107 מתכוני קצוצים
בין המתכונים: עוגת אגוזי מלך וקינמון בלי ציפוי, סלט קצוץ עם סלק צלוי וסלט ירקות ישראלי קלאסי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ותפוחי אדמה. המהיר ביותר: פטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות (25 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.


אפונהאורז מוקפץ
פסטה ואורזאורז מבושל וקר (לרוב מיום קודם) שמוקפץ על אש גבוהה מאוד בווק או במחבת גדולה, אחרי ירקות קשים קצוצים קטן (גזר, כרוב) ולפעמים קוביות עוף; ביצים מקושקשות בצד המחבת, ובסוף רוטב סויה, שמן שומשום ובצל ירוק.
279 קלוריות

אפונהממרח גבינה
סלטיםגבינה רכה מוכנה (גבינה לבנה, גבינת שמנת, בולגרית) מעורבבת עם שמן זית, שום, עשבי תיבול ותבלינים; מוגשת בצלחת עם שמן זית מעל, לפעמים מתחת לירקות קצוצים, או מגולגלת לכדורים בזעתר ושומשום.
333 קלוריות


אפונהסלט חצילים ופלפלים קלויים
סלטיםירקות קלויים (חצילים, פלפלים ולפעמים עגבניות), קצוצים יחד עם שום, שמן זית ולימון: משוויה, בבא גנוש עם גמבה.
172 קלוריות

אפונהסלט קצוץ עם סלק צלוי
סלטיםירקות קצוצים דק ולצידם קוביות סלק שנצלה בתנור ותובל בבלסמי וכמון. מגישים אותם בנפרד באותה צלחת, וכל אחד מערבב בביס כמה שהוא רוצה.
269 קלוריות

אפונהכנאפה דקה בסגנון טורקי עם מסקרפונה וגלידת וניל
קינוחיםשכבה דקה של קדאיף משני צדי גבינה נמתחת, אפויה במגש רחב עד שמופיעים כתמים כהים ופריכים. מעל: כדורי מסקרפונה קרים, כדור גלידת וניל ופיסטוקים קצוצים, ואוכלים ביחד בכפיות ישר מהמגש.
849 קלוריות

אפונהכנאפה כתומה במחבת עם מילוי פיסטוקים
קינוחיםגרסה שמכינים על הגזייה בפיקניק או על הכיריים בבית: קדאיף כתום, שכבת גבינה עם פיסטוקים קצוצים ומחבת אחת. הופכים פעם אחת באמצע, והקרום יוצא פריך משני הצדדים.
729 קלוריות


אפונהסלט ירקות ברוטב
סלטיםירקות קצוצים, פרוסים או מגוררים (חסה, כרוב, גזר, מלפפון, עגבניות), ברוטב; ירקות קשים יושבים בו בקירור עד שהם סופגים אותו, ולפעמים אבוקדו ובצל פריך מעל.
163 קלוריות


אפונהסטייק סינטה עם צ'יפס וסלסת פלפלים ירוקים
בשרנתח סינטה עבה שנצרב במחבת ברזל ונפרס לקוביות ורודות, לצד צ'יפס ביתי בטיגון כפול וסלסה ירוקה וחריפה של פלפלים קצוצים ביד. ארוחת סטייקייה בבית, בלי הרבה כלים.
5269 קלוריות

אפונהסלט עוף מפורק במיונז חריף עם כרוב וירקות קצוצים
עוףירכיים צלויות שמפרקים כשהן חמות ומערבבים עם מיונז חריף, על מצע של כרוב לבן וסגול, חסה, עגבניות ומלפפון. מעל יש כף איולי שום, כמו בדוכן שווארמה.
740 קלוריות

אפונהעוגיות קפה ואגוזי מלך
קינוחיםעוגיות קפה עשירות ופריכות עם אגוזי מלך קצוצים – מושלמות לצד כוס קפה חם
397 קלוריות

אפונהפיצה ביתית עם פרוסות עגבנייה וזיתים שחורים
מאפיםבצק שתופח לאט במקרר, רוטב עגבניות דק, הרבה גבינה צהובה ומעליה עיגולי עגבנייה טרייה וזיתים קצוצים. אפייה על אבן או מגש הפוך בתנור הכי חם שיש נותנת שוליים תפוחים עם כתמים שרופים.
817 קלוריות

אפונהסלט ירושלמי קלאסי
סלטיםהסלט הישראלי הקלאסי עם ירקות טריים קצוצים דק, עשבי תיבול ורוטב לימון-שמן זית - פשוט ומושלם
164 קלוריות

אפונהסלט טונה
סלטיםטונה משימורים, מסוננת היטב ומפוררת במזלג, מעורבבת עם מיונז ומעט מיץ לימון, ירקות קצוצים דק (בצל, מלפפון חמוץ, סלרי) ותיבול; מגישים בכריך או כסלט.
303 קלוריות

אפונהפטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות
סלטיםסלט פטבוש לבנוני קלאסי עם פיתות פריכות, ירקות טריים ורוטב לימון-זעתר מרענן
308 קלוריות

