465 מתכוני אורז עם עגבניות

בין המתכונים: עגבניות ממולאות בשר ואורז, אורז ספרדי עם עגבניות ופלפלים ואורז עם חומוס ועגבניות בנוסח מרוקאי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כורכום וגבינת פרמזן. המהיר ביותר: כוסכוס ביתי עם עגבניות מיובשות ועשבי תיבול (15 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · חצילים ברוטב עגבניות · חומוס עם בשר · אורז עם בשר · אורז · אורז עם עוף · סלט עגבניות · אורז מלא.

פסטה בולונז ביתית
אפונה

פסטה בולונז ביתית

פסטה ואורז
רוטב בשר בקר שמתבשל לאט עם יין אדום, אורגנו וטימין, על ספגטי חם. הכמות מספיקה לארוחה משפחתית ועוד קופסה למקפיא.
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
953 קלוריות
פסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
אפונה

פסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה

פסטה ואורז
פסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
907 קלוריות
לזניה בשרית קלאסית
אפונה

לזניה בשרית קלאסית

פסטה ואורז
לזניה עם רוטב בולונז שמתבשל לאט ובשמל חלק שנאפה עד השחמה. לוקח זמן, אבל אפשר להכין אותה יום קודם.
17 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
1032 קלוריות
לזניה בולונז
אפונה

לזניה בולונז

פסטה ואורז
לזניה בולונז קלאסית עם שכבות בשר, בשמל ומוצרלה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
1172 קלוריות
במיה ברוטב עגבניות ושום
אפונה

במיה ברוטב עגבניות ושום

ירקות
במיה רכה בתוך רוטב עגבניות מגורדות עם שום, כוסברה ולימון. תבשיל ביתי שאוכלים עם אורז או לחם.
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
213 קלוריות
פריטטה ספגטי - ספגטי בחביתה
אפונה

פריטטה ספגטי - ספגטי בחביתה

פסטה ואורז
ספגטי מבושל בחביתה עם עגבניות, זיתים ופרמזן – מנה ים-תיכונית
10 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
378 קלוריות
פסטה מרינרה ביתית
אפונה

פסטה מרינרה ביתית

פסטה ואורז
פסטה ברוטב עגבניות ביתי אמיתי עם שום, עשבי תיבול ועגבניות שרי טריות - פשוט ומושלם
12 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
531 קלוריות
פנה ברוטב עגבניות עם עוף מפורק וצ'ילי קלוי
אפונה

פנה ברוטב עגבניות עם עוף מפורק וצ'ילי קלוי

פסטה ואורז
רוטב עגבניות שמתבשל לאט עם ירכי עוף עד שהבשר מתפרק לסיבים, עם עומק עשן מפלפל חריף מיובש ופפריקה. התרמילים נשארים שלמים ברוטב, כך שהחריפות מורגשת אבל לא שורפת.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
773 קלוריות
פסטה פסטו ג'נובזה
אפונה

פסטה פסטו ג'נובזה

פסטה ואורז
פסטה ברוטב פסטו בזיליקום ג'נובזה ביתי עם עגבניות שרי וצנוברים - קלאסיקה איטלקית
9 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
398 קלוריות
ג'אמבלאיה קלאסית
אפונה

ג'אמבלאיה קלאסית

פסטה ואורז
ג'אמבלאיה קרייולית קלאסית עם עוף, נקניק מעושן ואורז - תבשיל שמלא בטעמים
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
652 קלוריות
חצאי פלפל אדום ממולאים באורז ועגבניות בסיר רחב
אפונה

חצאי פלפל אדום ממולאים באורז ועגבניות בסיר רחב

ירקות
פלפלים אדומים חצויים לאורכם מקבלים יחס גבוה יותר בין פלפל מתוק למילוי, ומתבשלים מהר יותר משלמים. המילוי צמחוני, אורז עם עגבניות ושני עשבי תיבול, והפלפלים מתבשלים ברוטב עגבניות חמצמץ בסיר רחב.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
253 קלוריות
ספגטי ים תיכונית
אפונה

ספגטי ים תיכונית

פסטה ואורז
ספגטי ים תיכוני עם זיתים, צלפים ועגבניות – נועז ועשיר בטעמים
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
589 קלוריות
פסטה פרמג'אנה
אפונה

פסטה פרמג'אנה

פסטה ואורז
פסטה פרמג'אנה איטלקית קלאסית עם חצילים מטוגנים, רוטב עגבניות עשיר ושתי גבינות
12 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
719 קלוריות
פסטה ברוטב עגבניות טרי
אפונה

פסטה ברוטב עגבניות טרי

פסטה ואורז
פסטה קלאסית ברוטב עגבניות טרי ורענן עם שום ובזיליקום
10 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
538 קלוריות
פו ויטנמי ביתי
אפונה

פו ויטנמי ביתי

מרקים
מרק פו ויטנמי קלאסי עם ציר עמוק ארומטי, אטריות אורז ובקר פרוס - נשמת הרחוב הוויטנמי
11 מרכיבים⏱ 3 שעותafoona.com
677 קלוריות
פסטה ציד עם פטריות ויין
אפונה

פסטה ציד עם פטריות ויין

פסטה ואורז
פסטה כפרית עם בשר, פטריות ויין אדום, בהשראת המטבח האיטלקי
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
661 קלוריות
ג'אמבלייה קלאסית
אפונה

ג'אמבלייה קלאסית

דגים
תבשיל אורז קייג'ון שמח עם שרימפס, עוף ונקניקיות - מנה אחת שכולם אוהבים
19 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
650 קלוריות
פסטה ים תיכונית עם שרימפס וקלמארי
אפונה

פסטה ים תיכונית עם שרימפס וקלמארי

פסטה ואורז
פסטה ים-תיכונית קלאסית עם פירות ים טריים, עגבניות שרי ועשבים. מנת מסעדה בקלות בבית.
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
566 קלוריות
בורגול עם ירקות וצנוברים
אפונה

בורגול עם ירקות וצנוברים

פסטה ואורז
בורגול גס עם ירקות צבעוניים וצנוברים – תבשיל בריא, שבע וטעים שמתאים לכל ארוחה
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
442 קלוריות
פסטה עם טונה וירקות קלויים
אפונה

פסטה עם טונה וירקות קלויים

פסטה ואורז
פסטה פוזילי קלה ומזינה עם טונה וירקות קלויים — מנה שבועית מהירה ומשביעה
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
616 קלוריות