיל עדשים ואורז עם בצל מקורמל. מנה עוני שהפכה לאהובה – פשוטה, מזינה ומשביעה לגמרי.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
666 קלוריות
מוג'דרה
אפונה

מוג'דרה

ירקות
מוג'דרה - אורז ועדשים עם בצל מקורמל, מנה צמחונית מסורתית מן המטבח המזרח-תיכוני
10 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
2801 קלוריות
עדשים עם אטריות
אפונה

עדשים עם אטריות

פסטה ואורז
עדשים חומות עם אטריות שטוחות ובצל מקורמל — תבשיל ישראלי קלאסי, מזין ומשביע.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
427 קלוריות
מג'דרה מעדשים חומות עם חמאה
אפונה

מג'דרה מעדשים חומות עם חמאה

ירקות
מג'דרה – עדשים ואורז עם בצל מקורמל, מנה מסורתית מזרח תיכונית
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
771 קלוריות
מג׳דרה - עדשים עם אורז ובצל מטוגן
אפונה

מג׳דרה - עדשים עם אורז ובצל מטוגן

פסטה ואורז
מנה מסורתית של עדשים ואורז עם בצל מקורמל פריך. אחד המנות הצמחוניות הפופולריות ביותר במטבח הערבי.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
744 קלוריות
מרק עדשים ירוקות עם לימון
אפונה

מרק עדשים ירוקות עם לימון

מרקים
מרק עדשים סמיך ומזין עם לימון טרי ותבלינים מזרחיים. מרק ביתי מנחם ומשביע.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
480 קלוריות
חמינדוס - ביצים חומות קשות
אפונה

חמינדוס - ביצים חומות קשות

ירקות
חמינדוס — ביצים חום-יפהפיות מהמטבח הספרדי-יהודי. מתבשלות לאט שעות ארוכות ומקבלות טעם עמוק ורך.
4 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-5 דק׳afoona.com
259 קלוריות
קנלה - עוגיות ואניל-רום צרפתיות
אפונה

קנלה - עוגיות ואניל-רום צרפתיות

קינוחים
קנלה הן עוגיות מבורדו צרפת — קרומבלד שחומות מבחוץ, קרמי וקסטארד מבפנים. אתגר שמניב תוצאה מדהימה.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
484 קלוריות