30 מתכוני מטוגנים ברוטב

בין המתכונים: נתחי דג מטוגנים ברוטב שום, ג'ינג'ר וליים, מושטים מטוגנים ברוטב שום ומיני תפוחי אדמה מטוגנים ברוטב צ'דר. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, לימון ובזיליקום. המהיר ביותר: סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז (20 דקות). מנות קשורות: חצילים ברוטב עגבניות · חזה עוף ברוטב · חצילים מטוגנים · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק.

פילה לברק צרוב ברוטב עגבניות, פלפלים וזיתים
אפונה

פילה לברק צרוב ברוטב עגבניות, פלפלים וזיתים

דגים
רוטב בסגנון דרום איטלקי של פלפלים מטוגנים, עגבניות שרי, זיתי קלמטה וצלפים, ומעליו פילה לברק עם עור פריך. שמן הבזיליקום הירוק נותן למנה ריח של קיץ.
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
463 קלוריות
קציצות מטוגנות בשמן עמוק
אפונה

קציצות מטוגנות בשמן עמוק

עוף
כדורים קטנים מתערובת קציצות (לרוב עוף טחון עם ביצה וקורנפלור), לפעמים מגולגלים בביצה ובפירורים או בשומשום, מטוגנים במנות בשמן עמוק עד שהם זהובים ומבושלים, ולפעמים מוקפצים בסוף לדקות ספורות ברוטב סויה ודבש.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
252 קלוריות
פסטה ברוטב שמנת
אפונה

פסטה ברוטב שמנת

פסטה ואורז
שמנת מתוקה מצומצמת בבעבוע עדין במחבת (לרוב על בצל, שום וירקות מטוגנים), והפסטה עם מעט ממי הבישול נכנסת אליה ומתערבבת עד שהרוטב נצמד; פרמזן מעל.
4 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
712 קלוריות
ממלוחי חצילים
אפונה

ממלוחי חצילים

סלטים
ממלוחי חצילים — חצילים מטוגנים ומושרים ברוטב שמן זית וחומץ עם תבלינים מרוקאים
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
159 קלוריות
סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז
אפונה

סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז

סלטים
בסגנון המסעדות של טוקיו: אבוקדו פרוס למניפה עם פסים של מיונז חריף, על עלים ברוטב סויה וחומץ אורז. דפי אורז שמטוגנים שניות ספורות מתנפחים לפריכיות שקופות ומוסיפים קראנץ'.
14 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
1867 קלוריות
זלאביה – כדורי בצק מטוגנים בדבש
אפונה

זלאביה – כדורי בצק מטוגנים בדבש

קינוחים
זלאביה – כדורי בצק שמרים מטוגנים רכים מבפנים, פריכים מבחוץ, ברוטב דבש
8 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
252 קלוריות
גובי מנצ'ורי
אפונה

גובי מנצ'ורי

ירקות
פרחי כרובית מטוגנים ועטופים ברוטב סויה חריף-חמוץ מתוק – גובי מנצ'ורי אינדו-סיני אהוב
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
704 קלוריות
אפונה

פסטה ברוטב עגבניות ובשר מושחם

פסטה ואורז
פנצ׳טה, גואנצ׳לה או רצועות בקר מטוגנים קודם ומוצאים מהמחבת; בשומן שנשאר מטגנים בצל, מצמצמים יין ומבשלים עגבניות, והבשר חוזר לרוטב עם הפסטה ומעט ממי הבישול (כמו באמטריצ׳יאנה).
7 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
886 קלוריות
אפונה

קציצות חצילים מטוגנות ברוטב עגבניות

ירקות
קציצות חצילים קלויים ומטוגנות ברוטב עגבניות שום – מנה צמחונית מרשימה מהמטבח הים תיכוני
14 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
303 קלוריות
מתכון להום פרייז
10 דקות

מתכון להום פרייז

מתכון להום פרייז קל ומהיר להכנת מעולה - תפוחי אדמה מטוגנים ברוטב צ'ילי. מתאים כתוספת או סתם כנשנוש. כנסו וראו כמה קל להכין הום פרייז
2 מרכיבים10dakot.co.il
קציצות בקר במילוי חצילים מטוגנים ברוטב סויה
mako

