72 מתכוני עשירות

בין המתכונים: ביצים סקרמבל עשירות עם גבינת שמנת, ענוגה - עוגיות עיראקיות בטעם הל ושקדים ולביבות גבינת קוטג'. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כוסברה ותמצית וניל. המהיר ביותר: ביצים סקרמבל עשירות עם גבינת שמנת (13 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

עוגיות חמאה עם שוקולד מריר
אפונה

עוגיות חמאה עם שוקולד מריר

קינוחים
עוגיות חמאה עשירות עם חתיכות שוקולד מריר. פריכות בשוליים ורכות במרכז - ממש לא ניתן לעצור
8 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
608 קלוריות
ענוגה - עוגיות עיראקיות בטעם הל ושקדים
אפונה

ענוגה - עוגיות עיראקיות בטעם הל ושקדים

קינוחים
עוגיות ענוגה עיראקיות פריכות ועשירות בטעמי הל ושקדים — מתכון מורשת אותנטי
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
355 קלוריות
עוגיות קפה ואגוזי מלך
אפונה

עוגיות קפה ואגוזי מלך

קינוחים
עוגיות קפה עשירות ופריכות עם אגוזי מלך קצוצים – מושלמות לצד כוס קפה חם
10 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
397 קלוריות
עוגיות ינגרברד – עוגיות ג'ינג'ר חג
אפונה

עוגיות ינגרברד – עוגיות ג'ינג'ר חג

קינוחים
עוגיות ג'ינג'ר מסורתיות עשירות בתבלינים חמים – מושלמות לחגים ולעיטור ביתי
12 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
336 קלוריות
קציצות מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

קציצות מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף

בשר
קציצות בשר בקר מרוקאיות עשירות בתבלינים, מבושלות ברוטב עגבניות חריף-מתוק. קלאסיקה של המטבח המרוקאי.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
663 קלוריות
קציצות בטטה וגרגירי חומוס
אפונה

קציצות בטטה וגרגירי חומוס

ירקות
קציצות צמחוניות עשירות מבטטה וגרגירי חומוס, מתובלות בכמון ופריכות מבחוץ. מנה טעימה ומשביעה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-12 דק׳afoona.com
358 קלוריות
מוהממרה
אפונה

מוהממרה

רטבים
מוהממרה — ממרח פלפלים ואגוזי מלך סורי-לבנוני עם עמקות טעמים ועשירות
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
295 קלוריות
לביבות גבינת קוטג'
אפונה

לביבות גבינת קוטג'

קינוחים
לביבות גבינת קוטג' רכות ועשירות – סיריקי ישראלי קלאסי, מושלם לארוחת בוקר
9 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
110 קלוריות
בלינצס גבינה
אפונה

בלינצס גבינה

מאפים
בלינצס גבינה קלאסיים - קרפ דק וזהוב ממולא בגבינות עשירות
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
251 קלוריות
שוקי עוף מבושלות ביין לבן ועשבי תיבול
אפונה

שוקי עוף מבושלות ביין לבן ועשבי תיבול

עוף
שוקי עוף מבושלות לאט ביין לבן, שום ועשבי תיבול – רכות, עסיסיות ועשירות בטעם
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
614 קלוריות
לחמניות שחורות עם זרעי שומשום
אפונה

לחמניות שחורות עם זרעי שומשום

לחמים ומאפים
לחמניות כהות ועשירות עם קמח חיטה מלאה ושומשום שחור ולבן, פריכות מבחוץ ורכות מבפנים
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-6 דק׳afoona.com
332 קלוריות
עג'ה – לביבות עשבי תיבול לבנטיניות
אפונה

עג'ה – לביבות עשבי תיבול לבנטיניות

ירקות
לביבות עשבי תיבול ירוקות ועשירות – מנת ארוחת בוקר לבנטינית קלאסית
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
303 קלוריות
עגבניות מיובשות בשמן ועשבי תיבול
אפונה

עגבניות מיובשות בשמן ועשבי תיבול

סלטים
עגבניות מיובשות ביתיות בשמן זית — אינטנסיביות ועשירות בטעם, מושלמות לפסטה ולחם.
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-15 דק׳afoona.com
300 קלוריות
עוגת מסקרפונה ולימון — עוגה לחה וקרמית
אפונה

עוגת מסקרפונה ולימון — עוגה לחה וקרמית

קינוחים
עוגת מסקרפונה ולימון — רכה, לחה וקרמית בטעמה. הגבינה נותנת עשירות מיוחדת והלימון מוסיף רעננות מושלמת.
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
451 קלוריות
עוגיות נימוחות שוקולד צ'יפס
אפונה

עוגיות נימוחות שוקולד צ'יפס

קינוחים
עוגיות שוקולד צ'יפס נימוחות ועשירות עם מרכז רך וקצוות פריכים — בדיוק כמו של הבית
10 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
733 קלוריות
דובשניות — עוגיות שקדים ודבש
אפונה

דובשניות — עוגיות שקדים ודבש

קינוחים
עוגיות ביתיות פריכות בטעם דבש ושקדים, מתוקות ועשירות — מושלמות לאורחים ולחגים
10 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
510 קלוריות
פיתות בגריל עם שמן ושום
אפונה

פיתות בגריל עם שמן ושום

לחמים ומאפים
פיתות בגריל פריכות ועשירות בשמן זית ושום - מושלמות כצד לכל ארוחה
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
70 קלוריות
עוגיות שוקולד צ'יפס אמריקאיות רכות, חצי אפויות
אפונה

עוגיות שוקולד צ'יפס אמריקאיות רכות, חצי אפויות

קינוחים
עוגיות שוקולד צ'יפס רכות ופריכות בסגנון אמריקאי – עשירות בשוקולד, פריכות בשוליים ורכות במרכז
9 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
674 קלוריות
פיתות מלאות ביתיות
אפונה

פיתות מלאות ביתיות

לחמים ומאפים
פיתות מלאות ביתיות רכות ומתנפחות, עשירות בסיבים תזונתיים
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-3 דק׳afoona.com
230 קלוריות
עוגיות לוטוס ביסקוף
אפונה

עוגיות לוטוס ביסקוף

קינוחים
עוגיות לוטוס קריספיות ועשירות בטעם קינמון-קרמל, הכי קלות להכנה
8 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
418 קלוריות