94 מתכוני מצופה

בין המתכונים: קובה לפסח במצות, ג'בנה מטוגנת עם דבש וסלמון מיסו. מרכיבים נפוצים: שומשום, שוקולד ושמנת מתוקה. המהיר ביותר: ג'בנה מטוגנת עם דבש (25 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

קובה לפסח במצות
אפונה

קובה לפסח במצות

בשר
קובה פריכה מצופה פירורי מצה, מילוי בשר מתובל – מתאימה לשולחן הפסח.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
1099 קלוריות
פבלובה עם קצפת, תותים ואוכמניות
אפונה

פבלובה עם קצפת, תותים ואוכמניות

קינוחים
פבלובה אוסטרלית קלאסית — מרנג פריך מבחוץ ורך מבפנים, מצופה קצפת שמנת ומקושטת בפירות יער צבעוניים. מרשים ולא קשה.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
446 קלוריות
שו קרם – פחזניות קצפת
אפונה

שו קרם – פחזניות קצפת

קינוחים
פחזניות שו קרם קלאסיות — בצק שו פריך ממולא קצפת וניל, מצופה שוקולד מריר.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
290 קלוריות
ג'בנה מטוגנת עם דבש
אפונה

ג'בנה מטוגנת עם דבש

ירקות
ג'בנה מטוגנת קריספית עם דבש – גבינה בולגרית מצופה ומטוגנת לזהב, מוגשת עם טפטוף דבש מתוק.
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
425 קלוריות
שניצל קצוץ
אפונה

שניצל קצוץ

עוף
תערובת של עוף טחון או טונה, מעוצבת בידיים רטובות לשניצלים שטוחים, מצופה בפירורים (ולפעמים קודם בביצה) ומטוגנת במחבת עד שהיא זהובה משני הצדדים.
6 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
349 קלוריות
עוגת שוקולד לחה
אפונה

עוגת שוקולד לחה

קינוחים
עוגת שוקולד לחה בבלילה דלילה עם מים רותחים, בשתי שכבות או בתבנית אחת, מצופה בגנאש, או בשכבות קצפת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
446 קלוריות
רולדת גבינה בעשבי תיבול
אפונה

רולדת גבינה בעשבי תיבול

סלטים
רולדת גבינה מרשימה עם שלושה סוגי גבינה ועשבי תיבול טריים, מצופה אגוזים - מנה ראשונה אלגנטית לאירועים
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
817 קלוריות
ביצים סקוטיות בתנור
אפונה

ביצים סקוטיות בתנור

בשר
ביצה קשה עטופה בבשר בקר מתובל ומצופה בפירורי לחם, אפויה בתנור — גרסה ביתית בריאה יותר של הקלאסיקה הבריטית.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
879 קלוריות
סלמון מיסו
אפונה

סלמון מיסו

דגים
סלמון מיסו – נתח דג סלמון מצופה ברוטב מיסו-סויה מתוק, קריספי ועשיר.
11 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
301 קלוריות
בייגל ירושלמי עם שומשום
אפונה

בייגל ירושלמי עם שומשום

לחמים ומאפים
בייגל ירושלמי פריך ורענן, מצופה שומשום – ממש כמו בשוק
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
645 קלוריות
פוקאצ'ה ביתית עם שמן זית וזיתים
אפונה

פוקאצ'ה ביתית עם שמן זית וזיתים

לחמים ומאפים
פוקאצ'ה איטלקית רכה ואוורירית מצופה שמן זית, זיתים שחורים ורוזמרין.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
317 קלוריות
קרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים
אפונה

קרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים

עוף
מאפה פריך מצופה שומשום לבן ושחור, ממולא בפרגיות שהתבשלו לאט ברוטב מעושן ומתקתק עד שהתפרקו לחוטים. איולי שום ונבטים טריים הופכים אותו לכריך בראנץ' משביע.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
984 קלוריות
סלמון בציפוי שומשום
אפונה

סלמון בציפוי שומשום

דגים
סלמון מצופה בשומשום לבן ושחור, מוגש עם רוטב סויה לימוני, מנה בריאה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
414 קלוריות
שניצל קצוץ ביתי על מחבת
אפונה

שניצל קצוץ ביתי על מחבת

עוף
שניצל קצוץ ביתי פריך ועסיסי — עשוי מבשר עוף טחון מתובל, מצופה פירורי לחם
10 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
389 קלוריות
פסטיצ'יו
אפונה

פסטיצ'יו

פסטה ואורז
פסטיצ'יו הוא הלזניה היוונית - שכבות פסטה עם רוטב בשר מתובל בקינמון ואל-ספייס, ומצופה בשכבת בשמל קרמית. המנה האהובה של כל ילד יווני ונוסטלגיה לכל מי שגדל על הבישול הים-תיכוני. תבשיל אפוי מנחם ומשביע.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
1012 קלוריות
אפונה

שבכיה

קינוחים
שבכיה היא ממתק מסורתי מרוקאי הנהוג לאכול בחודש הרמדאן עם חריירה. פסטה מטוגנת בצורת שבכה כוכבית ומצופה בדבש ומי ורדים - פריכה ומתוקה ונמסה בפה. אחד הסמלים הכי אייקוניים של המתוקים המרוקאיים.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
892 קלוריות
אפונה

עוגת רום קלאסית

קינוחים
עוגת רום קלאסית - ספוג רך ספוג בסירופ רום עשיר ומצופה בקרם גבינה קטיפתי.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
702 קלוריות
אפונה

ארנצ'יני

פסטה ואורז
ריזוטו שהצטנן לגמרי במקרר, מעוצב בידיים רטובות לכדורים סביב קוביית מוצרלה, מצופה בביצה ובפירורי לחם (לפעמים קמח לפני), ומטוגן במנות בשמן עמוק עד שהוא זהוב.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-59 דק׳afoona.com
713 קלוריות
אפונה

ירק שלם צלוי בתנור

ירקות
ירק שלם (ראש כרובית, תפוחי אדמה קטנים, בטטות), לפעמים מבושל קודם במים כדי שיתרכך, מצופה או מזולף בשמן ובתבלינים, וצלוי בתנור עד שהוא רך בפנים וזהוב מבחוץ.
2 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
143 קלוריות
אפונה

דג מטוגן בקמח

דגים
פילה דג או דג שלם, מיובש ומתובל, מצופה בשכבה דקה של קמח ומטוגן במחבת בשמן חם עד שהציפוי זהוב ופריך. לפעמים מכינים אחריו באותה מחבת רוטב חמאה ולימון ויוצקים עליו.
5 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
300 קלוריות