קציצות בקר במילוי חצילים מטוגנים ברוטב סויה

קציצות בקר נימוחות במילוי קוביות חצילים מטוגנים ומבושלות ברוטב סויה - השילוב המנצח של בשר בקר וחצילים ברוטב מיוחד ומפתיע
17 מרכיביםmako.co.il
סלט חצילים מטוגנים עם סויה וכוסברה
Foody

סלט חצילים מטוגנים עם סויה וכוסברה

סלטים
השילוב בין חציל פריך לרוטב סויה הוא שילוב מנצח - משה שגב מכין סלט חצילים מטוגנים ברוטב סויה שמתאים לאירוח קליל. מנה ראשונה ב-15 דקות עבודה
8 מרכיביםfoody.co.il
כיסוני טופו מטוגנים ברוטב סרירצ'ה צ'ילי מתוק
Foody

כיסוני טופו מטוגנים ברוטב סרירצ'ה צ'ילי מתוק

מתכונים צמחוניים
כיסוני סושי טופו מטוגנים פריכים עם רוטב סרירצ'ה צ'ילי מתוק - מנת פתיחה מושלמת או עיקרית צמחונית מפנקת במיוחד
10 מרכיביםfoody.co.il
דג כבוש ברוטב סויה עם פסטה מטוגנת
Foody

דג כבוש ברוטב סויה עם פסטה מטוגנת

דגים
השף שגב משה מלמד להכין דג כבוש ברוטב סויה עם פסטה מטוגנת - מנה מיוחדת במינה וטעימה מאוד בזכות עלי לזניה מטוגנים בשמן עמוק ודג בכבישה זריזה
10 מרכיביםfoody.co.il
קציצות בשר ברוטב עגבניות
mako

קציצות בשר ברוטב עגבניות

קציצות זהובות ועסיסיות לצד חצילונים מטוגנים על מצע של טחינה מתובלת
15 מרכיביםmako.co.il
פרחי כרובית מטוגנים מוגשים ברוטב טחינה וצנובר
Pirge

פרחי כרובית מטוגנים מוגשים ברוטב טחינה וצנובר

צמחוני
nפרחי כרובית מטוגנתnקצת לימוןnמוגש ברוטב טחינהnלהגשה חגיגית לטגן צנובר/שקדים מולבנים ולפזר מעלnנראה לי שלא צריך מתכון,אבל התמונה תזכיר לכם להכין ולהתענג.nשלכם,פירגהnלארוחת פינגר-פוד תגישו עם קיסמים.
5 מרכיביםpirge.co.il
מושטים מטוגנים ברוטב שום
Pirge

מושטים מטוגנים ברוטב שום

מושטים-פירגהn nמושטים מטוגנים ברוטב שוםnמושטים-פירגהnעוד מתכון נוסטלגי מבית אמא של פירגהnמצרכים ל-2 מושטים:n2 מושטים שלמים טריים, נאים גדולים ונקיים מושרים 10 דקות במים+מיץ לימוןnחורצים מ-2 ..
12 מרכיביםpirge.co.il
מיני תפוחי אדמה מטוגנים ברוטב צ'דר
Foody

מיני תפוחי אדמה מטוגנים ברוטב צ'דר

תפוחי אדמה
הם קטנים, הם מושחתים והם בדיוק מה שאתם רוצים לאכול עכשיו! מיני תפוחי אדמה מצופים ומטוגנים עם רוטב צ'דר מטריף
9 מרכיביםfoody.co.il
ביס מהאגדות! ארנצ'יני קראנצ'י ברוטב עגבניות ובזיליקום משגע
Foody

ביס מהאגדות! ארנצ'יני קראנצ'י ברוטב עגבניות ובזיליקום משגע

אורז
טעימים ברמות אחרות! כדורי ארנצ'יני מטוגנים עם גבינת מנצג'ו ופטריות על רוטב עגבניות בזיליקום שלא תצטרכו להתאמץ בשבילו!
9 מרכיביםfoody.co.il
כדורי אורז מלא וטופו ברוטב טריאקי מטוגנים ופריכים
Foody

כדורי אורז מלא וטופו ברוטב טריאקי מטוגנים ופריכים

אורז
לא סתם אורז, אלא כדורי אורז מלא וטופו ברוטב טריאקי מטוגנים ופריכים - נשנוש כיפי שכל המשפחה תאהב וגם האורחים!
12 מרכיביםfoody.co.il