376 מתכוני מרכיבים

בין המתכונים: קליפות תפוזים מסוכרות בשוקולד, ריבת שזיפים ביתית וחמאת בוטנים ביתית. מרכיבים נפוצים: שוקולד, חלב ושמנת. המהיר ביותר: טרופלי שוקולד מריר (20 דקות). מנות קשורות: מצה · עוגת תותים · מאפינס דבש · משמשים · סיגרים · עוגת תמרים · ביסקוויט · גבינה לבנה.

קפה אפוגאטו
אפונה

קפה אפוגאטו

משקאות
אספרסו חם שנשפך על כדור גלידת וניל קרה, שהופך אותה לקרם בן רגע. קינוח איטלקי של שלושה מרכיבים לכל היותר.
2 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
254 קלוריות
חמאת בוטנים ביתית
אפונה

חמאת בוטנים ביתית

רטבים
חמאת בוטנים ביתית כמוה אין — 4 מרכיבים בלבד, חלקה, עשירה ומוכנה ב-10 דקות
4 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
717 קלוריות
גלידת מנגו ביתית ללא גלידן
אפונה

גלידת מנגו ביתית ללא גלידן

קינוחים
גלידת מנגו ביתית טרופית — רק 5 מרכיבים, ללא גלידן וללא גלידייה. פשוטה ומרשימה
5 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-11 דק׳afoona.com
167 קלוריות
ריבת שזיפים ביתית
אפונה

ריבת שזיפים ביתית

קינוחים
ריבת שזיפים ביתית מתוקה-חמצמצה ממינימום מרכיבים — נהדרת על לחם, עם גבינות ופודינגים
4 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com
301 קלוריות
קליפות תפוזים מסוכרות בשוקולד
אפונה

קליפות תפוזים מסוכרות בשוקולד

קינוחים
קליפות תפוזים מסוכרות טבולות בשוקולד מריר - ממתק ביתי מרשים ממרכיבים פשוטים
4 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
396 קלוריות
מרק חמוץ
אפונה

מרק חמוץ

מרקים
ציר שמתבשל עם ירק או תבלינים ארומטיים, מתובל לחמוץ (לימון, ליים או תמרינדי) מאוזן בסוכר ובמלח, ושאר המרכיבים נכנסים אליו לפי זמן הבישול שלהם: קובה סלק, או סיר חמוץ-חריף תאילנדי.
1 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
45 קלוריות
בגט ביתי
אפונה

בגט ביתי

לחמים ומאפים
בגט צרפתי ביתי — לחם ארוך ופריך עם קרום זהוב וחרוך, מוכן בבית בקלות מ-4 מרכיבים בלבד.
5 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
183 קלוריות
עוגיות קוקוס ביתיות
אפונה

עוגיות קוקוס ביתיות

קינוחים
עוגיות קוקוס רכות וממכרות, קלות להכנה עם מרכיבים בסיסיים
6 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
238 קלוריות
טרופלס שוקולד
אפונה

טרופלס שוקולד

קינוחים
טרופלס שוקולד ביתיים עשירים ועדינים, עטופים באבקת קקאו. קינוח מושלם עם 5 מרכיבים בלבד.
5 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
218 קלוריות
גבינה ביתית רכה
אפונה

גבינה ביתית רכה

סלטים
גבינה ביתית רכה מ-4 מרכיבים בלבד — חלב, לימון, מלח ושמנת. מתכון פשוט עם תוצאה מרשימה.
4 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
314 קלוריות
גלידת שוקולד ביתית ללא מכונה
אפונה

גלידת שוקולד ביתית ללא מכונה

קינוחים
גלידת שוקולד קרמית וטעימה ללא מכונה — 3 מרכיבים עיקריים ותוצאה מדהימה
6 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-11 דק׳afoona.com
454 קלוריות
טרופלי שוקולד מריר
אפונה

טרופלי שוקולד מריר

קינוחים
טרופלי שוקולד מריר ביתיים — קינוח של שני מרכיבים שמרשים כל אורח
5 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
225 קלוריות
גבינה לבנה ביתית
אפונה

גבינה לבנה ביתית

סלטים
גבינה לבנה ביתית פשוטה עם שלושה מרכיבים בלבד — רכה, טרייה וטעימה הרבה יותר מגבינה מהחנות
3 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
302 קלוריות
עוף עם שורש סלרי ותפוחי אדמה
אפונה

עוף עם שורש סלרי ותפוחי אדמה

עוף
עוף שלם אפוי עם שורש סלרי, תפוחי אדמה ותבלינים. מנה כפרית מנחמת שמוכנה ממרכיבים פשוטים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
450 קלוריות
טחינה ביתית
אפונה

טחינה ביתית

רטבים
טחינה ביתית טרייה עשויה מ-2 מרכיבים בלבד, הרבה יותר טעימה מקנויה
4 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
780 קלוריות
גבינת ריקוטה ביתית
אפונה

גבינת ריקוטה ביתית

ירקות
ריקוטה ביתית עדינה וטרייה, מוכנה מ-3 מרכיבים בלבד — אין תחליף לטרי
4 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
402 קלוריות
שעועית לבנה ברוטב עגבניות ורוזמרין
אפונה

שעועית לבנה ברוטב עגבניות ורוזמרין

ירקות
שעועית לבנה מבושלת בשפע ברוטב עגבניות ורוזמרין — ארוחה מפנקת ומזינה בכמה מרכיבים
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
282 קלוריות
פסטה קציו א פיפה — מים, גבינה ופלפל שחור
אפונה

פסטה קציו א פיפה — מים, גבינה ופלפל שחור

פסטה ואורז
פסטה קציו א פיפה — הפסטה הרומאית הכי פשוטה ואלגנטית. שלושה מרכיבים בלבד יוצרים רוטב שמנתי ועמוק.
5 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
508 קלוריות
לחם כפרי ללא לישה בסיר ברזל
אפונה

לחם כפרי ללא לישה בסיר ברזל

לחמים ומאפים
ארבעה מרכיבים, רבע כפית שמרים ולילה של תפיחה איטית עושים את כל העבודה במקום הלישה. הסיר הסגור מחזיק את האדים בתחילת האפייה, וכך נוצר קרום פריך שמתפצח כשהלחם מתקרר.
5 מרכיבים⏱ 18 שעות ו-46 דק׳afoona.com
170 קלוריות
גאנאש שוקולד מריר
אפונה

גאנאש שוקולד מריר

קינוחים
גאנאש שוקולד מריר קלאסי וגמיש – לציפוי עוגות, מילוי שוקולדים או טראפלס. רק 5 מרכיבים ו-10 דקות הכנה.
5 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
253 קלוריות