1312 מתכוני מרק פו

בין המתכונים: מרק תפוח אדמה קרמי, ויצ'יסואז - מרק תפוחי אדמה קר ומחית כרישה ותפוח — מרק צרפתי רך. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה ועוף. המהיר ביותר: קרוטון ביתי עם שום ועשבי תיבול (25 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · מרק ארטישוק ירושלמי · מרק ירקות עשיר · מרק טום יאם · מרק ירקות · נודלס · גזר.

לחוח תימני - לחם שמרים רך
אפונה

לחוח תימני - לחם שמרים רך

לחמים ומאפים
לחם שמרים ספוגי ומחורר שמבשלים במחבת בלי להפוך, עם דבש וגהי או לצד מרק. מקור תימני שנהנים ממנו בבוקר.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
173 קלוריות
קרוטון ביתי עם שום ועשבי תיבול
אפונה

קרוטון ביתי עם שום ועשבי תיבול

לחמים ומאפים
קרוטון ביתי פריך עם שום ועשבי תיבול. מעולה לסלט קיסר, מרקים ותוספות.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
113 קלוריות
מרק פטריות שמנת
אפונה

מרק פטריות שמנת

מרקים
מרק פטריות קרמי ועשיר עם פטריות שמפיניון ופורטובלו ושמנת
13 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
404 קלוריות
ויסואז - מרק כרישה ותפוחי אדמה קר
אפונה

ויסואז - מרק כרישה ותפוחי אדמה קר

מרקים
ויסואז הוא מרק הצרפתי המפורסם שמוגש קר — קרמי, עדין וסמיך. מושלם כפתיחה אלגנטית לארוחת קיץ.
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
376 קלוריות
חמין טבעוני עם קטניות
אפונה

חמין טבעוני עם קטניות

מרקים
חמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית
17 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-21 דק׳afoona.com
1014 קלוריות
לחם כפרי עם רוזמרין
אפונה

לחם כפרי עם רוזמרין

לחמים ומאפים
לחם כפרי בית-ריחני עם רוזמרין — קרום פריך ותוך רך ואוורירי, מושלם ליד מרק או שמן זית
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-1 דק׳afoona.com
277 קלוריות
ג'מבלייה - אורז קג'ון עם שרימפס ועוף
אפונה

ג'מבלייה - אורז קג'ון עם שרימפס ועוף

פסטה ואורז
ג'מבלייה היא מנת האורז המפורסמת של המטבח הקג'ון מלואיזיאנה — עשיר בשרימפס, עוף ותבלינים. חגיגי וחריף.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
510 קלוריות
שורבה – מרק טלה עיראקי מסורתי
אפונה

שורבה – מרק טלה עיראקי מסורתי

מרקים
מרק עשיר ומחמם של בשר טלה עם ירקות שורש ותבלינים ארומטיים, מסורת מהמטבח העיראקי.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
368 קלוריות
לחמניות כוסמין עם זרעים
אפונה

לחמניות כוסמין עם זרעים

לחמים ומאפים
לחמניות כוסמין רכות עם ציפוי זרעים מגוון — מושלמות לארוחת בוקר, סנדוויצ'ים ולצד מרקים.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
227 קלוריות
בורשט אדום ביתי
אפונה

בורשט אדום ביתי

מרקים
מרק בורשט אדום קלאסי עם סלק, כרוב וירקות שורש — מרק חורפי עשיר עם צבע מרהיב ואיזון מושלם בין חמוץ למתוק.
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
1290 קלוריות
מרק גריסים וירקות
אפונה

מרק גריסים וירקות

מרקים
מרק גריסים מחמם ועשיר עם ירקות שורש ותבלינים - ארוחה חורפית שלמה בקערה
12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
446 קלוריות
מרק אסייאתי עם טופו ואטריות
אפונה

מרק אסייאתי עם טופו ואטריות

מרקים
מרק אסייאתי עמוק וחם עם טופו, פטריות שיטאקי ואטריות — מנה מחממת וקלה להכנה
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
1029 קלוריות
אורז מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות
אפונה

אורז מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות

פסטה ואורז
אורז בסמטי מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות צבעוניים — תוספת שכולם אוהבים.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
490 קלוריות
לחוח — לחם קינון יימני
אפונה

לחוח — לחם קינון יימני

לחמים ומאפים
לחוח הוא לחם קינון יימני ספוגי ורך, אפוי מצד אחד בלבד — מגיש עם ג'חנון, מרק או דבש
5 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
157 קלוריות
עוגת ליים עם קרם גבינה
אפונה

עוגת ליים עם קרם גבינה

קינוחים
עוגת ליים לחה ורעננה עם ציפוי גבינת שמנת — קינוח מרענן עם חמיצות עדינה ומרקם רך
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
442 קלוריות
מרק קרם כרישה וגבינת שמנת
אפונה

מרק קרם כרישה וגבינת שמנת

מרקים
מרק קרם כרישה קטיפתי ועשיר — חם ומנחם, מושלם לחורף.
10 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
590 קלוריות
סלמון כבוש על טרטר סלק
אפונה

סלמון כבוש על טרטר סלק

דגים
גראבלקס ביתי שעובר המלחה של יומיים ומקבל מרקם משיי והדוק. הסלק האפוי עם החזרת מוסיף מתיקות אדמתית וחריפות קלה, ואת שניהם אפשר להכין יום או יומיים לפני האירוח.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
345 קלוריות
ויצ'יסואז - מרק תפוחי אדמה קר
אפונה

ויצ'יסואז - מרק תפוחי אדמה קר

מרקים
מרק כרישה ותפוחי אדמה צרפתי קלאסי, מוגש קר עם שמנת ועירית
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
382 קלוריות
גזפאצ'ו קלאסי – מרק עגבניות קר
אפונה

גזפאצ'ו קלאסי – מרק עגבניות קר

מרקים
גזפאצ'ו ספרדי קלאסי – מרק עגבניות קר ורענן עם ירקות טריים, מושלם לקיץ
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
229 קלוריות
מרק ירקות עם כופתאות קמח
אפונה

מרק ירקות עם כופתאות קמח

מרקים
מרק ירקות עם כופתאות קמח ביתיות — מרק חורפי מנחם ושובע עם ירקות טריים
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
478 קלוריות