412 מתכוני אפוי בתנור
בין המתכונים: פטה קיפריוטי אפוי בתנור, שניצל עוף אפוי בתנור ודג שלם אפוי בתנור. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ותפוחי אדמה. המהיר ביותר: ביצות אפויות בשמנת ופרמזן (19 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · שוקי עוף בתנור · דניס אפוי · דג בתנור · כרובית בתנור · פרגיות בתנור · סלמון · סשימי.


אפונהדלעת בתנור עם דבש וקינמון
ירקותפרוסות דלעת שמתקרמלות בקצוות בזכות הדבש, עם מתיקות עדינה שמאוזנת על ידי פפריקה ופלפל.
122 קלוריות

אפונהפלאפל אפוי בתנור – בריא וקריספי
ירקותפלאפל קלאסי מחומוס מושרה, אפוי בתנור במקום מטוגן. כריספי מבחוץ, רך מבפנים, עם פחות שמן.
360 קלוריות

אפונהפסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
פסטה ואורזפסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
907 קלוריות

אפונהכרובית אפויה בתנור עם טחינה ולימון
ירקותכרובית אפויה בתנור עם תבלינים מזרחיים, מוגשת עם רוטב טחינה קרמי ופטרוזיליה טרייה
257 קלוריות

אפונהצ'יפס בטטה אפוי בפפריקה מעושנת
ירקותצ'יפס בטטה אפוי בתנור עם פפריקה מעושנת וכמון — נשנוש בריא ומתוק-חריף שאי-אפשר להפסיק לאכול
157 קלוריות

אפונהביצים אפויות
ירקותביצים שנשברות על מצע בתבנית (ירק מטוגן) או לכלים אישיים משומנים עם שמנת מתובלת, גבינה מעל, ואפייה בתנור עד שהחלבון קרוש והחלמון עדיין רך.
72 קלוריות

אפונהדלעת קלויה בתנור עם שמן זית ותבלינים
ירקותדלעת קלויה בתנור עם דבש ותבלינים - מנה צבעונית ומתוקה שמתאימה כתוספת או כסלט חם
216 קלוריות

אפונהטיאן ירקות אפויים ברוטב עגבניות
ירקותחצילים, קישואים ועגבניות מסודרים בשורות צפופות על רוטב עגבניות ובצל, ואפויים עד שהם רכים ומתקלפים בכפית. נראה כמו מנה של מסעדה, וההכנה פשוטה.
143 קלוריות

אפונהתפוח אדמה ממולא בגבינה ושמנת חמוצה
ירקותתפוח אדמה שלם אפוי בתנור ממולא בגבינה נמסה, שמנת חמוצה ובצל ירוק — ארוחה עצמאית או תוספת נדיבה.
237 קלוריות

אפונהכרובית וברוקולי אפויים עם ביצה עלומה
ירקותכרובית וברוקולי אפויים עד קריספי עם ביצה עלומה וגבינה – ארוחה מזינה
254 קלוריות

אפונהסרדינים בתנור ברוטב עגבניות חריף
דגיםסרדינים טריים אפויים ברוטב עגבניות חריף עם כוסברה ולימון — מנה מרוקאית אותנטית
125 קלוריות

אפונהסלמון פרש בתנור עם שמיר ולימון
דגיםפילה סלמון עסיסי אפוי בתנור עם שמיר טרי ולימון בטעם עדין ורענן
366 קלוריות


אפונהעוף במיץ לימון ושום בתנור
עוףעוף כבוש במיץ לימון, שום וצמחי תיבול ואפוי בתנור - מנה קלאסית ומושלמת
831 קלוריות

אפונהפטה קיפריוטי אפוי בתנור
מאפיםגבינת חלומי קיפריוטית אפויה בתנור עם דבש ועשבי תיבול - מנת פתיחה מפנקת
275 קלוריות

אפונהקדרה ירושלמית – עוף בתנור עם זיתים ותפוחי אדמה
עוףעוף ירושלמי אפוי בתנור עם תפוחי אדמה, זיתים ירוקים ותבלינים מזרחיים – מנה שבת קלאסית.
363 קלוריות

אפונהלברק בתנור עם לימון ושום
דגיםלברק שלם אפוי בתנור עם שום, לימון ורוזמרין – ארוחת ים-תיכונית קלאסית וקלה להכנה.
144 קלוריות

אפונהעוף בתנדורי
עוףעוף מרינד ביוגורט ותבלינים הודיים ועוצמתיים, אפוי בתנור לצבע אדמדם ועשיר
773 קלוריות
