💡שומרים על השמן ב-170–180 מעלות: קר מדי, ומה שמטגנים סופג שמן; חם מדי, והוא משחים מבחוץ לפני שהפנים מתבשל. בלי מדחום טובלים בשמן קצה של כף עץ: כשנוצרות סביבו מיד בועות בינוניות, השמן חם דיו.
💡לא מעמיסים את השמן: כל חתיכה שנכנסת מקררת אותו. מטגנים חתיכה אחת לבדיקה, ואז את השאר בכמה סבבים, ומוציאים לנייר סופג.
6
מוציאים לנייר סופג ומגישים חם.
172קלוריות
10 ג׳חלבון
21 ג׳פחמימות
5 ג׳שומן
● חלבון 25%● פחמימות 49%● שומן 26%
ערכים למנה (119 גרם), מתוך 8 מנות
בצק עוטף · 8 שעותמילוי למאפה · 1 דק׳הרכבה · 8 דק׳
לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.
⚖ על המרכיבים
בצק פילו: במתכון נמדד ביחידות: בצק פילו אחד ≈ 25 גרם · 302 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בצק פילו ←
בצל: במתכון נמדד ביחידות: בצל אחד ≈ 117 גרם · 40 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בצל ←
תפוחי אדמה: במתכון נמדד ביחידות: תפוח אדמה אחד ≈ 170 גרם · 77 קק״ל ל-100 גרם · עוד על תפוחי אדמה ←
פטרוזיליה: במתכון נמדד בכף: כף = 3.8 גרם · 36 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פטרוזיליה ←
דג טונה: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 109 קק״ל ל-100 גרם · עוד על דג טונה ←
חריסה: במתכון נמדד בכפית: כפית = 5 גרם · 112 קק״ל ל-100 גרם · עוד על חריסה ←
מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ←
פלפל שחור: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.4 גרם · 251 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל שחור ←