afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
צלעות בקר על הגריל – ברביקיו ישראלי
בשר

צלעות בקר על הגריל – ברביקיו ישראלי – גרסה ללא גלוטן

צלעות בקר עסיסיות על הגריל עם מרינדה מתוקה-מלוחה שמעניקה צריבה מושלמת. בגרסה ללא גלוטן: רוטב סויה ללא גלוטן (טמארי).

⏱ 21 דק׳הכנה מראש: 6 שעות🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

להרכבה

  1. 1
    מערבבים בקערה את שמן הזית, השום, רוטב הסויה ללא גלוטן, הכמון, הפפריקה, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
  2. 2
    מצפים בתערובת התיבול את הצלעות משני הצדדים ומשהים 4–8 שעות במקרר. מוציאים את הצלעות מהמקרר 30 דקות לפני הצלייה.
  3. 3
    מחממים מחבת פסים על להבה גבוהה.
  4. 4
    צולים את הצלעות 4–5 דקות מכל צד.
    כיריים
    💡לא מזיזים את הבשר עד שהצד התחתון שחום: הוא משתחרר מהמחבת מעצמו, והקרום נשאר עליו.
  5. 5
    מניחים לנוח 5 דקות ופורסים נגד הסיב.
    סכיןקרש חיתוך
    💡פלקה ונתחים סיביים נפרסים דק ונגד כיוון הסיבים: כך כל פרוסה קצרה ורכה, ולא נלעסת כמו גומי.
  6. 6
    מגישים עם לחם, חמוצים וסלטים.
807קלוריות
70 ג׳חלבון
12 ג׳פחמימות
50 ג׳שומן
● חלבון 36%● פחמימות 6%● שומן 58%

ערכים למנה (319 גרם), מתוך 4 מנות

הרכבה · 6 שעות ו-51 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 37 מתכונים מבוססים על סטייק צרוב על האש

סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים
אפונה

סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים

בשר
סטייק פלקה מתובל בסויה ודבש, פרוס דק עם ירקות מוקפצים - ארוחה מהירה ועשירה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
569 קלוריות
אנטרקוט על האש עם רוטב פלפל שחור
אפונה

אנטרקוט על האש עם רוטב פלפל שחור

בשר
אנטרקוט מושלם צלוי על מחבת ברזל יצוק עם קרום מוזהב פריך ופנים עסיסי, מוגש עם רוטב פלפל שחור קרמי
8 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
937 קלוריות
אנטריקוט עם צ'ימיצ'ורי
אפונה

אנטריקוט עם צ'ימיצ'ורי

בשר
אנטריקוט עסיסי עם צ'ימיצ'ורי ארגנטינאי ריחני – שילוב מנצח של סטייק ורוטב עשבים
9 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
407 קלוריות
סטייק פרוס מדיום
אפונה

סטייק פרוס מדיום

בשר
סטייק אנטריקוט פרוס מדיום עם חמאה מזוהבת
7 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
596 קלוריות
סטייק על הגריל עם עשבי תיבול
אפונה

סטייק על הגריל עם עשבי תיבול

בשר
סטייק צלוי על גריל עם פטרוזיליה ושום
6 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
714 קלוריות
צלעות טלה על הגריל עם עשבי תיבול
אפונה

צלעות טלה על הגריל עם עשבי תיבול

בשר
צלעות טלה במרינדת עשבי תיבול ים תיכוניים — פשוטות, ריחניות ומרשימות
8 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
405 קלוריות
אנטריקוט צלוי עם חמאת שום ועשבים
אפונה

אנטריקוט צלוי עם חמאת שום ועשבים

בשר
נתח בקר פרמיום צלוי בחום גבוה, מוגש עם חמאה מתובלת בשום ורוזמרין
7 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
738 קלוריות
פילה בקר ברוטב יין אדום ופטריות
אפונה

פילה בקר ברוטב יין אדום ופטריות

בשר
פילה בקר פריך מבחוץ ורך מבפנים ברוטב יין אדום ופטריות – מנה מסעדה ביתית לאירועים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
423 קלוריות
אנטריקוט צלוי עם חמאת עשבי תיבול
אפונה

אנטריקוט צלוי עם חמאת עשבי תיבול

בשר
סטייק אנטריקוט מושלם על מחבת ברזל עם חמאת שום ורוזמרין עשירה
9 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
540 קלוריות
בשר בקר צלוי עם צ'יפס ביתי
אפונה

בשר בקר צלוי עם צ'יפס ביתי

בשר
בשר בקר צלוי מושלם עם צ'יפס ביתי פריך – ארוחת ערב מנצחת
8 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
826 קלוריות
פלנק סטייק עם שמן עשבי תיבול
אפונה

פלנק סטייק עם שמן עשבי תיבול

בשר
פלנק סטייק פרוס ברוטב שמן עשבי תיבול – נתח בשר עסיסי לגריל ולמחבת כאחד
8 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
721 קלוריות
ריב-אי עם צ'יפס ביתי
אפונה

ריב-אי עם צ'יפס ביתי

בשר
ריב-אי עסיסי עם חמאה, רוזמרין ושום, לצד צ'יפס ביתי – ארוחת בשרים מושלמת
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-11 דק׳afoona.com
592 קלוריות

🛒 רשימת קניות