339 מתכוני לפת

בין המתכונים: לפת כבושה, לפת כבוש ורדרד ומרק צח עוף קלאסי. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה ובטטה. המהיר ביותר: לפת כבושה (20 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

לפות ממולאות בבשר ואורז
אפונה

לפות ממולאות בבשר ואורז

בשר
לפתות ממולאות בשר ואורז - מנה מסורתית עשירה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
320 קלוריות
גריסיני גבינה ורוזמרין
אפונה

גריסיני גבינה ורוזמרין

לחמים ומאפים
גריסיני פריכים עם גבינה צהובה ורוזמרין טרי – מושלמים לפתיח לארוחה או לנשנוש בכל שעה
7 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
396 קלוריות
לפת כבושה
אפונה

לפת כבושה

סלטים
לפת כבושה ורודה וחמצמצה בטעם קלאסי, תוספת מסורתית לסנדוויצ'ים, שווארמה ופלאפל
6 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
40 קלוריות
מרק צח עוף קלאסי
אפונה

מרק צח עוף קלאסי

מרקים
מרק עוף צח קלאסי עם ירקות טריים – ה"פניצילין היהודי" שמרפא את הגוף ומחמם את הנשמה בכל עונה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com
602 קלוריות
קדרת שורשים
אפונה

קדרת שורשים

ירקות
תבשיל ירקות שורש חורפי עם גזר, לפת ותפוחי אדמה בציר מתובל — מחמם ומזין
14 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
238 קלוריות
מרק ירקות חורפי עם ירקות שורש
אפונה

מרק ירקות חורפי עם ירקות שורש

מרקים
מרק חורפי עשיר ומחמם עם ירקות שורש מגוונים ותבלינים מחממים
14 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
264 קלוריות
לחם שום וגבינה ביתי
אפונה

לחם שום וגבינה ביתי

לחמים ומאפים
לחם שום וגבינה ביתי עם חמאת שום ועשבים ושכבת מוצרלה נמסה — מנה אולטימטיבית לפתיחת ארוחה.
6 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
321 קלוריות
תפוחי אדמה בקליפה עם רוטב גבינות ואורגנו טרי
אפונה

תפוחי אדמה בקליפה עם רוטב גבינות ואורגנו טרי

ירקות
אופים את תפוחי האדמה שלמים עד שהקליפה נעשית פריכה והפנים מתפורר לפתיתים, ויוצקים מעליהם רוטב גבינות חם שנמס לתוך הסדק. עלי אורגנו טריים מאזנים את העושר.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
467 קלוריות
מוסכאן עוף עם סומק
אפונה

מוסכאן עוף עם סומק

עוף
עוף פלסטיני אפוי על לפת טאבון עם בצל מוקפץ בשמן זית וסומק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
455 קלוריות
כנאפה
אפונה

כנאפה

קינוחים
קינוח ערבי קלאסי על בסיס סולת וגבינה מוזלפת בסירופ.
8 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
596 קלוריות
ממרח דלעת קלוי עם פיסטוקים
אפונה

ממרח דלעת קלוי עם פיסטוקים

רטבים
ממרח דלעת קלוי טעים עם שמן זית, שום וציפוי פיסטוקים – ממרח ייחודי לפתיחת ארוחה או כתוספת לפיתה
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
250 קלוריות
פטריות שמפיניון ממולאות
אפונה

פטריות שמפיניון ממולאות

ירקות
פטריות שמפיניון ממולאות בגבינה ועשבי תיבול – מנה מהירה, מרשימה ומתאימה לפתיח או כתוספת
9 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
233 קלוריות
לפת כבוש ורדרד
אפונה

לפת כבוש ורדרד

סלטים
לפת כבוש ורדרד בסגנון לבנוני — תוספת כבושה מסורתית לפיתות, שוארמה ופלאפל
4 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
38 קלוריות
סלט רוקט עם פתיתים קלויים
אפונה

סלט רוקט עם פתיתים קלויים

סלטים
הקלייה הארוכה במחבת נותנת לפתיתים טעם אגוזי וקצת מעושן, שמתאים לחריפות של הרוקט. הסלט מחזיק יפה גם בקופסה לעבודה, כל עוד הרוטב נשאר בצד עד הרגע האחרון.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
357 קלוריות
חינקלי - כופתאות גיאורגיות ממולאות בשר
אפונה

חינקלי - כופתאות גיאורגיות ממולאות בשר

בשר
חינקלי גיאורגי מסורתי — כופתאות בצק עסיסיות ממולאות בשר בקר, כוסברה ותיבול ריחני. הברק הוא לא לפתוח אותן לפני הנגיסה הראשונה.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
607 קלוריות
טורשי ירושלמי כבוש ביתי
אפונה

טורשי ירושלמי כבוש ביתי

סלטים
טורשי ירושלמי כבוש ביתי קלאסי עם לפת, כרוב וגזר בתמלחת חומץ ורודה
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
72 קלוריות
ביסבס – תבשיל צפון אפריקאי עם ירקות
אפונה

ביסבס – תבשיל צפון אפריקאי עם ירקות

מרקים
תבשיל ביסבס צפון אפריקאי עשיר עם ירקות שורש ותבלינים מוגרבים
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
1175 קלוריות
אפונה

כסכס מרוקאי עם שבע ירקות

בשר
כוסכוס מרוקאי מסורתי עם שבעה ירקות ובשר כבש - מנה חגיגית ועשירה שמסמלת את שיא המטבח המרוקאי
19 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
1282 קלוריות
מאפינס פתיתים וירקות שילדים אוהבים
Sugat

מאפינס פתיתים וירקות שילדים אוהבים

מתכונים לילדים
מאפינס טעימים והכי קלים להכנה שמשלבים את מה שילדים הכי
8 מרכיביםsugat.com
פילה אמנון ברוטב אדום בזיתים ופטריות
Pirge

פילה אמנון ברוטב אדום בזיתים ופטריות

nפילה אמנון ברוטב אדום מלווה בזיתים ופטריותnמהפריזר שלפתי ותוך רבע שעה כבר אכלנו.nהמצרכים וההכנה :nהוצאתי מהפריזר 2 פילטים מסוג אמנון במארז אישי .nשמתי בקערית עם מי לימון ואחרי 5 דקות ניגבת..
17 מרכיביםpirge.co.il