24 מתכוני הריסה

בין המתכונים: עוף חריף בהריסה ועגבניות, תפוחי אדמה קלויים עם הריסה וכוסברה וחריצה – תבשיל עוף לוביאני בהריסה. מרכיבים נפוצים: כוסברה, לימון וכורכום. המהיר ביותר: בריק טוניסאי – מאפה בצק פילו ממולא (35 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

קערת חלומי צלוי עם שעועית אדומה ואדמאמה
אפונה

קערת חלומי צלוי עם שעועית אדומה ואדמאמה

סלטים
קערה צבעונית שבה לכל רכיב פינה משלו: חלומי צלוי עם פסים, אדמאמה, שעועית אדומה ותירס על אורז בסמטי. כף של יוגורט עם הריסה מוסיפה חריפות שמתאימה למליחות של הגבינה.
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
2069 קלוריות
סמאלי
אפונה

סמאלי

קינוחים
סמאלי הוא עוגת סולת ים-תיכונית בשם נוסף - בסבוסה, הריסה. עוגה לחה ועשירה ספוגה בסירופ מי ורדים. מוגשת בקוביות ויהלומים בכל חגיגה ואירוע ערבי ולבנטיני. פשוטה להכנה, מחזיקה ימים ועם כל ביס רק נעשית טובה יותר.
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
816 קלוריות
חריצה – תבשיל עוף לוביאני בהריסה
אפונה

חריצה – תבשיל עוף לוביאני בהריסה

עוף
תבשיל עוף חריף ועשיר בהשראת המטבח הלובי — מושלם עם לחם או אורז
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
398 קלוריות
שווארמה טלה ביתית
אפונה

שווארמה טלה ביתית

בשר
שווארמה טלה ביתית מתובלת עם הריסה וטחינה בפיתה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
897 קלוריות
בריק טוניסאי – מאפה בצק פילו ממולא
אפונה

בריק טוניסאי – מאפה בצק פילו ממולא

מאפים
מאפה בצק פילו פריך ממולא בטונה, תפוחי אדמה וביצה – חטיף טוניסאי קלאסי
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
124 קלוריות
חרית — תבשיל בשר תימני חריף
אפונה

חרית — תבשיל בשר תימני חריף

בשר
תבשיל בשר תימני חריף ועשיר בהריסה ותבלינים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
593 קלוריות
עוף חריף בהריסה ועגבניות
אפונה

עוף חריף בהריסה ועגבניות

עוף
עוף חריף ועשיר עם הריסה ורוטב עגבניות — מנה צפון אפריקאית בטעם עמוק ומתובל
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
300 קלוריות
תפוחי אדמה קלויים עם הריסה וכוסברה
אפונה

תפוחי אדמה קלויים עם הריסה וכוסברה

ירקות
תפוחי אדמה קלויים פריכים עם הריסה חריפה וכוסברה טרייה. תוספת מושלמת עם אופי מזרחי.
10 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
314 קלוריות
כבשינה - ביצים אפויות בסגנון תוניסאי
אפונה

כבשינה - ביצים אפויות בסגנון תוניסאי

בשר
כבשינה - מנה תוניסאית עשירה של ביצים אפויות ברוטב כבש ועגבניות מתובל
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
338 קלוריות
אסמוקה - דג חריף לובי
אפונה

אסמוקה - דג חריף לובי

דגים
דג שלם אפוי עם תיבול חריף אותנטי בסגנון המטבח הלובי-יהודי - אסמוקה מסורתית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
145 קלוריות
הריסה ממרח חריף
אפונה

הריסה ממרח חריף

רטבים
הריסה תוניסאית חריפה ועשירה. ממרח קסום שמוסיף עומק לכל מנה.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
189 קלוריות
דגים בשריתה - רוטב עגבניות לוב ואי
אפונה

דגים בשריתה - רוטב עגבניות לוב ואי

דגים
מתכון לוב אי קלאסי - דג בורי בתוך רוטב עגבניות עשיר עם הריסה ותבלינים מזרחיים.
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
328 קלוריות
מרגז תוניסאי על הגריל
אפונה

מרגז תוניסאי על הגריל

בשר
מרגז תוניסאי - נקניקיות כבש וחריסה ביתיות על הגריל, מנה מגרב קלאסית עם עשבי תיבול
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
418 קלוריות
אפונה

הומוס אדום עם הריסה

סלטים
הומוס אדום חריף עם הריסה - גרסה מושחזת ומתובלת של ההומוס הקלאסי עם צבע אדום עוצמתי.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
367 קלוריות
אפונה

הריסה ביתית

רטבים
הריסה ביתית חריפה ועשירה – ממרח פלפלים טונסאי קלאסי.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
177 קלוריות
הריסה / בסבוסה / עוגת סולת
mako

הריסה / בסבוסה / עוגת סולת

עוגות ועוגיות
מתכון מנצח של גיל חובב לעוגת סולת עם יוגורט ובוטנים, ספוגה ברוטב מתוק
8 מרכיביםmako.co.il
תבשיל בשר ותפוחי אדמה בניחוח כמון
mako

תבשיל בשר ותפוחי אדמה בניחוח כמון

מנה המורכבת מחומרים פשוטים ובסיסיים המצויים בכל מטבח. בשר ותפוחי אדמה היא תמיד מנה עיקרית מנצחת, להלן מתכון פשוט, מחמם וטעים.
13 מרכיביםmako.co.il
עוף עם לימון כבוש, הריסה וזיתים
mako

עוף עם לימון כבוש, הריסה וזיתים

מתכון למנה פיקנטית, מהמטבח המרוקאי. מומלץ להגיש על קוסקוס
11 מרכיביםmako.co.il
ריזוטו חריימה ופילה קרפיון
mako

ריזוטו חריימה ופילה קרפיון

מתכון דגים לארוחת החג. ריזוטו עם ורמוט ותיבול מרוקאי ולצדו פילה של דג
16 מרכיביםmako.co.il