1746 מתכוני ארוחה
בין המתכונים: סלט ישראלי טרי, פוקצ'ה איטלקית עם זיתים ורוזמרין וחומוס עם בשר טחון ואורז. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה ועגבניות. המהיר ביותר: פיתות בגריל עם שמן ושום (15 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

אפונהפסטה בולונז ביתית
פסטה ואורזרוטב בשר בקר שמתבשל לאט עם יין אדום, אורגנו וטימין, על ספגטי חם. הכמות מספיקה לארוחה משפחתית ועוד קופסה למקפיא.
953 קלוריות

אפונהסלט ישראלי טרי
סלטיםסלט הירקות הקצוץ דק שמלווה כמעט כל ארוחה ישראלית. הסוד הוא חיתוך אחיד ותיבול ברגע האחרון, כדי שהירקות יישארו פריכים.
159 קלוריות


אפונהסלט כרוב וגזר קלאסי
סלטיםסלט כרוב לבן וגזר פריך ברוטב לימון ושמן זית, תוספת מושלמת לכל ארוחה.
148 קלוריות


אפונהקערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
סלטיםקערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
275 קלוריות

אפונהקינואה עם ירקות מוקפצים
ירקותקינואה עם ברוקולי ועגבניות שרי מוקפצים בשום, ולימון להשלמה. אפשר לאכול חם כארוחה קלה או קר כסלט, וקל להכין ממנה כמות לכמה ימים.
253 קלוריות

אפונההודו שלם בתנור עם עשבי תיבול ולימון
עוףהודו שלם בתנור עם עשבי תיבול ולימון - מנה מרשימה לחג בליווי רוטב מיצים עשיר
257 קלוריות

אפונהסלט פטריות יער
סלטיםסלט פטריות יער מוקפצות עם גרעיני רימון ושמיר — סלט מיוחד ומרענן לארוחה חגיגית
121 קלוריות

אפונהחומוס עם בשר טחון ואורז
בשרחומוס ביתי קרמי עם בשר טחון ואורז – מנה ישראלית קלאסית וסועדת.
8013 קלוריות


אפונהעוף בציפוי עשבי תיבול עם תפוחי אדמה פריכים
עוףחזות עוף בציפוי ירוק של פטרוזיליה, כוסברה ושום – ריחני ועסיסי. מוגש עם תפוחי אדמה פריכים ושמנת חמוצה.
526 קלוריות


אפונהתרד בשמנת ושום
ירקותתרד בשמנת ושום - תוספת קרמית ועשירה שמשדרגת כל ארוחה. מוכן ב-15 דקות ומרהיב בפשטותו.
267 קלוריות

אפונהברוקולי בשמנת ושום
ירקותברוקולי בשמנת ושום - תוספת יוקרתית ומהירה שמעלה כל ארוחה. רוטב השמנת העשיר עוטף כל פרח ברוקולי
345 קלוריות

אפונהשניצל עוף בתנור
עוףשניצל עוף פריך ומוצלח בתנור, ללא טיגון, עם ציפוי פנקו קריספי מושלם
422 קלוריות

אפונהעוף בתנדורי
עוףעוף מרינד ביוגורט ותבלינים הודיים ועוצמתיים, אפוי בתנור לצבע אדמדם ועשיר
773 קלוריות

אפונהצ'יזבורגר ביתי
בשרצ'יזבורגר ביתי עסיסי ומושלם עם בשר טחון טרי וגבינה נמסת - טעים הרבה יותר מהמסעדה
871 קלוריות

אפונהסלמון בתנור עם שמיר ולימון
דגיםפילה סלמון צלוי בתנור עם שמיר, לימון ושמן זית - בריא, קל ומהיר
305 קלוריות

אפונהטונה ממולאת ביצה ועשבי תיבול
דגיםטונה ממולאת ביצה - תיבול עשיר עם צלפים ופטרוזיליה - פתיח קל וטעים לארוחה חגיגית
412 קלוריות