80 מתכוני אדומים

בין המתכונים: מרק עדשים אדומים עם כמון ולימון, מחאמרה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך ומרק עגבניות ופלפלים אדומים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, פלפל אדום וגמבה. המהיר ביותר: פלפלים אדומים עם שום וחצילים (20 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

מחמרה - ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך
אפונה

מחמרה - ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך

סלטים
ממרח סורי קלאסי של פלפלים אדומים קלויים ואגוזי מלך, עם נגיעת כמון ופלפל חריף.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
365 קלוריות
זרשק פולאו — אורז פרסי עם ברברים וזעפרן
אפונה

זרשק פולאו — אורז פרסי עם ברברים וזעפרן

פסטה ואורז
אורז פרסי קלאסי עם ברברים אדומים וזעפרן זהוב — מנה חגיגית ומרשימה
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-9 דק׳afoona.com
700 קלוריות
מהאמרה - ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
אפונה

מהאמרה - ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך

סלטים
ממרח סורי-טורקי עשיר ועמוק מפלפלים אדומים קלויים ואגוזי מלך, מושלם כמטבל לפיתה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
535 קלוריות
מטבל פלפלים קלויים
אפונה

מטבל פלפלים קלויים

רטבים
מטבל פלפלים אדומים קלויים – מרקם קרמי עם עומק של קלייה ותיבול ים תיכוני
10 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
149 קלוריות
פלפלונים ממולאים בבשר בתנור עם שיני שום שלמות
אפונה

פלפלונים ממולאים בבשר בתנור עם שיני שום שלמות

בשר
פלפלים מתוקים קטנים, צהובים ואדומים, ממולאים בבשר ואורז ונאפים במחבת עמוקה ברוטב עגבניות. שיני השום השלמות מתרככות בתנור עד שאפשר למרוח אותן על לחם.
16 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
314 קלוריות
בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט
אפונה

בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט

סלטים
גבינה רכה וקרמית על קרם סמיך של פלפלים אדומים ועגבניות שנצלו בתנור, עם רוקט חריף ומקלות גריסיני. מתוק, מעושן וקרמי באותו ביס.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
374 קלוריות
טארט נקטרינות בזיגוג ריבת משמשים
אפונה

טארט נקטרינות בזיגוג ריבת משמשים

קינוחים
קוביות נקטרינה נאפות על בצק פריך עמוק ומתרככות בלי להתפרק, וזיגוג ריבת המשמשים נותן להן ברק וחמיצות עדינה. בעונה אפשר להחליף חלק מהנקטרינות באפרסקים או בשזיפים אדומים.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-58 דק׳afoona.com
313 קלוריות
חריימה במחבת עם דג אמנון, פלפלים אדומים ושיני שום שלמות
אפונה

חריימה במחבת עם דג אמנון, פלפלים אדומים ושיני שום שלמות

דגים
פילה אמנון לבן ועדין מתבשל כאן ברוטב גס של פלפלים אדומים ועגבניות, עם שיני שום שלמות שמתרככות ומתמתקות בשמן. החריפות מתונה, והלימון והפטרוזיליה מרעננים בסוף.
13 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
316 קלוריות
ריזוגאלו - פודינג אורז יווני
אפונה

ריזוגאלו - פודינג אורז יווני

קינוחים
ריזוגאלו – פודינג אורז יווני קרמי עם וניל, קינמון ופירות אדומים
7 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
162 קלוריות
עוגת גבינה ביסקוויט עם ציפוי פירות אדומים
אפונה

עוגת גבינה ביסקוויט עם ציפוי פירות אדומים

קינוחים
עוגת גבינה קרה על בסיס ביסקוויט עם ציפוי פירות אדומים – קינוח קיץ אהוב שמתאים לכל אירוע.
10 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-34 דק׳afoona.com
545 קלוריות
מוחמרה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
אפונה

מוחמרה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך

סלטים
מוחמרה – ממרח לבנטי עשיר של פלפלים אדומים קלויים ואגוזי מלך, חריף ועמוק בטעם
10 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
365 קלוריות
מחמאה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
אפונה

מחמאה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך

רטבים
מחמאה – ממרח לבנטיני עשיר של פלפלים קלויים ואגוזי מלך, חריף ומלא טעם
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
494 קלוריות
מהמרה
אפונה

מהמרה

סלטים
מהמרה — ממרח פלפלים אדומים צלויים עם אגוזי מלך, מקור סורי. עשיר בטעם מעושן-חריף עם עומק של אגוזים.
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
511 קלוריות
שקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים
אפונה

שקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים

ירקות
שקשוקה טרייה עם עגבניות שרי מתקתקות ופלפלים אדומים – עשירה בטעם וצבעונית.
12 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
240 קלוריות
מרק פלפלים אדומים קטיפתי
אפונה

מרק פלפלים אדומים קטיפתי

מרקים
מרק פלפלים אדומים קטיפתי ומלא טעם עם שמנת — מרק חמים ומנחם לכל עונה
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
307 קלוריות
פלפל ממולא גבינה
אפונה

פלפל ממולא גבינה

ירקות
פלפלים אדומים ממולאים בשילוב גבינות ישראליות ושמיר — מנה חלבית פשוטה וטעימה
8 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
376 קלוריות
חריסה
אפונה

חריסה

רטבים
פלפלים אדומים חריפים, קלויים או יבשים ומושרים, טחונים עם שום ותבלינים קלויים לממרח אדום.
4 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
186 קלוריות
גנוש פלפלים אדומים קלויים — מוהאמרה לבנטינית
אפונה

גנוש פלפלים אדומים קלויים — מוהאמרה לבנטינית

סלטים
ממרח פלפלים אדומים קלויים עם אגוזי מלך — מטבל לבנטיני קלאסי בסגנון מוהאמרה
9 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
282 קלוריות
פלפלים ממולאים בבשר ואורז בסיר עם גזר מגורר ועגבניות
אפונה

פלפלים ממולאים בבשר ואורז בסיר עם גזר מגורר ועגבניות

בשר
כמו שמבשלים בבית בסיר אחד על הכיריים: הפלפלים עומדים צפוף, והגזר המגורר והעגבניות שמעליהם מתבשלים לשכבה מתוקה שמכסה את המילוי. השילוב של פלפלים אדומים וירוקים בהירים נותן מתיקות וקצת מרירות באותו סיר.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
259 קלוריות
חצאי פלפל אדום ממולאים באורז ועגבניות בסיר רחב
אפונה

חצאי פלפל אדום ממולאים באורז ועגבניות בסיר רחב

ירקות
פלפלים אדומים חצויים לאורכם מקבלים יחס גבוה יותר בין פלפל מתוק למילוי, ומתבשלים מהר יותר משלמים. המילוי צמחוני, אורז עם עגבניות ושני עשבי תיבול, והפלפלים מתבשלים ברוטב עגבניות חמצמץ בסיר רחב.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
253 קלוריות