340 מתכוני ברוטב שמנת

בין המתכונים: ניוקי וכרובית צלויה ברוטב שמנת בתנור, ריגטוני פירות ים ברוטב שמנת וניוקי ברוטב שמנת ופטריות. מרכיבים נפוצים: פסטה, גבינת פרמזן ופטרוזיליה. המהיר ביותר: טורטליני ברוטב שמנת ופרמזן (20 דקות). מנות קשורות: רוטב שמנת · חצילים ברוטב עגבניות · חזה עוף ברוטב · פסטה · פסטה קרבונרה · בולונז · אורז · ריזוטו.

ניוקי ברוטב שמנת ופרמזן
אפונה

ניוקי ברוטב שמנת ופרמזן

פסטה ואורז
ניוקי תפוחי אדמה רכים ברוטב שמנת ופרמזן. הקמח מתווסף במינימום, כדי שהכריות יישארו אווריריות.
11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
943 קלוריות
צ'יקן טיקה מסאלה
אפונה

צ'יקן טיקה מסאלה

עוף
חזה עוף ברוטב עגבניות קרמי עם תבלינים הודיים – מנה עשירה ומשביעה
15 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
553 קלוריות
דג בשמנת ויין לבן
אפונה

דג בשמנת ויין לבן

דגים
פילה דג לבן ברוטב שמנת-יין לבן עם קפרים ושמיר – אלגנטי, עשיר ומוכן תוך 25 דקות
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
422 קלוריות
פסטה ברוטב שמנת ופטריות שמפיניון בחמאה
אפונה

פסטה ברוטב שמנת ופטריות שמפיניון בחמאה

פסטה ואורז
פסטה עסיסית ברוטב שמנת עשיר עם פטריות שמפיניון טריות וגבינת פרמזן. מוכנה ב-20 דקות.
11 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
667 קלוריות
גרטיין תפוחי אדמה בשמנת
אפונה

גרטיין תפוחי אדמה בשמנת

ירקות
גרטיין תפוחי אדמה צרפתי קלאסי — שכבות של תפוחי אדמה ברוטב שמנת עשיר
8 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
533 קלוריות
פסטה ברוטב שמנת
אפונה

פסטה ברוטב שמנת

פסטה ואורז
שמנת מתוקה מצומצמת בבעבוע עדין במחבת (לרוב על בצל, שום וירקות מטוגנים), והפסטה עם מעט ממי הבישול נכנסת אליה ומתערבבת עד שהרוטב נצמד; פרמזן מעל.
4 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
712 קלוריות
פסטה בשמנת חמוצה ופרמזן
אפונה

פסטה בשמנת חמוצה ופרמזן

פסטה ואורז
פסטה עשירה ברוטב שמנת חמוצה ופרמזן — קרמית ופשוטה להכנה
8 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
533 קלוריות
פסטה פנה ברוטב שמנת ופטריות
אפונה

פסטה פנה ברוטב שמנת ופטריות

פסטה ואורז
פסטה פנה קרמית עם פטריות ושמנת, מוכנה תוך 20 דקות
10 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
703 קלוריות
פסטה ברוטב רוזה
אפונה

פסטה ברוטב רוזה

פסטה ואורז
פסטה ברוטב רוזה קרמי של עגבניות ושמנת מתוקה
11 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
694 קלוריות
כיסוני גבינה ביתיים ברוטב חמאה
אפונה

כיסוני גבינה ביתיים ברוטב חמאה

פסטה ואטריות
כיסוני גבינה ביתיים עם מילוי גבינה לבנה וקוטג' ברוטב חמאה - מאכל נוחות קלאסי
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
715 קלוריות
סטייק אנטריקוט פרוס ברוטב חרדל ושאלוט
אפונה

סטייק אנטריקוט פרוס ברוטב חרדל ושאלוט

בשר
רוטב חרדל חריף-חמצמץ, שנבנה מהשאריות שבמחבת עם יין לבן ושאלוט, מגיע בקערית לצד סטייק פרוס. אין בו שמנת, והחרדל לבדו נותן לו את הסמיכות.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
418 קלוריות
פשטידת ירקות שורש בבצק פריך
אפונה

פשטידת ירקות שורש בבצק פריך

מאפים
פשטידת ירקות שורש בבצק פריך - גזר, בטטה וכרישה ברוטב ביצים ושמנת עם ריחות עשבי תיבול
14 מרכיבים⏱ שעה ו-42 דק׳afoona.com
421 קלוריות
כבד עוף בשמנת ויין
אפונה

כבד עוף בשמנת ויין

עוף
כבד עוף רך ברוטב שמנת עשיר עם יין לבן ותבלינים. מנה גורמה מהירה ומפנקת שמוכנה ב-20 דקות.
12 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
353 קלוריות
פסטה פנה עם פטריות ושמנת
אפונה

פסטה פנה עם פטריות ושמנת

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב שמנת עשיר עם פטריות שמפיניון קלויות וגבינת פרמזן.
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
681 קלוריות
פילה דניס על פסטה ברוטב שמנת ולימון
אפונה

פילה דניס על פסטה ברוטב שמנת ולימון

דגים
ארוחה של בית קפה צרפתי: פילה דניס על פסטה רחבה, וכל זה ברוטב שמנת עם יין לבן, שמיר וגרידת לימון. הלימון חותך את העושר של השמנת כך שהמנה לא כבדה.
15 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
569 קלוריות
שניצל עוף ברוטב פטריות שמנת
אפונה

שניצל עוף ברוטב פטריות שמנת

עוף
שניצל עוף פריך ומוזהב ברוטב פטריות שמנת עשיר – מנה ביתית אהובה שמשלבת קריספיות עם עשירות
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
1184 קלוריות
ביף סטרוגנוף קלאסי
אפונה

ביף סטרוגנוף קלאסי

בשר
ביף סטרוגנוף קלאסי עם אנטריקוט ופטריות ברוטב שמנת עשיר. מנה בינלאומית אהובה.
9 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
566 קלוריות
פילה דג ברוטב שמנת עגבניות
אפונה

פילה דג ברוטב שמנת עגבניות

דגים
דג לבן עדין ברוטב שמנת עגבניות עשיר — מנה ים-תיכונית אלגנטית ומהירה הכנה.
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
476 קלוריות
ניוקי וכרובית צלויה ברוטב שמנת בתנור
אפונה

ניוקי וכרובית צלויה ברוטב שמנת בתנור

פסטה ואורז
כופתאות תפוחי אדמה רכות וכרובית שנצלתה עד שהקצוות שלה התקרמלו, מתחת לרוטב שמנת ופרמזן שמשחים בגריל. הכרובית הקלויה נותנת טעם אגוזי שמאזן את העושר של הרוטב.
14 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
658 קלוריות
שרימפס ברוטב רוזה
אפונה

שרימפס ברוטב רוזה

דגים
רוטב ורוד של עגבניות, יין לבן ושמנת, שבו השרימפס הצרובים מסיימים להתבשל בשתי דקות. מכינים אותו בזמן שהמים לפסטה רותחים בסיר הסמוך.
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
516 קלוריות