37 מתכוני קישואים צלויים
בין המתכונים: קינואה עם ירקות צלויים, חצילים וקישואים, קישואים צלויים ברוטב טחינה יוגורטית ופריקה עם ירקות צלויים ועשבי תיבול. מרכיבים נפוצים: פלפל אדום, חצילים ופטרוזיליה. המהיר ביותר: פרוסות חציל וקישוא צלויות עם גבינה מוזהבת ועגבניות (35 דקות). מנות קשורות: פשטידת קישואים · קישואים עגולים ממולאים · קישואים · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי.

אפונהירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל
ירקותירקות קיץ בפרוסות שנאפים יחד בתבנית אחת, עם טימין, רוזמרין ושמן זית. כשמסדרים אותם בשורות, הם נראים כמו מניפה.
237 קלוריות


אפונהקינואה עם ירקות צלויים ועשבי תיבול
ירקותקינואה מזינה עם ירקות צלויים צבעוניים ועשבי תיבול טריים, ארוחה בריאה ומאוזנת
495 קלוריות

אפונהירקות צלויים על הגריל בשמן זית
ירקותירקות צלויים על הגריל בשמן זית ותבלינים - תוספת קלילה ובריאה שמושלמת לאירוח
154 קלוריות

אפונהקערת קינואה עם ירקות צלויים
ירקותקערת קינואה עשירה בחלבון עם ירקות צלויים מרוכזי טעם. ארוחה מלאה ומזינה.
309 קלוריות

אפונהחזה עוף צלוי על הגריל עם ירקות
עוףחזה עוף על הגריל עם מרינדה עשבי תיבול, מוגש עם ירקות צלויים צבעוניים.
381 קלוריות

אפונהירקות צלויים בתנור עם שמן זית ותבלים
ירקותירקות צבעוניים צלויים בתנור עם שמן זית ותבלים ארומטיים, בריאים וטעימים
296 קלוריות

אפונהקרם קישואים צלויים עם סרטי קישוא ואורז בר פריך
ירקותקישוא בשלושה מרקמים: קרם צלוי עמוק בטעמו, סרטים חיים ופריכים, ומעליהם אורז בר מטוגן שמתפצפץ בפה. מנה ראשונה צמחונית שנראית כמו במסעדה ולא דורשת ציוד מיוחד.
260 קלוריות

אפונהסלט קינואה וירקות צלויים
סלטיםסלט קינואה צבעוני ומזין עם ירקות צלויים, גבינת פטה, ארוגולה ורוטב לימון-שמן זית
493 קלוריות


אפונהפסטה עם קישואים ועגבניות שרי
פסטה ואורזפסטה פשוטה עם קישואים צלויים ועגבניות שרי – ארוחת ערב ים-תיכונית מהירה ומשביעה
490 קלוריות

אפונהשוורמה ירקות צלויים בלאפה
ירקותשוורמה ירקות צלויים עם תבלינים מזרחיים ורוטב טחינה — גרסה טבעונית מושלמת
667 קלוריות

אפונהירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים
ירקותירקות צלויים בתנור, מושלמים כתוספת לכל ארוחה או כמנה עצמאית
207 קלוריות

אפונהחזה עוף גריל עם ירקות
עוףחזה עוף גריל קלאסי עם ירקות צלויים - בריא, קל להכנה ומלא בטעמים ים תיכוניים
371 קלוריות


אפונהקינואה עם ירקות צלויים
ירקותקינואה עשירה בחלבון עם ירקות צלויים בתנור, מתובלים בכמון ולימון. מנה בריאה, צבעונית ומשביעה.
454 קלוריות

אפונהירקות על האש
ירקותפלפלים, בצל, קישואים ותירס, חצויים או פרוסים לאורך, מוברשים בשמן זית מתובל וצלויים על מנגל חם, כל ירק לפי הזמן שלו, עד לסימני חריכה.
164 קלוריות


אפונהפארו עם ירקות צלויים ועשבי תיבול
פסטה ואורזדגן עתיק ומזין עם ירקות צלויים, עשבי תיבול ולימון — ארוחה שלמה ומשביעה, טבעונית ובריאה
450 קלוריות
