107 מתכוני קצוצים

בין המתכונים: עוגת אגוזי מלך וקינמון בלי ציפוי, סלט קצוץ עם סלק צלוי וסלט ירקות ישראלי קלאסי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ותפוחי אדמה. המהיר ביותר: פטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות (25 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

סלט עזמה חריף
אפונה

סלט עזמה חריף

סלטים
סלט טורקי חריף של עגבניות, פלפל ובצל קצוצים דק עם רסק עגבניות ורימון.
10 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
172 קלוריות
אורז מוקפץ
אפונה

אורז מוקפץ

פסטה ואורז
אורז מבושל וקר (לרוב מיום קודם) שמוקפץ על אש גבוהה מאוד בווק או במחבת גדולה, אחרי ירקות קשים קצוצים קטן (גזר, כרוב) ולפעמים קוביות עוף; ביצים מקושקשות בצד המחבת, ובסוף רוטב סויה, שמן שומשום ובצל ירוק.
7 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
279 קלוריות
ממרח גבינה
אפונה

ממרח גבינה

סלטים
גבינה רכה מוכנה (גבינה לבנה, גבינת שמנת, בולגרית) מעורבבת עם שמן זית, שום, עשבי תיבול ותבלינים; מוגשת בצלחת עם שמן זית מעל, לפעמים מתחת לירקות קצוצים, או מגולגלת לכדורים בזעתר ושומשום.
8 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
333 קלוריות
סלט ירקות ישראלי קלאסי
אפונה

סלט ירקות ישראלי קלאסי

סלטים
סלט ירקות ישראלי קלאסי - עגבניות, מלפפון ופלפל קצוצים דק עם לימון ושמן זית
9 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
149 קלוריות
סלט חצילים ופלפלים קלויים
אפונה

סלט חצילים ופלפלים קלויים

סלטים
ירקות קלויים (חצילים, פלפלים ולפעמים עגבניות), קצוצים יחד עם שום, שמן זית ולימון: משוויה, בבא גנוש עם גמבה.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
172 קלוריות
סלט קצוץ עם סלק צלוי
אפונה

סלט קצוץ עם סלק צלוי

סלטים
ירקות קצוצים דק ולצידם קוביות סלק שנצלה בתנור ותובל בבלסמי וכמון. מגישים אותם בנפרד באותה צלחת, וכל אחד מערבב בביס כמה שהוא רוצה.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
269 קלוריות
כנאפה דקה בסגנון טורקי עם מסקרפונה וגלידת וניל
אפונה

כנאפה דקה בסגנון טורקי עם מסקרפונה וגלידת וניל

קינוחים
שכבה דקה של קדאיף משני צדי גבינה נמתחת, אפויה במגש רחב עד שמופיעים כתמים כהים ופריכים. מעל: כדורי מסקרפונה קרים, כדור גלידת וניל ופיסטוקים קצוצים, ואוכלים ביחד בכפיות ישר מהמגש.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
849 קלוריות
כנאפה כתומה במחבת עם מילוי פיסטוקים
אפונה

כנאפה כתומה במחבת עם מילוי פיסטוקים

קינוחים
גרסה שמכינים על הגזייה בפיקניק או על הכיריים בבית: קדאיף כתום, שכבת גבינה עם פיסטוקים קצוצים ומחבת אחת. הופכים פעם אחת באמצע, והקרום יוצא פריך משני הצדדים.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
729 קלוריות
סלט עדשים שחורות עם ירקות
אפונה

סלט עדשים שחורות עם ירקות

סלטים
סלט עדשים שחורות רענן עם ירקות קצוצים ולימון – מזין, מלא חלבון ומושלם לכל עונה
11 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
203 קלוריות
סלט ירקות ברוטב
אפונה

סלט ירקות ברוטב

סלטים
ירקות קצוצים, פרוסים או מגוררים (חסה, כרוב, גזר, מלפפון, עגבניות), ברוטב; ירקות קשים יושבים בו בקירור עד שהם סופגים אותו, ולפעמים אבוקדו ובצל פריך מעל.
7 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
163 קלוריות
עוגת אגוזי מלך וקינמון בלי ציפוי
אפונה

עוגת אגוזי מלך וקינמון בלי ציפוי

קינוחים
עוגה רכה ועשירה באגוזי מלך קצוצים וקינמון.
9 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
370 קלוריות
סטייק סינטה עם צ'יפס וסלסת פלפלים ירוקים
אפונה

סטייק סינטה עם צ'יפס וסלסת פלפלים ירוקים

בשר
נתח סינטה עבה שנצרב במחבת ברזל ונפרס לקוביות ורודות, לצד צ'יפס ביתי בטיגון כפול וסלסה ירוקה וחריפה של פלפלים קצוצים ביד. ארוחת סטייקייה בבית, בלי הרבה כלים.
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
5269 קלוריות
סלט עוף מפורק במיונז חריף עם כרוב וירקות קצוצים
אפונה

סלט עוף מפורק במיונז חריף עם כרוב וירקות קצוצים

עוף
ירכיים צלויות שמפרקים כשהן חמות ומערבבים עם מיונז חריף, על מצע של כרוב לבן וסגול, חסה, עגבניות ומלפפון. מעל יש כף איולי שום, כמו בדוכן שווארמה.
17 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
740 קלוריות
עוגיות קפה ואגוזי מלך
אפונה

עוגיות קפה ואגוזי מלך

קינוחים
עוגיות קפה עשירות ופריכות עם אגוזי מלך קצוצים – מושלמות לצד כוס קפה חם
10 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
397 קלוריות
פיצה ביתית עם פרוסות עגבנייה וזיתים שחורים
אפונה

פיצה ביתית עם פרוסות עגבנייה וזיתים שחורים

מאפים
בצק שתופח לאט במקרר, רוטב עגבניות דק, הרבה גבינה צהובה ומעליה עיגולי עגבנייה טרייה וזיתים קצוצים. אפייה על אבן או מגש הפוך בתנור הכי חם שיש נותנת שוליים תפוחים עם כתמים שרופים.
10 מרכיבים⏱ 26 שעות ו-32 דק׳afoona.com
817 קלוריות
סלט ירושלמי קלאסי
אפונה

סלט ירושלמי קלאסי

סלטים
הסלט הישראלי הקלאסי עם ירקות טריים קצוצים דק, עשבי תיבול ורוטב לימון-שמן זית - פשוט ומושלם
11 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
164 קלוריות
סלט טונה
אפונה

סלט טונה

סלטים
טונה משימורים, מסוננת היטב ומפוררת במזלג, מעורבבת עם מיונז ומעט מיץ לימון, ירקות קצוצים דק (בצל, מלפפון חמוץ, סלרי) ותיבול; מגישים בכריך או כסלט.
5 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
303 קלוריות
פטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות
אפונה

פטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות

סלטים
סלט פטבוש לבנוני קלאסי עם פיתות פריכות, ירקות טריים ורוטב לימון-זעתר מרענן
14 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
308 קלוריות
פאטוש - סלט לבנטיני עם לחם פיתה פריך
אפונה

פאטוש - סלט לבנטיני עם לחם פיתה פריך

סלטים
פאטוש לבנטיני טרי עם פיתה פריכה, ירקות קצוצים ורוטב סומאק - סלט מרענן ומושלם לקיץ
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
339 קלוריות
סלט ניצוחים מסורתי
אפונה

סלט ניצוחים מסורתי

סלטים
סלט ניצוחים מסורתי ישראלי עם ירקות קצוצים דק ורוטב טחינה
10 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
236 קלוריות