39 מתכוני דבש ושום

בין המתכונים: עוף בדבש ושום, פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום וכנפיים בדבש ושום. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, לימון ושומשום. המהיר ביותר: עוף בג'ינג'ר ושום ברוטב סויה ודבש (50 דקות). מנות קשורות: מאפינס דבש · עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב · מרינדה · פרגיות בתנור.

עוף בדבש ושום
אפונה

עוף בדבש ושום

עוף
חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
431 קלוריות
פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום
אפונה

פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום

סלטים
פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום - מנת פתיחה מרשימה עם שילוב מתוק-חמצמץ שלא נשכח. מעולה עם לחם ארטיזן
8 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
204 קלוריות
כנפיים בדבש ושום
אפונה

כנפיים בדבש ושום

עוף
כנפיים עוף מזוגגות בציפוי דבש ושום קרמלי עם נגיעת סויה — פופולריות בכל ארוחה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
488 קלוריות
סלט פלפלים קלויים
אפונה

סלט פלפלים קלויים

סלטים
רצועות פלפל קלוי ברוטב של שמן זית, שום וחומץ, שנספג בהן לפני ההגשה: בגנה תוניסאית, פלפלים בדבש ושום.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
207 קלוריות
סלמון בסויה ודבש
אפונה

סלמון בסויה ודבש

דגים
פילה סלמון צלוי במרינדת סויה ודבש עם ג'ינג'ר ושום — מהיר וטעים
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
390 קלוריות
עוף בסויה ושום
אפונה

עוף בסויה ושום

עוף
עוף במרינדת סויה שום ודבש, אפוי בתנור עם גלייז מבריק וטעים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
472 קלוריות
פרגיות בסויה ושום
אפונה

פרגיות בסויה ושום

עוף
פרגיות מוקפצות במחבת עם מרינדה של סויה ושום - מהיר, טעים ומשביע
8 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
399 קלוריות
כנפיים עוף בדבש ושום עם פפריקה מעושנת ולימון
אפונה

כנפיים עוף בדבש ושום עם פפריקה מעושנת ולימון

עוף
כנפיים עוף מוכתמות במרינדה מתוקה-מלוחה של דבש, שום ורוטב סויה, נאפות בתנור עד פריכות וקרמליזציה מושלמת.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
468 קלוריות
כנפיים עוף בתנור ברוזמרין ולימון
אפונה

כנפיים עוף בתנור ברוזמרין ולימון

עוף
כנפיים עוף קריספיות מהתנור עם מרינדת רוזמרין, לימון ושום. קלות להכנה ונעלמות מהצלחת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
470 קלוריות
כנפיים עוף בדבש ושום
אפונה

כנפיים עוף בדבש ושום

עוף
כנפיים עוף בתנור בציפוי דבש ושום - פריכות מבחוץ, עסיסיות מבפנים
8 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
463 קלוריות
עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ
אפונה

עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ

עוף
עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ עם זנגביל ושום — חריף, מתוק ומלא טעם
12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
367 קלוריות
עוף בג'ינג'ר ושום ברוטב סויה ודבש
אפונה

עוף בג'ינג'ר ושום ברוטב סויה ודבש

עוף
ירכי עוף במרינדת ג'ינג'ר, שום וסויה — עסיסי, ריחני ועם גלייז מבריק. מנה ארוחת שישי קלה.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
390 קלוריות
שוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום
אפונה

שוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום

עוף
העור נעשה פריך ואדמדם והבשר עסיסי ונופל מהעצם, והכול מתבשל בלי שום עבודה. המשחה הפיקנטית נספגת טוב אם נותנים לה לילה במקרר.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
323 קלוריות
כנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק
אפונה

כנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק

עוף
כנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק עם דבש, סויה ושום - פריכות בחוץ ועסיסיות בפנים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
448 קלוריות
פטריות שיטאקי מיובשות בסויה ושום
אפונה

פטריות שיטאקי מיובשות בסויה ושום

ירקות
שיטאקי מיובשות מקבלות טעם עמוק ובשרני כשמשרים אותן ומטגנים ברוטב סויה ודבש, ומי ההשריה הופכים לרוטב. תוספת לאורז או לאטריות, או מנה קטנה בפני עצמה.
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
130 קלוריות
עוף צלוי
אפונה

עוף צלוי

עוף
פרגיות או חזות עוף, שלמות, ברצועות או בקוביות על שיפודים, מתובלות בתבלינים יבשים או משרות במרינדה (לרוב עם דבש וסויה, או לימון ושום, לפעמים ביוגורט), נצלות על מחבת פסים לוהטת, מטוגנות בשמן במחבת רחבה, או על שיפודים מעל גחלים במנגל, כמה דקות מכל צד, עד שהן זהובות ומבושלות. לפעמים מסיימים ברוטב חמאה ושום עם לימון, ולפעמים צולים באותה מחבת גם ירקות. על השיפודים לפעמים גם קוביות בקר, בצל או כבדי עוף.
5 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
367 קלוריות
עוף בתנור בתפוז, לימון ושום
אפונה

עוף בתנור בתפוז, לימון ושום

עוף
עוף בתנור מתובל בתפוז, לימון ושום – מנה ים תיכונית ריחנית עם ציפוי קרמלי ועסיסי
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
454 קלוריות
אפונה

עוף צלוי בבצל ושום

עוף
עוף צלוי בבצל ושום - מתכון של דניאל אזולאי
9 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
706 קלוריות
אשישות וריבות בצל ושום
mako

אשישות וריבות בצל ושום

ריבות
לביבות עדשים מפנקות לצד ריבות בצל ושום שפשוט יימסו לכם בפה
12 מרכיביםmako.co.il
חזה עוף ממולא
mako

חזה עוף ממולא

חזה עוף עם אורז, צימוקים וצנוברים, צלוי בתנור על מצע עגבניות, פלפלים ושום. מתכון קל להכנה, עשיר בטעם ומרשים למראה.
10 מרכיביםmako.co.il