168 מתכוני פולי

בין המתכונים: פולי חומוס, סלט פולים ירוקים עם לימון ושום ונפוליון מילפיי ביתי. מרכיבים נפוצים: כוסברה, לימון וחלב. המהיר ביותר: אדמאמה במלח ים (10 דקות). מנות קשורות: אגסים · קרם שניט · מנגו · וופלים · גלידת שוקולד · קדאיף · סופלה · קרמבו.

אדמאמה בשום וסויה
אפונה

אדמאמה בשום וסויה

ירקות
אדמאמה מוקפצת בשמן שומשום, שום וסויה — גרסה אסייאתית מפנקת לנשנוש הבריא הכי פופולרי
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
227 קלוריות
אדמאמה במלח ים
אפונה

אדמאמה במלח ים

ירקות
אדמאמה מאודה פשוטה ומרוממת עם מלח ים גס — נשנוש בריא ומשביע יפני בסגנון אסייאתי מקורי
2 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
151 קלוריות
מקרונים כתומים עם גנאש שוקולד לבן ופסיפלורה ושומשום שחור
אפונה

מקרונים כתומים עם גנאש שוקולד לבן ופסיפלורה ושומשום שחור

קינוחים
השוקולד הלבן עדין מאוד לבד, והפסיפלורה מוסיפה לו חמיצות טרופית שמאזנת את המתיקות של הקונכיות. שני צבעים על אותו מגש, כתום עם משיכת מכחול אדומה וצהוב עם שומשום שחור, נראים טוב על שולחן קינוחים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-47 דק׳afoona.com
135 קלוריות
כדורי שוקולד כפולים
אפונה

כדורי שוקולד כפולים

קינוחים
כדורי שוקולד עשירים עם שכבה כפולה של קקאו ושוקולד מריר
8 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
440 קלוריות
לחם מחמצת
אפונה

לחם מחמצת

לחמים ומאפים
קמח ומים נחים (אוטוליזה), ואז מחמצת ומלח; התפחה ארוכה עם קיפולים, לילה במקרר בסל התפחה, ואפייה בסיר ברזל חם: קודם מכוסה, ואז פתוח.
5 מרכיבים⏱ 15 שעות ו-7 דק׳afoona.com
449 קלוריות
פולי חומוס
אפונה

פולי חומוס

סלטים
פולי חומוס - חומוס ביתי עם פול חם, מנה מצרית קלאסית
10 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
366 קלוריות
נפוליון מילפיי ביתי
אפונה

נפוליון מילפיי ביתי

קינוחים
נפוליון מילפיי קלאסי עם שכבות בצק עלים פריך וקרם שמנת עשיר — קינוח צרפתי מרהיב
8 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
730 קלוריות
סלט פולים ירוקים עם לימון ושום
אפונה

סלט פולים ירוקים עם לימון ושום

סלטים
סלט פולים ירוקים מזרחי עם שום, לימון וכמון — קל, טרי ומלא טעם
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
209 קלוריות
עוגת נפוליאון ביתית
אפונה

עוגת נפוליאון ביתית

קינוחים
עוגת נפוליאון קלאסית עם שכבות בצק עלים פריכות וקרם פטיסייר עשיר – קינוח מרשים שכולם אוהבים.
8 מרכיבים⏱ 10 שעות ו-32 דק׳afoona.com
498 קלוריות
עוגת נאפוליאון (מיל-פיי)
אפונה

עוגת נאפוליאון (מיל-פיי)

קינוחים
עוגת מיל-פיי קלאסית – שכבות בצק עלים פריך עם קרם פטיסייר עשיר
10 מרכיבים⏱ 10 שעות ו-36 דק׳afoona.com
584 קלוריות
פיצה כוכב עם שוליים ממולאים ריקוטה
אפונה

פיצה כוכב עם שוליים ממולאים ריקוטה

לחמים ומאפים
פיצה נפוליטנית שהשוליים שלה נחתכים ומקופלים לשמונה קצוות, וכל קצה ממולא בריקוטה. במרכז רוטב עגבניות פשוט, מוצרלה ועגבניות שרי צהובות שמתרככות בחום.
10 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
1324 קלוריות
פיצה בצל סגול וזעתר
אפונה

פיצה בצל סגול וזעתר

מאפים
בצק דק בסגנון נפוליטני עם רוטב עגבניות, מוצרלה ופרוסות דקות של בצל סגול שמתמתק ונחרך בתנור. בסוף מפזרים זעתר ושמן זית, והתוצאה מזכירה מאפה שכונתי עם זעתר.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
1197 קלוריות
פרנקה - תבשיל עוף טריפוליטאי
אפונה

פרנקה - תבשיל עוף טריפוליטאי

עוף
פרנקה - תבשיל עוף ליבי-טריפוליטאי עם לימון כבוש וזיתים - טעמים עמוקים ומיוחדים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
305 קלוריות
מילפיי ביתי – עוגת שכבות פאריז
אפונה

מילפיי ביתי – עוגת שכבות פאריז

קינוחים
מילפיי ביתי מרשים — שכבות בצק עלים פריך עם קצפת וניל וציפוי שוקולד.
5 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
611 קלוריות
עוגת נפוליאון
אפונה

עוגת נפוליאון

קינוחים
בצק עלים אפוי עד שהוא פריך, בשלוש שכבות, וביניהן קרם פטיסייר צונן שמקופלת לתוכו קצפת (קרם דיפלומט), עם אבקת סוכר מעל ושעות במקרר עד שהעוגה נחתכת.
8 מרכיבים⏱ 10 שעות ו-28 דק׳afoona.com
989 קלוריות
אפונה

פול מדמס ביתי

ירקות
פול מדמס ביתי - תבשיל פול מצרי קלאסי עם שום ולימון
10 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
202 קלוריות
אפונה

ביסרה - מרק פולים ירוקים מרוקאי

מרקים
מרק פולים ירוקים מרוקאי מסורתי - עשיר, קטיפתי וארומטי. מזון נשמה ברוח מרוקו.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
322 קלוריות
אפונה

מפרום - חצילים ממולאים בבשר

בשר
מפרום לובי מסורתי - פרוסות חציל מטוגנות ממולאות בבשר טחון ומבושלות ברוטב עגבניות
13 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
390 קלוריות
אפונה

עוגת נפוליטנה ביתית בשכבות

קינוחים
עוגת ויפל נפוליטנה ביתית ללא אפייה עם שכבות קרם שוקולד וקרם לבן - קינוח ילדות קלאסי
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-18 דק׳afoona.com
642 קלוריות
3 מרכיבים וכמה דקות עבודה - 1, 2, 3 גלידת מנגו!
Foody

3 מרכיבים וכמה דקות עבודה - 1, 2, 3 גלידת מנגו!

גלידות וארטיקים
גלידת מנגו ממכרת, עשירה וקרמית, במרקם של גלידת שמנת איכותית אבל בלי אף טיפה של שמנת ובלי תוספת סוכר. מכינים משלושה רכיבים בלבד
3 מרכיביםfoody.co.il