afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
גזר צלוי בדבש ותפוז
ירקות

גזר צלוי בדבש ותפוז

גזר אפוי בדבש ומיץ תפוז עם קינמון – מתוק, מבריק ומפנק

⏱ 41 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים תנור ל-200 מעלות.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מערבבים את הגזר בקערה עם שמן הזית, הדבש, מיץ התפוז, הקינמון, המלח והפלפל השחור.
  3. 3
    פורשים על תבנית בשכבה אחת, בלי לצופף.
  4. 4
    צולים את הגזר בתנור חם (200 מעלות) 25–30 דקות, הופכים פעם אחת, עד שהגזר רך והשוליים שחומים.
    ⏱ כמה זמן גזר בתנור? בדרך כלל 28–32 דקות ←
    ⚙ צלייה בתנורתנורתבנית אפייה
    💡מרווח בתבנית: ירקות צפופים מתאדים ולא משחימים.
177קלוריות
2 ג׳חלבון
24 ג׳פחמימות
7 ג׳שומן
● חלבון 4%● פחמימות 57%● שומן 39%

ערכים למנה (182 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 80 מתכונים מבוססים על ירקות צלויים בתנור

פסטה ברוטב חציל קלוי
אפונה

פסטה ברוטב חציל קלוי

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב עגבניות עם חציל קלוי בתנור ובזיליקום
9 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
647 קלוריות
חציל קלוי ברוטב יין אדום על לבנה
אפונה

חציל קלוי ברוטב יין אדום על לבנה

ירקות
רבעי חציל שנקלים בחום גבוה עד שהם קורסים ומתקרמלים בשוליים, ומעליהם רוטב יין אדום מצומצם עם סירופ תמרים. הלבנה הקרה מתחת מאזנת את המתיקות, והנבטים מוסיפים רעננות.
15 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
344 קלוריות
פריקה עם ירקות קלויים
אפונה

פריקה עם ירקות קלויים

פסטה ואורז
מנה דגנים עשירה על בסיס פריקה ירוקה מעושנת עם ירקות קלויים ותבלינים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
598 קלוריות
שווארמה כרובית טבעונית
אפונה

שווארמה כרובית טבעונית

ירקות
שווארמה כרובית טבעונית — כרובית מתובלת בתבליני שווארמה ואפויה בתנור, מוגשת בפיתה.
9 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
369 קלוריות
ירקות שורש צלויים מהתנור
אפונה

ירקות שורש צלויים מהתנור

ירקות
ירקות שורש צלויים בתנור עם תבלינים מזרחיים - תוספת מושלמת לכל ארוחה
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
389 קלוריות
בטטה צ'יפס בתנור
אפונה

בטטה צ'יפס בתנור

ירקות
צ'יפס בטטה בתנור עם פפריקה מעושנת וכמון, שיוצא פריך כשהפרוסות דקות ויבשות. חטיף שאפשר להגיש גם כתוספת להמבורגר.
7 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
217 קלוריות
סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים
אפונה

סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים

סלטים
מספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
479 קלוריות
כרובית אפויה
אפונה

כרובית אפויה

מאפים ולחמים
כרובית אפויה - מתכון של דניאל אזולאי
3 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
282 קלוריות
תפוחי אדמה אפויים
אפונה

תפוחי אדמה אפויים

תוספות
תפוחי אדמה אפויים - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
407 קלוריות
פריקה עם ירקות צלויים ועשבי תיבול
אפונה

פריקה עם ירקות צלויים ועשבי תיבול

פסטה ואורז
פריקה עם ירקות צלויים בתנור, סומק ולימון — מנה שלמה ומזינה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
491 קלוריות
חציל חצוי אפוי בטחינה
אפונה

חציל חצוי אפוי בטחינה

ירקות
חצילים אפויים בתנור עם רוטב טחינה עשיר וצנוברים
12 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
276 קלוריות
שוורמה ירקות צלויים בלאפה
אפונה

שוורמה ירקות צלויים בלאפה

ירקות
שוורמה ירקות צלויים עם תבלינים מזרחיים ורוטב טחינה — גרסה טבעונית מושלמת
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
667 קלוריות

🛒 רשימת קניות