526 מתכוני תבשיל עגבניות

בין המתכונים: תבשיל במיה ברוטב עגבניות, שריפה – תבשיל דגים לובי חריף בעגבניות ותבשיל כבש מרוקאי עם תפוחי אדמה ועגבניות. מרכיבים נפוצים: כורכום, פטרוזיליה וכוסברה. המהיר ביותר: פול מדמס - פול כחול מסורתי (15 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · תבשיל · חצילים ברוטב עגבניות · סלט עגבניות · בשר · בשר טחון · צלי · סטייק.

במיה ברוטב עגבניות ושום
אפונה

במיה ברוטב עגבניות ושום

ירקות
במיה רכה בתוך רוטב עגבניות מגורדות עם שום, כוסברה ולימון. תבשיל ביתי שאוכלים עם אורז או לחם.
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
213 קלוריות
שריפה – תבשיל דגים לובי חריף בעגבניות
אפונה

שריפה – תבשיל דגים לובי חריף בעגבניות

דגים
שריפה היא תבשיל דגים לובי חריף ועדין בעגבניות וכוסברה – מנה שבתית קלאסית של יהודי לוב.
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
275 קלוריות
תבשיל במיה ברוטב עגבניות
אפונה

תבשיל במיה ברוטב עגבניות

ירקות
תבשיל במיה מרוקאי קלאסי ברוטב עגבניות עשיר ותבלינים.
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
222 קלוריות
תבשיל כבש ירושלמי עם תפוחי אדמה ועלי דפנה
אפונה

תבשיל כבש ירושלמי עם תפוחי אדמה ועלי דפנה

בשר
תבשיל כבש ירושלמי עם ירקות שורש ותבלינים מזרחיים מרוחים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-36 דק׳afoona.com
842 קלוריות
כבשינה - ביצים אפויות בסגנון תוניסאי
אפונה

כבשינה - ביצים אפויות בסגנון תוניסאי

בשר
כבשינה - מנה תוניסאית עשירה של ביצים אפויות ברוטב כבש ועגבניות מתובל
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
338 קלוריות
סוגלוי הונגרי
אפונה

סוגלוי הונגרי

בשר
תבשיל בשר בקר הונגרי עשיר עם פפריקה מתוקה ומעושנת - מנה חורפית מחממת עם עומק טעם מיוחד
13 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
744 קלוריות
תבשיל בקר ושעועית ירוקה ברוטב עגבניות ושום
אפונה

תבשיל בקר ושעועית ירוקה ברוטב עגבניות ושום

בשר
נתחי כתף בקר מתבשלים כאן שעתיים ברוטב עגבניות ושום עד שהם נפרדים במזלג. השעועית נכנסת בשלב מאוחר, סופגת את הרוטב ונעשית רכה, כמו בתבשילי שישי של בית ספרדי.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
552 קלוריות
חציל בשמנת
אפונה

חציל בשמנת

ירקות
חציל בשמנת עשיר ומתובל — תבשיל ירקות מזרחי בשמנת, מנה עיקרית מפנקת
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
334 קלוריות
מרק בקר עם ירקות שורש
אפונה

מרק בקר עם ירקות שורש

מרקים
מרק בקר עשיר עם ירקות שורש — תבשיל חורפי מחזק ומנחם
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-9 דק׳afoona.com
508 קלוריות
תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים
אפונה

תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים

מרקים
תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים מזרחיים - מנה מזינה, חמה ומנחמת שמוכנה בכ-40 דקות.
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
447 קלוריות
נסכפה - תבשיל ירקות ובקר לבי
אפונה

נסכפה - תבשיל ירקות ובקר לבי

בשר
תבשיל עשיר ומחמם של בשר בקר עם ירקות שורש וכרוב. מנה טיפוסית של הבישול הלבי.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
400 קלוריות
עוף בעגבניות
אפונה

עוף בעגבניות

עוף
תבשיל עוף בעגבניות עסיסי ומפנק, מבושל לאט ברוטב עגבניות טרי עם שום ותבלינים ים-תיכוניים
12 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
390 קלוריות
תבשיל שעועית לבנה עם בטטה ומנגולד
אפונה

תבשיל שעועית לבנה עם בטטה ומנגולד

ירקות
קערה סמיכה של שעועית לבנה, בטטה ופטריות שמתבשלות יחד ברוטב עגבניות עם כמון. המנגולד נכנס בסוף ונשאר רענן, וכמה טיפות לימון מאירות את כל הסיר.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-1 דק׳afoona.com
209 קלוריות
דאל עדשים כתומות הודי
אפונה

דאל עדשים כתומות הודי

מרקים
דאל הודי – תבשיל עדשים כתומות ספוג תבלינים, קרמי ומחמם – ארוחת צמחוני מושלמת
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
261 קלוריות
גולאש הונגרי
אפונה

גולאש הונגרי

בשר
גולאש הונגרי עשיר ומלא טעם עם בשר בקר, פפריקה ותפוחי אדמה – תבשיל חורפי מנחם.
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
2579 קלוריות
תבשיל כרוב ובשר טחון
אפונה

תבשיל כרוב ובשר טחון

בשר
תבשיל ביתי ומנחם של כרוב עם בשר טחון וסלסת עגבניות ביתית.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
328 קלוריות
תבשיל פול ירוק עם שמן זית ולימון
אפונה

תבשיל פול ירוק עם שמן זית ולימון

ירקות
תבשיל פול מרענן ומזין עם לימון, שום וכוסברה — מנה מסורתית קלה ובריאה
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
491 קלוריות
ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו
אפונה

ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו

דגים
תבשיל הדייגים של סן פרנסיסקו: רוטב עגבניות ויין עשיר שנבשל מראש, ובו הדג ופירות הים מתבשלים רק בסוף כדי שיישארו עסיסיים.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
571 קלוריות
כופתאות עיראקיות בתבשיל עגבניות
אפונה

כופתאות עיראקיות בתבשיל עגבניות

בשר
כופתאות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות תבלינים מזרחי, מנה מסורתית עשירה בטעמים
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
495 קלוריות
תבשיל עדשים עם ירקות
אפונה

תבשיל עדשים עם ירקות

ירקות
תבשיל עדשים עשיר ומזין עם ירקות ותבלינים מזרח תיכוניים, ארוחה שלמה בפני עצמה
13 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
476 קלוריות