501 מתכוני כריש
בין המתכונים: קיש כרישה ותרד, מרק קרם כרישה וגבינת שמנת ומרק כרישה ותפוחי אדמה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, גזר וסלרי. המהיר ביותר: מחמוסה כרשה — חומוס עם כרישה ושמן (35 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

אפונהקציצות פרסה
מנות ראשונותקציצות כרישה ובשר עם קמח מצה, מטוגנות עד קרום זהוב. מתאימות גם לפסח.
668 קלוריות


אפונהמרק ירקות צלול בכורכום עם קישואים ותפוחי אדמה
מרקיםמרק ביתי ופשוט של ימי חורף, בלי עגבניות, כך שהירקות עצמם בולטים. הכורכום צובע את הנוזל בצהוב זהוב, והירקות חתוכים גדולים ונשארים שלמים בצלחת.
145 קלוריות


אפונהקציצות כרישה בבלילת ביצה
ירקותקציצות כרישה פריכות ועדינות – מושלמות כתוספת או כחטיף קל
118 קלוריות






אפונהעלוש מרוקאי – פשטידת כרישה
מאפיםעלוש – פשטידת כרישה מרוקאית קלאסית עם גבינת פטה וביצים, מנה מסורתית שמגישים לשבת ולחגים
83 קלוריות

אפונהויישיסואז - מרק כרישה ותפוחי אדמה קר
מרקיםמרק צרפתי קלאסי של כרישה ותפוחי אדמה - מוגש קר ועשיר
1050 קלוריות

אפונהמרק כרישה ותפוחי אדמה
מרקיםמרק כרישה ותפוחי אדמה קרמי וחמים — מנה ראשונה מפנקת במיוחד בחורף
385 קלוריות

אפונהמרק פטריות קרמי עם כרישה וטימין
מרקיםמרק פטריות קטיפתי ומפנק עם שמן זית, כרישה, תימין ושמנת מתוקה לסיום עשיר
385 קלוריות


אפונהויכיסואז - מרק כרישה ותפוחי אדמה קר
מרקיםויכיסואז — מרק כרישה ותפוחי אדמה צרפתי קלאסי המוגש קר, קרמי ומרענן
472 קלוריות



אפונהראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף
מרקיםבראמן שיו מתבלים את הציר במלח, ולכן הוא נשאר בהיר וצלול. חזה העוף מגולגל ומתבשל לאט ברוטב מתוק-מלוח, עד שאפשר לפרוס אותו לפרוסות עסיסיות, ומעל יש ערימה של כרישה ובצל ירוק.
551 קלוריות

אפונהראמן שויו עם קציצות עוף ואצות נורי
מרקיםציר עוף שקוף מתובל ברוטב סויה ומירין, ובתוכו קציצות עוף רכות שמתבשלות ישר בציר. ערימת אצות נורי מפוררות בצד הקערה מוסיפה טעם של ים, ורצועות כרישה דקות נותנות חריפות קלה.
523 קלוריות