396 מתכוני רוטב תמר

בין המתכונים: רוטב תמר ביתי, דובה עיראקית – שוק טלה ברוטב תמרהינדי ותאנים במילוי בורגול ברוטב תמרינדי. מרכיבים נפוצים: לימון, כוסברה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: רוטב תמר ביתי (25 דקות). מנות קשורות: רוטב שמנת · רוטב · רוטב פטריות · שוקי עוף בתנור · ארוחת צהריים · עוף חמוץ מתוק · פסטרמה · אורז עם עוף.

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי
אפונה

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי

מרקים
מביאים את הסיר הכתום הזה ישר לשולחן, כמו בהוטפוט של דרום מזרח אסיה. האננס והתמרינדי נותנים חמיצות מתקתקה, הצ'ילי חריפות, והאנוקי והתרד מתבשלים בו בדקה האחרונה.
16 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
612 קלוריות
עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש
אפונה

עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש

עוף
שוקי עוף ברוטב סילאן וחרדל עם ירקות שורש צלויים בתנור
11 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
471 קלוריות
שליו בסילאן ולימון
אפונה

שליו בסילאן ולימון

עוף
ציפורים קטנות ועדינות שנצרבות במחבת ומתבשלות במרינדה של סילאן, סויה ולימון עד שנוצר זיגוג כהה ודביק. אוכלים בידיים ומנגבים את הרוטב בלחם.
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
412 קלוריות
קרפצ'יו בקר עם מלפפונים חמוצים ואיולי חרדל
אפונה

קרפצ'יו בקר עם מלפפונים חמוצים ואיולי חרדל

בשר
קרפצ'יו בלי פרמזן ובלי רוקט, בהגשה של ביסטרו: מלפפונים חמוצים קטנים, איולי חרדל ורוטב סויה ובלסמי כהה לטבילה בצד.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
390 קלוריות
רוטב תמר ביתי
אפונה

רוטב תמר ביתי

רטבים
רוטב תמר עשיר ומרוכז בטעמים מזרחיים, מושלם לטיבול, ציפוי בשר צלוי, או כממרח על לחם ופיתה
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
275 קלוריות
פאד תאי עם טופו וביצה
אפונה

פאד תאי עם טופו וביצה

פסטה ואורז
ככה מכינים פאד תאי בדוכני הרחוב בבנגקוק: אטריות אורז ברוטב תמרינדי חמוץ-מתוק, טופו מטוגן, ביצה ונבטים פריכים, מתחת לשכבה עבה של בוטנים קצוצים.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
1272 קלוריות
דובה עיראקית – שוק טלה ברוטב תמרהינדי
אפונה

דובה עיראקית – שוק טלה ברוטב תמרהינדי

בשר
דובה – תבשיל עיראקי קלאסי של שוק טלה ברוטב תמרהינדי חמוץ-מתוק. עמוק בטעם, מלא ניחומים. מסורת המטבח הבבלי.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
244 קלוריות
עוף בבלי עם תמרים ושקדים
אפונה

עוף בבלי עם תמרים ושקדים

עוף
עוף עשיר ומבושם בתבלינים בבליים עתיקים עם מתיקות התמרים, פריכות השקדים ורוטב מעמיק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
797 קלוריות
בצלצלים ממולאים בבשר וצנוברים
אפונה

בצלצלים ממולאים בבשר וצנוברים

בשר
בצלצלים ממולאים בבשר טחון וצנוברים עם רוטב חמוץ-מתוק של חומץ רימונים וסילאן
12 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
596 קלוריות
חציל קלוי ברוטב יין אדום על לבנה
אפונה

חציל קלוי ברוטב יין אדום על לבנה

ירקות
רבעי חציל שנקלים בחום גבוה עד שהם קורסים ומתקרמלים בשוליים, ומעליהם רוטב יין אדום מצומצם עם סירופ תמרים. הלבנה הקרה מתחת מאזנת את המתיקות, והנבטים מוסיפים רעננות.
15 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
344 קלוריות
קרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים
אפונה

קרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים

עוף
מאפה פריך מצופה שומשום לבן ושחור, ממולא בפרגיות שהתבשלו לאט ברוטב מעושן ומתקתק עד שהתפרקו לחוטים. איולי שום ונבטים טריים הופכים אותו לכריך בראנץ' משביע.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
984 קלוריות
פילה בקר צרוב עם חציל קלוי בסילאן
אפונה

פילה בקר צרוב עם חציל קלוי בסילאן

בשר
נתח שלם שנצרב במחבת ברזל ונגמר בתנור, ורוד ורך מקצה לקצה. חציל צלוי בזיגוג סילאן ובצל סגול חמצמץ מאזנים את עושר הבשר והרוטב.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
834 קלוריות
פאד תאי בתמרינדי עם טופו פריך ונבטים
אפונה

פאד תאי בתמרינדי עם טופו פריך ונבטים

פסטה ואורז
רוטב תמרינדי חמוץ-מתוק נותן לפאד תאי את הצבע החום והטעם המוכר מתאילנד. כאן הוא עוטף אטריות אורז, קוביות טופו פריכות, נבטים ועירית, ומעל בוטנים טחונים.
15 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
1080 קלוריות
סלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים
אפונה

סלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים

סלטים
סלק שנאפה בנייר כסף שומר על מתיקות שמתבזבזת בבישול במים. כאן הוא פוגש רוטב סילאן וכמון, נבטים פריכים וטבעת של צנוניות, ונראה טוב במיוחד על שולחן חג.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
160 קלוריות
אפונה

סלט בצל אדום ורימונים

סלטים
סלט צבעוני עם בצל אדום, רימונים וגבינת פטה ברוטב בלסמי
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
240 קלוריות
אפונה

מלחי – תבשיל בשר עיראקי ברוטב חמוץ-מתוק

בשר
תבשיל כבש עיראקי ברוטב חמוץ-מתוק של רימון וסילאן – עמוק בטעמים ומושלם לשבת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
598 קלוריות
סלמון בתנור עם פיטריות בקן פירה תפוחי אדמה
mako

סלמון בתנור עם פיטריות בקן פירה תפוחי אדמה

דגים ומאכלי ים
פילה סלמון עסיסי בליווי עוגת פירה קרמי ופיטריות פורטבלו. מנה שהיא ארוחה שלמה ומפנקת
15 מרכיביםmako.co.il
חזה עוף עם פלפלים מתוקים
mako

חזה עוף עם פלפלים מתוקים

מתכון למנה משביעה ופשוטה להכנה של עוף ברוטב מתקתק. רק להשרות ולטגן
9 מרכיביםmako.co.il
עוף עם פטריות ברוטב פטריות
Pirge

עוף עם פטריות ברוטב פטריות

עוף בפטריות-פירגהn nעוף עם פטריות ברוטב פטריות ומיני תפוחי אדמה שלמיםnמחבת עמוקה ורחבה או סיר שטוח ורחב מספר 28 או 30nמקור:פירגהnמצרכים:n8 חלקי עוף עם או בלי עור לבחירתכם.n30 מיני תפוחי אדמה..
15 מרכיביםpirge.co.il
פרגיות בתנור עם פתיתים וירקות
Foody

פרגיות בתנור עם פתיתים וירקות

מתכוני עוף
תבנית שהיא ארוחה שלמה ב-10 דקות עבודה! פרגיות בתנור עם פתיתים וירקות צבעוניים, ארוחת ערב מהירה וטעימה שכל המשפחה תאהב
11 מרכיביםfoody.co.il