52 מתכוני קישואים בתנור
בין המתכונים: קישואים בתנור עם גבינת פרמזן, קישואים ועגבניות בתנור וירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל. מרכיבים נפוצים: פלפל אדום, פטרוזיליה וחצילים. המהיר ביותר: פריטאטה ירקות בתנור (35 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · שוקי עוף בתנור · פשטידת קישואים · קישואים עגולים ממולאים · דג בתנור · כרובית בתנור · קישואים · פרגיות בתנור.

אפונהירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל
ירקותירקות קיץ בפרוסות שנאפים יחד בתבנית אחת, עם טימין, רוזמרין ושמן זית. כשמסדרים אותם בשורות, הם נראים כמו מניפה.
237 קלוריות


אפונהקישואים בפרמזן ובזיליקום
ירקותקישואים אפויים בתנור עם פרמזן ובזיליקום - תוספת קלה, טעימה ובריאה
208 קלוריות



אפונהירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים
ירקותירקות צלויים בתנור, מושלמים כתוספת לכל ארוחה או כמנה עצמאית
207 קלוריות


אפונהדג סלמון בנייר אפייה עם ירקות
דגיםסלמון טרי נאפה בתוך נייר אפייה עם ירקות ולימון - שיטת בישול המשמרת לחות ומשחררת ניחוחות נפלאים
428 קלוריות




אפונהירקות צלויים בתנור עם שמן זית ותבלים
ירקותירקות צבעוניים צלויים בתנור עם שמן זית ותבלים ארומטיים, בריאים וטעימים
296 קלוריות


אפונהטיאן ירקות אפויים ברוטב עגבניות
ירקותחצילים, קישואים ועגבניות מסודרים בשורות צפופות על רוטב עגבניות ובצל, ואפויים עד שהם רכים ומתקלפים בכפית. נראה כמו מנה של מסעדה, וההכנה פשוטה.
143 קלוריות


אפונהקישוא בתנור עם גבינת פטה ועשבי תיבול
ירקותקישוא אפוי בתנור עם שום, עשבי תיבול וגבינת פטה — תוספת קלה וטעימה שמוכנה בדקות
242 קלוריות

אפונהקינואה עם ירקות צלויים, חצילים וקישואים
סלטיםקינואה עם ירקות צלויים בתנור — ארוחה טעימה, מזינה וצמחונית
421 קלוריות

אפונהפריכדל עם ירקות צלויים
בשרכדורי בשר בקר עם תבלינים, אפויים בתנור עם קישואים ועגבניות שרי
419 קלוריות

אפונהכישות ממולאות גבינה
ירקותקישואים ממולאים בגבינה לבנה וצהובה עם שום ופטרוזיליה — תוספת קלה ומזינה לארוחה
261 קלוריות

אפונהקינואה עם ירקות צלויים
ירקותקינואה עשירה בחלבון עם ירקות צלויים בתנור, מתובלים בכמון ולימון. מנה בריאה, צבעונית ומשביעה.
454 קלוריות