327 מתכוני אורז אדום

בין המתכונים: אורז אדום על פי עדי, קארי אדום עם מינוט סטייק וחציל על אורז ועוף על מצע אורז אדום. מרכיבים נפוצים: עגבניות, גזר ורוטב סויה. המהיר ביותר: סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז (20 דקות). מנות קשורות: אורז עם בשר · סלט כרוב אדום · אורז · אורז עם עוף · אורז מלא · פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת.

פסטה בולונז ביתית
אפונה

פסטה בולונז ביתית

פסטה ואורז
רוטב בשר בקר שמתבשל לאט עם יין אדום, אורגנו וטימין, על ספגטי חם. הכמות מספיקה לארוחה משפחתית ועוד קופסה למקפיא.
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
953 קלוריות
פסטה פוזילי ברוטב עגבניות וירקות
אפונה

פסטה פוזילי ברוטב עגבניות וירקות

פסטה ואורז
פסטה פוזילי עם רוטב עגבניות טרי וירקות קיץ — מנה ים תיכונית צבעונית וטעימה
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
533 קלוריות
מגלובה — אורז הפוך עם עוף וירקות
אפונה

מגלובה — אורז הפוך עם עוף וירקות

פסטה ואורז
מגלובה — האורז ההפוך הפלסטינאי הקלאסי עם עוף, חציל ותפוחי אדמה, מנת שבת אהובה
15 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
578 קלוריות
אורז מיקס ירקות צבעוני
אפונה

אורז מיקס ירקות צבעוני

פסטה ואורז
אורז צבעוני עם ירקות טריים ותבלינים מזרחיים - מנה מושלמת לכל ארוחה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
486 קלוריות
ספגטי ברגו בשר איטלקי
אפונה

ספגטי ברגו בשר איטלקי

פסטה ואורז
ספגטי ברגו בשר ונקניקיה — פסטה איטלקית עשירה ומשביעה עם רוטב בשר מעמיק
15 מרכיבים⏱ שעה ו-18 דק׳afoona.com
975 קלוריות
פסטיצ'ו — פשטידת פסטה יוונית בבשמל
אפונה

פסטיצ'ו — פשטידת פסטה יוונית בבשמל

פסטה ואורז
פסטיצ'ו — פשטידת פסטה יוונית קלאסית עם שכבות בשמל וקינמון, פשטידה חגיגית לארוחות משפחתיות
18 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
1187 קלוריות
פלפל ממולא דג
אפונה

פלפל ממולא דג

דגים
פלפלים ממולאים בדג הוא פיתוי ים-תיכוני שמשלב את המתיקות של הפלפל האדום עם מילוי דג לבן, עגבניות ותבלינים. קל, בריא ומרשים - אפשר להכין מראש ולחמם לפני ההגשה. מנה מצוינת לשישי קיצי.
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
288 קלוריות
פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת
אפונה

פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת

פסטה ואורז
פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת קרמי - פסטה עשירה ומשביעה שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
635 קלוריות
ניוקי ברוטב עגבניות טריות
אפונה

ניוקי ברוטב עגבניות טריות

פסטה ואורז
ניוקי תפוחי אדמה ברוטב עגבניות שרי טריות ובזיליקום – מנה איטלקית קלה ומהירה בטעמים קיציים.
9 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
347 קלוריות
פלפל ממולא בבשר ואורז עם קינמון, חצוי לאורך
אפונה

פלפל ממולא בבשר ואורז עם קינמון, חצוי לאורך

בשר
פלפלים צבעוניים ממולאים בתערובת עשירה של בשר טחון ואורז בתיבול מזרח-תיכוני. מנה קלאסית וממלאת שמתאימה לכל הגיל.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
425 קלוריות
פנה ברוטב עגבניות ירקות
אפונה

פנה ברוטב עגבניות ירקות

פסטה ואורז
פנה ברוטב עגבניות ביתי עשיר עם ירקות וגבינת פרמזן. פסטה קלאסית שהכול אוהב.
12 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
481 קלוריות
פאד תאי ירקות טבעוני
אפונה

פאד תאי ירקות טבעוני

ירקות
פאד תאי טבעוני קלאסי עם אטריות אורז, טופו ומגוון ירקות צבעוניים ברוטב אסיאתי מתקתק
15 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
429 קלוריות
פסטה עם ירקות קיץ
אפונה

פסטה עם ירקות קיץ

פסטה ואורז
פסטה קלה עם ירקות קיץ צלויים, שום ושמן זית — מנה קיצית קלה ומהירה
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
437 קלוריות
ג'אמבלייה קלאסית
אפונה

ג'אמבלייה קלאסית

דגים
תבשיל אורז קייג'ון שמח עם שרימפס, עוף ונקניקיות - מנה אחת שכולם אוהבים
19 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
650 קלוריות
פנה ברוטב בולונז עשיר
אפונה

פנה ברוטב בולונז עשיר

פסטה ואורז
פנה קלאסי ברוטב בולונז עשיר עם יין אדום ופרמזן — ארוחה משפחתית מנחמת.
10 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
879 קלוריות
מיט בולס - כדורי בשר ברוטב עגבניות עם ספגטי
אפונה

מיט בולס - כדורי בשר ברוטב עגבניות עם ספגטי

פסטה ואורז
כדורי בשר קלאסיים ברוטב עגבניות עשיר, מוגשים על ספגטי. מנה משפחתית אהובה שכולם אוהבים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
927 קלוריות
ספגטי שרימפס ועגבניות שרי ברוטב שמן שום
אפונה

ספגטי שרימפס ועגבניות שרי ברוטב שמן שום

פסטה ואורז
ספגטי קלאסי עם שרימפס, עגבניות שרי ורוטב שמן שום ולימון — ארוחה ים תיכונית מהירה.
9 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
653 קלוריות
פסטה עם טונה וירקות קלויים
אפונה

פסטה עם טונה וירקות קלויים

פסטה ואורז
פסטה פוזילי קלה ומזינה עם טונה וירקות קלויים — מנה שבועית מהירה ומשביעה
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
616 קלוריות
אורז טאי ירקות
אפונה

אורז טאי ירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן בסגנון טאי עם ירקות וביצים - מהיר להכנה, מלא טעמים ומרענן
13 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
301 קלוריות
פסטה בולונז ישראלית
אפונה

פסטה בולונז ישראלית

פסטה ואורז
פסטה בולונז מסורתית עם רוטב בשר עשיר ומפנק, מבושל לאט לאט עם יין אדום וירקות
14 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
925 קלוריות