197 מתכוני דג ברוטב עגבניות
בין המתכונים: קציצות דגים ברוטב עגבניות, דג ברוטב עגבניות ודג ברוטב עגבניות מרוקאי. מרכיבים נפוצים: כוסברה, לימון ופטרוזיליה. המהיר ביותר: טונה ברוטב ים תיכוני (25 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · חצילים ברוטב עגבניות · דג סלמון · דג · דג בתנור · חזה עוף ברוטב · סלט עגבניות · סלמון בתנור.
אפונהדג טוניסאי חריף בעגבניות
דגיםדג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
381 קלוריות
אפונהדג אמנון הגליל - מושט - נוסח מזרחי
דגיםדג מושט ברוטב בצל ועגבניות עם פפריקה, בסגנון מזרחי. הלימון והפטרוזיליה בסוף מרעננים את המנה. מבוסס על מתכון של דניאל אזולאי.
175 קלוריות
אפונהבקלה ברוטב עגבניות ושום
דגים ופירות יםמנת דג קלאסית עם בקלה מומלחת ברוטב עגבניות עשיר ושום - מסורת ים-תיכונית אותנטית
194 קלוריות
אפונהפסטה פוטאנסקה
פסטה ואורזפסטה פוטאנסקה איטלקית קלאסית – עגבניות, זיתים, צלפים ואנשובי ברוטב עשיר ומאוזן
549 קלוריות
אפונהסלמון ברוטב שמנת ועגבניות שרי
דגיםפילה סלמון צלוי ברוטב שמנת עשיר עם עגבניות שרי ושום, מנה אלגנטית ומהירה
620 קלוריות
אפונהדג ברוטב עגבניות מרוקאי
דגיםדג ברוטב עגבניות מרוקאי עשיר ומתובל, קלאסיקה של שולחן שבת מרוקאי
354 קלוריות
אפונהדגים ברוטב עגבניות חריף
דגיםדגים בתבשיל עגבניות חריף ועשיר עם שום ותבלינים מרוקאיים – מנה קלאסית שנמסה בפה
299 קלוריות
אפונהדג מרוקאי ברוטב עגבניות
דגיםדג מרוקאי קלאסי ברוטב עגבניות ותבלינים - מנת דגים ים תיכונית מסורתית
2863 קלוריות
אפונהטונה ברוטב ים תיכוני
דגיםסטייק טונה טרי ברוטב ים תיכוני עם עגבניות שרי, זיתים וצלפים - מנת דג מהירה ועשירה בטעמים
315 קלוריות
אפונהפאייה ספרדית עם פירות ים
דגיםפאייה ספרדית אותנטית עם שרימפס, קלמארי ופירות ים על אורז ספוג ברוטב עגבניות וזעפרן
510 קלוריות
אפונהדגים בשריתה - רוטב עגבניות לוב ואי
דגיםמתכון לוב אי קלאסי - דג בורי בתוך רוטב עגבניות עשיר עם הריסה ותבלינים מזרחיים.
328 קלוריות
אפונהטפינה - תבשיל דגים ים-תיכוני
דגיםתבשיל דגים ים-תיכוני ארומטי ברוטב עגבניות ותבלינים - מנה טעימה שמבשלת את עצמה
323 קלוריות
אפונהקוסקוס מרוקאי עם דגים
דגיםקוסקוס מרוקאי קלאסי עם נתחי דג לבן ברוטב עגבניות ותבלינים – מנה עשירה ומרגשת לכל ארוחת שבת
592 קלוריות
אפונהמרק דגים ים תיכוני ברוטב עגבניות
מרקיםמרק דגים ים תיכוני עשיר ברוטב עגבניות ויין לבן עם פפריקה מעושנת
428 קלוריות
אפונהציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו
דגיםתבשיל הדייגים של סן פרנסיסקו: רוטב עגבניות ויין עשיר שנבשל מראש, ובו הדג ופירות הים מתבשלים רק בסוף כדי שיישארו עסיסיים.
571 קלוריות
