105 מתכוני פסטה מהירה

בין המתכונים: פסטה מהירה עם שום ובצל ירוק, פסטה פנה בשמנת, עוף ופלפלים ופסטה עם תרד ועגבניות שרי. מרכיבים נפוצים: גבינת פרמזן, עגבניות שרי וספגטי. המהיר ביותר: טורטליני ברוטב שמנת ופרמזן (20 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · סלט פסטה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.

פסטה עם קישואים ועגבניות שרי
אפונה

פסטה עם קישואים ועגבניות שרי

פסטה ואורז
פסטה פשוטה עם קישואים צלויים ועגבניות שרי – ארוחת ערב ים-תיכונית מהירה ומשביעה
9 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
490 קלוריות
ספגטי שרימפס ביין לבן ועגבניות שרי
אפונה

ספגטי שרימפס ביין לבן ועגבניות שרי

דגים
ספגטי שרימפס עסיסי ביין לבן ועגבניות שרי – ארוחה איטלקית מהירה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
728 קלוריות
פסטה פנה ברוטב עגבניות קלאסי
אפונה

פסטה פנה ברוטב עגבניות קלאסי

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב עגבניות קלאסי עם שום, בזיליקום ופרמזן – פשוט, מהיר ותמיד עובד
12 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
570 קלוריות
פסטה ברוטב שמנת ופטריות
אפונה

פסטה ברוטב שמנת ופטריות

פסטה ואורז
פסטה קרמית ועשירה עם פטריות טריות וגבינת פרמזן. מנה מהירה ומרשימה.
10 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
683 קלוריות
פסטה עם תרד ועגבניות שרי
אפונה

פסטה עם תרד ועגבניות שרי

פסטה ואורז
פסטה קלה ורעננה עם תרד, עגבניות שרי וגבינת פרמזן — ארוחת ערב מהירה
9 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
573 קלוריות
פסטה אפונה ושמנת
אפונה

פסטה אפונה ושמנת

פסטה ואורז
פסטה אפונה ושמנת — מנה מהירה ומנחמת עם רוטב שמנת קל ואפונה ירוקה.
8 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
659 קלוריות
ניוקי ברוטב עגבניות טריות
אפונה

ניוקי ברוטב עגבניות טריות

פסטה ואורז
ניוקי תפוחי אדמה ברוטב עגבניות שרי טריות ובזיליקום – מנה איטלקית קלה ומהירה בטעמים קיציים.
9 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
347 קלוריות
פסטה פנה ברוטב ורוד שמנת-עגבניות
אפונה

פסטה פנה ברוטב ורוד שמנת-עגבניות

פסטה ואורז
פסטה קרמית ועשירה ברוטב ורוד של עגבניות טריות ושמנת – ארוחה מהירה ומספקת.
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
634 קלוריות
ספגטי עם שרימפס ושום
אפונה

ספגטי עם שרימפס ושום

פסטה ואורז
ספגטי עם שרימפס ושום — פסטה ים-תיכונית קלסית עם שרימפס מוקפצים, שום, יין לבן ולימון. מהירה ומרשימה.
11 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
578 קלוריות
פנה ריגטה ברוטב ארביאטה
אפונה

פנה ריגטה ברוטב ארביאטה

פסטה ואורז
פסטה פנה ריגטה ברוטב ארביאטה חריף ועשיר עם שום ועגבניות, קלאסיקה איטלקית פשוטה ומהירה
9 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
510 קלוריות
פסטה עם דג סלמון ורוטב שמנת לימון
אפונה

פסטה עם דג סלמון ורוטב שמנת לימון

דגים
פסטה קרמית ועשירה עם קוביות דג סלמון טרי ברוטב שמנת לימון מרענן — ארוחת ערב מהירה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
790 קלוריות
פסטה פנה עם ברוקולי ושמנת
אפונה

פסטה פנה עם ברוקולי ושמנת

פסטה ואורז
פסטה פנה קרמית עם ברוקולי, שמנת ופרמזן - ארוחת ערב מהירה ומספקת
8 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
722 קלוריות
פסטה עם תרד, עגבניות שרי ומוצרלה
אפונה

פסטה עם תרד, עגבניות שרי ומוצרלה

פסטה ואורז
פסטה קלה ומהירה עם תרד, עגבניות שרי טריות וחתיכות מוצרלה נמסת. מוכנה תוך 20 דקות
9 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
638 קלוריות
פנה ברוטב שמנת ופטריות
אפונה

פנה ברוטב שמנת ופטריות

פסטה ואורז
פנה ברוטב שמנת עשיר עם פטריות שמפיניון, שום ופרמזן — מנה מנחמת ומהירה
9 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
543 קלוריות
פרייד ריס ביתי עם ירקות וביצה
אפונה

פרייד ריס ביתי עם ירקות וביצה

פסטה ואורז
אורז מוקפץ אסיאתי קלאסי עם ביצה, ירקות ורוטב סויה – מנה מהירה ומשביעה.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
433 קלוריות
אורז מטוגן עם ירקות
אפונה

אורז מטוגן עם ירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן עם ירקות בסגנון אסייתי – מוכן תוך 15 דקות, טעים ומלא טעמים.
11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
296 קלוריות
פנה ארביאטה – פסטה ברוטב עגבניות חריף
אפונה

פנה ארביאטה – פסטה ברוטב עגבניות חריף

פסטה ואורז
פסטה פנה קלאסית ברוטב עגבניות חריף ועשיר בשום. מנה איטלקית פשוטה ומהירה שמוכנה בפחות מחצי שעה.
10 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
618 קלוריות
פסטה ארבביאטה
אפונה

פסטה ארבביאטה

פסטה ואורז
פסטה ארבביאטה קלאסית – ספגטי ברוטב עגבניות חריף עם שום ובזיליקום. פשוט, מהיר ומנצח.
9 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
604 קלוריות
ספגטי עם תרד ועגבניות שרי
אפונה

ספגטי עם תרד ועגבניות שרי

פסטה ואורז
ספגטי פשוטה ומהירה עם תרד טרי, עגבניות שרי, שום ושמן זית, מוגמרת עם פרמזן וטיפת לימון.
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
494 קלוריות
פוזילי עם גזר מוקפץ וגבינה בולגרית
אפונה

פוזילי עם גזר מוקפץ וגבינה בולגרית

פסטה ואורז
ארוחת צהריים של רבע שעה ממה שיש בבית: גזר מגורר שמתרכך ומתקרמל בשמן זית עם בצל, מתערבב עם פוזילי ומעט ממי הבישול, ומעל פירורי בולגרית מלוחה. ילדים אוהבים את המתיקות של הגזר.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
625 קלוריות