887 מתכוני מפנק

בין המתכונים: חצילים מטוגנים בשמן – קריספי ומפנק, עוגת גזר מפנקת ולחם בננה לח ומפנק. מרכיבים נפוצים: חלב, שמנת ושוקולד. המהיר ביותר: פונדו שוקולד ביתי (15 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

מרק פטריות שמפיניון קרמי
אפונה

מרק פטריות שמפיניון קרמי

מרקים
מרק פטריות שמפיניון קרמי עשיר ומפנק — מנה מחממת ומנחמת שמתאימה לארוחות חורף אלגנטיות. עשיר בטעם אדמה עמוק של פטריות עם שמנת חלקה.
11 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
441 קלוריות
טרמיסו
אפונה

טרמיסו

קינוחים
טרמיסו קלאסי איטלקי עם מסקרפונה, ביסקוויטי ספוגייה ואספרסו – קינוח מפנק ומרשים.
7 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
1421 קלוריות
לחמנייה ביתית רכה
אפונה

לחמנייה ביתית רכה

לחמים ומאפים
לחמניות ביתיות רכות ומפנקות — מושלמות לסנדוויץ' או לשולחן שבת
8 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
346 קלוריות
לחם דבש ואגוזי מלך
אפונה

לחם דבש ואגוזי מלך

לחמים ומאפים
לחם ביתי מתוק עם דבש ואגוזי מלך — ריחני, מפנק ומושלם עם גבינה
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-43 דק׳afoona.com
322 קלוריות
פטה קיפריוטי אפוי בתנור
אפונה

פטה קיפריוטי אפוי בתנור

מאפים
גבינת חלומי קיפריוטית אפויה בתנור עם דבש ועשבי תיבול - מנת פתיחה מפנקת
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
275 קלוריות
פרנץ' טוסט
אפונה

פרנץ' טוסט

לחמים ומאפים
פרנץ' טוסט קלאסי — ארוחת בוקר מפנקת שמוכנה תוך 15 דקות
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
162 קלוריות
בקלוה פיסטוק ודבש
אפונה

בקלוה פיסטוק ודבש

קינוחים
בקלוה ביתית מפנקת עם פיסטוקים ואגוזים, מושרית בסירופ דבש ומי ורדים
7 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
770 קלוריות
רולי קינמון עם ציפוי שמנת
אפונה

רולי קינמון עם ציפוי שמנת

קינוחים
רולי קינמון רכים וקרמיים עם ציפוי גבינת שמנת מתוקה - מאפה בוקר מפנק
9 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
624 קלוריות
קרוואסון חמאה ביתי
אפונה

קרוואסון חמאה ביתי

לחמים ומאפים
קרוואסון חמאה פריכים ומפנקים — ארוחת בוקר צרפתית אמיתית שאפשר להכין בבית
7 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-18 דק׳afoona.com
518 קלוריות
עוגת שוקולד לבן עם פטל קפוא
אפונה

עוגת שוקולד לבן עם פטל קפוא

קינוחים
עוגת שוקולד לבן לחה ומפנקת עם הפתעת פטל קפוא שמחלחל פנימה בזמן האפייה. ציפוי גנאש שוקולד לבן מבריק ופטל טרי — עוגה שנראית מדהימה ואוכלים בשניות.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
590 קלוריות
פסטה קרמית עם פטריות
אפונה

פסטה קרמית עם פטריות

פסטה ואורז
פסטה קרמית עם פטריות שמפיניון ושמנת — ארוחה מהירה ומפנקת לכל ערב
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
704 קלוריות
עוגת שמרים עם שזיפים
אפונה

עוגת שמרים עם שזיפים

קינוחים
עוגת שמרים נפוחה ומפנקת עם שזיפים עסיסיים וקינמון. קינוח מסורתי לכל עונה.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
443 קלוריות
כבדי עוף בשום ויין
אפונה

כבדי עוף בשום ויין

עוף
כבדי עוף רכים ועסיסיים מטוגנים בשמן זית עם שום, יין אדום ועשבי תיבול - מנה מהירה ומפנקת
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
302 קלוריות
קשקבל מטוגן בציפוי פנקו
אפונה

קשקבל מטוגן בציפוי פנקו

מאפים
קשקבל מטוגן פריך עם דבש – מנה פתיחה ישראלית מפנקת
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
925 קלוריות
עוגת גבינה קרמל
אפונה

עוגת גבינה קרמל

קינוחים
עוגת גבינה אפויה עם ציפוי קרמל ובסיס לוטוס - קינוח מפנק ומרשים
9 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-36 דק׳afoona.com
600 קלוריות
לחם בננה ביתי רך
אפונה

לחם בננה ביתי רך

לחמים ומאפים
לחם בננה קלאסי עם אגוזי מלך – לח, רך ומפנק
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
411 קלוריות
ריזוטו פטריות שיטאקי ופרמזן
אפונה

ריזוטו פטריות שיטאקי ופרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי ועשיר עם פטריות שיטאקי ארומטיות ופרמזן - מנה ראשונה או עיקרית מפנקת
12 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
587 קלוריות
בבקה שוקולד ביתית
אפונה

בבקה שוקולד ביתית

לחמים ומאפים
בבקה שוקולד ביתית רכה ומפנקת עם שכבות שוקולד מריר מסולסלות
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
564 קלוריות
מרק עדשים אדומות בחלב קוקוס עם פפריקה חריפה וכוסברה
אפונה

מרק עדשים אדומות בחלב קוקוס עם פפריקה חריפה וכוסברה

מרקים
מרק עדשים אדומות קרמי וריחני עם חלב קוקוס ותבלינים – מנה חמה ומפנקת
14 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
615 קלוריות
טירמיסו ביתי
אפונה

טירמיסו ביתי

קינוחים
טירמיסו איטלקי קלאסי עם מסקרפונה וקפה, קינוח רומנטי ומפנק
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-5 דק׳afoona.com
290 קלוריות