41 מתכונים עם תרסיס שמן

מתכון דל קלוריות לפיצה דקיקה שנאפית בקלות ובמהירות, מנה שכל ילד יאהב

מתכון למנה תאילנדית של עוף בחלב קוקוס עם אורז וירקות. תבשיל עשיר, טעים וקל להכנה

בראנץ' סופר-מפנק בפחות מ-350 קק"ל. כמה שינויים במנה הצרפתית המקורית - והופ, נעלמו שני שליש מהקלוריות

חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד

גם קינוח דיאטטי יכול להיות מפנק טעים. הנה מתכון לעוגות קישואים וקינמון ללא סוכר שלא תאמינו כמה היא טעימה

גרסה דל קלוריות לארוחת בוקר מפנקת שמתקתקים בכלום זמן

אורז בר משולב באורז לבן בטעמים מן המזרח של חלב קוקוס, למון גראס וג'ינג'ר

מתכון קריספי במיוחד לפשטידה דלת קלוריות עם פטריות, בצלים, יוגורט ופראסה

עוגת גזר עדינה ונפלאה-פירגה עוגת גזר מהירה פשוט נפלאה-פירגהnמכינים ברגע שמתחשק ונהנים המון. העוגה בחושה.nמי שחושש מעוגות בחושות שיקציף את החלבונים עם חצי מכמות הסוכרnאת יתר המרכיבים לערבב בק..

מתכון לעוגת גבינה נפלאה עם רוטב שזיפים וגבינת ריקוטה

לפניכם מתכון בריא ומהמם לדג עסיסי על מצע פטריות שמפניון טריות

מתכון לפסח: קינוח תפוזי אוורירי וקציפתי, שמשאיר את הבטן קלילה ושמחה באדיבות דליה מאיר, קסמים פשוטים

נמאס מהג'אנק? בואו להכין נאגטס בריאים וטעימים, בלי טיגון ובלי הרבה בלגן. הילדים לא יתלוננו, אנחנו מבטיחים

מתכון לסלט משביע עם עוף, קרוטונים ורוטב מעלף. מנה שיש בה כל מה שהגוף צריך

מתכון לארוחת בוקר מנצחת ברבע שעה של עבודה. אפשר להגיש עם פירות או סירופ מייפל