443 מתכוני מחבת

בין המתכונים: גבינת הלומי צלויה על המחבת, כנאפה כתומה במחבת עם מילוי פיסטוקים ותפוחי אדמה בפפריקה ושום במחבת. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ורוטב סויה. המהיר ביותר: ביצת עין מושלמת במחבת (7 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

לחוח תימני - לחם שמרים רך
אפונה

לחוח תימני - לחם שמרים רך

לחמים ומאפים
לחם שמרים ספוגי ומחורר שמבשלים במחבת בלי להפוך, עם דבש וגהי או לצד מרק. מקור תימני שנהנים ממנו בבוקר.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
173 קלוריות
ח'מיר — לחם תימני מחמץ
אפונה

ח'מיר — לחם תימני מחמץ

לחמים ומאפים
לחם תימני רך שנאפה על מחבת ברזל כבדה, עם ניחוח כורכום והל. מתאים לארוחת בוקר תימנית עם סחוג ודבש.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
268 קלוריות
עוף בדבש ושום
אפונה

עוף בדבש ושום

עוף
חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
431 קלוריות
שניצל עוף קריספי
אפונה

שניצל עוף קריספי

עוף
שניצל עוף עם ציפוי פנקו פריך, בלי מסתורין: ריקוע דק, ציפוי נדבק וטיגון קצר במחבת. מנה שילדים ומבוגרים אוכלים מיד.
10 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
570 קלוריות
בארגר בקר ביתי
אפונה

בארגר בקר ביתי

בשר
בארגר בקר ביתי עסיסי עם ציפוי מושלם — הסוד הוא בבשר בקר שמן שנצלה על מחבת ברזל חמה מאוד
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
807 קלוריות
לחם טאבון ביתי על האש
אפונה

לחם טאבון ביתי על האש

לחמים ומאפים
לחם טאבון ביתי מסורתי - לחם שטוח אותנטי שנאפה על מחבת כבדה או אבן חמה
6 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
202 קלוריות
פנקייק
אפונה

פנקייק

קינוחים
בלילה סמיכה עם אבקת אפייה (ולפעמים יוגורט וסודה), שמתנפחת במחבת לפנקייקים רכים ועבים.
7 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
303 קלוריות
כניר - לחם שמרים ימני
אפונה

כניר - לחם שמרים ימני

לחמים ומאפים
לחם שמרים ימני דק ואוורירי, נאפה על מחבת יבשה. נהדר עם ממרחים ותבשילים ימניים.
5 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
197 קלוריות
קבב, בורגר וקציצות במחבת
אפונה

קבב, בורגר וקציצות במחבת

בשר
תערובת קציצות מעוצבת לבורגרים שטוחים או לגלילים על שיפודים, צלויה על מחבת פסים או על גריל חם (או מטוגנת במעט שמן במחבת), לפעמים עם רוטב טחינה.
6 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
341 קלוריות
גוזלמה גבינה וירקות
אפונה

גוזלמה גבינה וירקות

מאפים
גוזלמה טורקית — פיתה דקה במחבת ממולאת גבינת פטה, גבינה צהובה ועשבי תיבול
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
249 קלוריות
פיתה ביתית במחבת
אפונה

פיתה ביתית במחבת

לחמים ומאפים
פיתות ביתיות במחבת בלי תנור — טריות, רכות ומנופחות שמוכנות תוך 15 דקות
6 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
200 קלוריות
מלאווי — לחם תימני שכבתי
אפונה

מלאווי — לחם תימני שכבתי

לחמים
מלאווי — לחם תימני שכבתי פריך ומתפצפץ, מוכן על מחבת. מושלם עם זחוג חריף או דבש
5 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
641 קלוריות
עיסה — בלילת קמח תימנית מחבת
אפונה

עיסה — בלילת קמח תימנית מחבת

לחמים
עיסה — מאפה תימני בלילת קמח ובצל מחבת, עבה ומשביע. מגישים עם זחוג או גבינה
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
370 קלוריות
לחם שטוח ביתי (כובז)
אפונה

לחם שטוח ביתי (כובז)

לחמים ומאפים
לחם שטוח ביתי רך ואוורירי, אפוי על מחבת ברזל — מוכן תוך שעה ומושלם לטבילה בחומוס, טחינה ועוד.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-53 דק׳afoona.com
307 קלוריות
תפוחי אדמה בפפריקה ושום במחבת
אפונה

תפוחי אדמה בפפריקה ושום במחבת

ירקות
קוביות תפוחי אדמה שמזהיבות במחבת ואז מתבשלות במעט מים עם פפריקה, שום וכמון, עד שהן רכות והתבלין נצמד אליהן. במטבח המרוקאי מגישים אותן בשולחן השבת לצד עוף או דג.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
124 קלוריות
פרגיות בכורכום ולימון
אפונה

פרגיות בכורכום ולימון

עוף
פרגיות צלויות בתנור עם כורכום, לימון ותפוחי אדמה – ארוחה שלמה במחבת אחת.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
645 קלוריות
חפלה — לחם מרוקאי לאירועים
אפונה

חפלה — לחם מרוקאי לאירועים

לחמים ומאפים
לחם מרוקאי מסורתי מטוגן במחבת — פריך מבחוץ, רך מבפנים, לאירועים ולשישי
4 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
319 קלוריות
כנאפה כתומה במחבת עם מילוי פיסטוקים
אפונה

כנאפה כתומה במחבת עם מילוי פיסטוקים

קינוחים
גרסה שמכינים על הגזייה בפיקניק או על הכיריים בבית: קדאיף כתום, שכבת גבינה עם פיסטוקים קצוצים ומחבת אחת. הופכים פעם אחת באמצע, והקרום יוצא פריך משני הצדדים.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
729 קלוריות
לחם עבאדי עיראקי
אפונה

לחם עבאדי עיראקי

לחמים ומאפים
לחם עבאדי עיראקי – לחמניות דקות ופריכות מהמחבת, מסורת אפייה עתיקה מעיראק
6 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
143 קלוריות
פלפלונים ממולאים בבשר בתנור עם שיני שום שלמות
אפונה

פלפלונים ממולאים בבשר בתנור עם שיני שום שלמות

בשר
פלפלים מתוקים קטנים, צהובים ואדומים, ממולאים בבשר ואורז ונאפים במחבת עמוקה ברוטב עגבניות. שיני השום השלמות מתרככות בתנור עד שאפשר למרוח אותן על לחם.
16 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
314 קלוריות