128 מתכוני קלה וטעימה

פסטה קלה וטעימה בסגנון ים תיכוני עם עגבניות שרי מתוקות, זיתים שחורים וריח נפלא של שום ובזיליקום.

חביתה רכה גלולה עם תרד ופטה — ארוחת בוקר קלה וטעימה

שעועית צהובה טרייה בשום, לימון ועשבי תיבול – תוספת ים תיכונית קלה וצבעונית שמוכנה תוך דקות. טעימה חם וטעימה עוד יותר קרה כסלט.

פשטידת דלעת וגבינה צבעונית וטעימה — ארוחה קלה בסגנון ישראלי ביתי

פילה דג לבן במחבת עם רוטב חמאה-לימון ושום - מנה צרפתית קלאסית מהירה וטעימה

קסדיה עוף וגבינה — ארוחה קלה וטעימה עם עוף מתובל, גבינה נמסה ואבוקדו, מוגשת עם שמנת חמוצה.

דג בקלה אפוי עדין עם לימון ותפוחי אדמה – ארוחה קלה וטעימה

בקלה בתנור עם שום ולימון — פילה דג לבן ועדין בציפוי שמן זית ארומטי, מנה קלה וטעימה

קישואים מוקפצים מהירים בשמן זית ושום – תוספת קלה וטעימה לכל ארוחה

קישוא אפוי בתנור עם שום, עשבי תיבול וגבינת פטה — תוספת קלה וטעימה שמוכנה בדקות

אורז מלא בריא ומזין עם ירקות מוקפצים ורוטב סויה. ארוחה קלה וטעימה המתאימה לצהריים או ערב.

שיפודי עוף צבעוניים עם פלפלים ובצל על הגריל — מנה קלה וטעימה בציפוי תבלינים, מושלמת למנגל

ספגטי קלה ומהירה עם עגבניות שרי מתוקות, שום ובזיליקום טרי - ארוחת ערב פשוטה וטעימה

אורזו ים-תיכוני עם ירקות צבעוניים, זיתים ולימון. מנה קלה וטעימה המושלמת לקיץ.

פסטה פנה עשירה עם פטריות פורטובלו ברוטב שמנת ופרמזן — קלה להכנה וטעימה מרשימה

כרובית קלויה עם תבלינים על פיתה מרוחה בחומוס - ארוחה קלה וטעימה

פילה בקלה לבן אפוי בתנור ברוטב עגבניות ושום - מנה דגים קלאסית וטעימה שמוכנה בקלות

ירקות מנגל צבעוניים עם שמן זית, זעתר ופפריקה מעושנת — תוספת קלה וטעימה לכל מנגל

סלט פסטה רענן עם ירקות ים תיכוניים, זיתים וגבינה בולגרית. מנה קלה וטעימה.

כרישה מוקפצת במחבת עם שום ולימון - תוספת קלה וטעימה